1. Wieviel Kalorien hat Bleichsellerie?
Wieviel Kalorien hat Bleichsellerie?
Hier erfährst du, wie viel Kalorien Bleichsellerie hat.
Kalorien in Kalorien in Eiweiß Kohlenhydr Ballaststoff Fett in g Cholesterin
Kcal KJ (Joule) (Protein) in ate in g e in g in mg
g
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Sellerie und Bleichsellerie
Sellerie oder auch Bleichsellerie (Apium) ist eine Pflanze, die bestimmt jeder von euch kennt.
Der eine wird den Selleriegeschmack hassen, der andere wird ihn lieben.
In unserer Küche ist Sellerie sehr beliebt. Ganz besonders, wenn es um die Zubereitung von
Suppen, Aufläufen und ähnliches geht.
Sellerie ist wie viele andere Pflanzen auch keine neumodische Erscheinung. Schon die alten
Ägypter verwendeten Sellerieknollen und Selleriestangen nicht nur in der Küche.
Die Blätter und Blüten dienten damals auch als Grabbeigabe und bei den Römern wurden
Selleriepflanzen auch zur Bepflanzung von Gräbern verwendet.
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Wieviel Kalorien hat Sellerie und warum ist sie für unsere Ernährung wo
wichtig?
Sellerie schmeckt nicht nur hervorragend zu bestimmten Gerichten sondern ist auch
ernährungsphysiologisch eine sehr gesunde Pflanze.
Der Kaloriengehalt von Sellerie mit nicht einmal 10 Kalorien pro 100 Gramm ist wirklich nicht
erwähnenswert.
Deshalb kannst du Sellerie bzw. Bleichsellerie bedenkenlos in sämtliche Gerichten deiner Wahl
verwenden, da es sich wirklich nicht in überflüssigen Pfunden bemerkbar macht.
Bleichsellerie enthält auch eine Menge an ätherischen Ölen. Diese sind für den sehr würzigen
Geschmack des Selleries verantwortlich. Aus diesem Grund ist es auch wichtig, möglichst
frischen Sellerie zu kaufen.
Die ätherischen Öle im Sellerie haben noch andere Auswirkungen. Sie sorgen nicht nur für den
würzigen Geschmack, sondern haben Einfluss auf zu hohen Blutdruck, da sie blutdrucksenkend
wirken.
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3. Im Sellerieöl gibt es sogenannte Terpene, die das Wachstum von Pilzen und Bakterien im
Mundbereich hemmen können und so auch mit als Mittel gegen Mundgeruch verwendet werden
können, wenn Bakterien die Ursache für Mundgeruch sind.
Was viele leider nicht wissen ist, dass Sellerie auch sehr viele Vitamine wie, Vitamin B1 und B2,
Vitamin B 12, Vitamin C und Vitamin E enthält. Auch Mineralstoffe und Mineralien, wie Kalzium,
Kalium und Eisen sind reichhaltig vorhanden.
Vitamine und Mineralstoffe sind besonders wichtig, wenn es darum geht deinen Kreislauf und
deinen Stoffwechsel anzukurbeln.
Wenn du dauerhaft und erfolgreich abnehmen möchtest, dann ist ein aktiver Stoffwechsel sehr
wichtig, da so mehr Kalorien verbrannt werden können.
Und du weist ja, ein höherer Kalorienverbrauch bedeutet mehr Fettabbau. Jede Kalorie, die
du zusätzlich verbrauchst lässt dein Fettpölsterchen schwinden.
Wie für viele andere Pflanzen auch gilt für Sellerie: Bitte in Maßen verwenden.
Denn ein zu großer Verzehr von Bleichsellerie könnte möglicherweise deine Nieren reizen und
das wollen wir natürlich vermeiden, ganz besonders dann, wenn du vielleicht schon Problem mit
deiner Niere hast.
Umrechnung von Kcal in KJoule
Egal welche Energieeinheit du verwendest, du kannst immer von der Kcal in Kjoule oder
umgekehrt umrechnen.
Eine Kcal = 4,2 kJoule
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Der richte Lebensmittelmix (Ernährungspyramide)
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Was sind Kalorien?
Viel Erfolg beim Abnehmen wünscht dir Thomas!
Wenn du möchtest, dann schreibe doch einen Bleichsellerie Kommentar zu unserem Artikel!
Wie viel Kalorien hat Bleichsellerie?
Mit dem richtigen Trainingsprogramm und der richtigen Ernährung
dauerhaft und gesund abnehmen
Mit dem richtigen Wissen über die verschiedensten Bereiche zum Abnehmen und dem
perfekten Trainingsprogramm, dass dich dabei unterstützt, deinen Körper so aufzubauen, dass
er langfristing und vor allem gesund und dauerhaft deine Abnehmbemühungen unterstützt wirst
du mit Sicherheit deine Abnehmziele erreichen. Der eine früher, der andere halt später.
Hauptsache du arbeitest dran!
Also werft doch mal einen Blick auf weitere Informationen zum Fettverbrennungsofen , die
erfolgreiche Anleitung zum dauerhaften Abnehmen- Bis bald Thomas!
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Infos bei Wikipedia zu
Mehr Infos zu Inhaltsstoffen von Selleriepflanzen findest du hier
Infos bei Google zu
Kalorien Bleichsellerie
Kaloriengehalt und Nährwerte von Sellerie
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