O documento discute as cinco posições básicas do ballet, descrevendo a posição correta dos pés e braços em cada uma. Também inclui citações sobre a dança de vários autores e uma breve revisão bibliográfica.

1. Trabalho no âmbito da disciplina de Dança: 865505192405 Nome: Vânia Estrada Reis Introdução: Eu escolhi como tema o Ballet visto que é uma arte que expressa harmonia, delicadeza e serenidade através de movimentos corporais bem definidos. Para um melhor estudo deste tipo de dança considero que o ponto mais importante a abordar é o posicionamento dos pés e os braços, visto que eles são os membros que constituem a base e a afirmação da orientação da nossa parte corporal. Apresento, assim as 5 posições necessárias para a beleza estética e física do Ballet. Na primeira posição os pés devem estar en dehors (abertos), calcanhares a encontrarem-se (se for iniciante e não conseguir juntar os calcanhares pode afastá-los um pouco); a cava do pé deve estar para cima (borda externa do pé toda no chão). Os braços ficam abaixo da altura do sei, à frente, arredondados. 204343056515 20434301040130Na segunda posição os pés devem estar mais distanciados e en dehors, calcanhares afastados um do outro; a cava do pé continua para cima a base do pé firme no chão. Os braços agora continuam arredondados, só que abertos para os lados, em que estes não devem ultrapassar os ombros, a mão segue a linha do braço. 20008851057910Na terceira posição os pés ficam en dehors, calcanhar da perna base junto atrás do calcanhar da perna à frente. O braço da perna de trás deve estar arredondado e baixo ou à frente do tronco, enquanto o braço da perna da frente fica arredondado e aberto para o lado (como na 2ª posição). 22237701757045A quarta posição se assemelha à terceira, mas os pés encontram-se afastados, um mais à frente do outro. Os calcanhares têm que se encontrar em linha, ou então, a ponta do pé da perna de base faz linha com o calcanhar da perna à frente e vice-versa. A preocupação na quarta posição manter bem aberto o pé (isso deve-se à colocação da coxa bem en dehors), seguindo o principio da cava do pé das outras posições. O braço da perna de trás deve ficar levantado e arredondado, ligeiramente mais à frente que a cabeça, enquanto que o braço da perna da frente fica aberto para o lado da perna, arredondado. 24047451396365A quinta e última posição mostra-se como uma das mais difíceis juntamente com a quarta pois deve-se manter os pés o mais aberto possível, e as coxas às vezes impedem isso. A ponta do pé de base fica exactamente atrás do calcanhar do pé da frente com as coxas bem juntas uma à outra. Os dois braços devem erguer-se de forma arredondada e igualada, mantendo-se ligeiramente à frente da cabeça e as mãos a uma distância de três a quatro dedos. 2.Revisões bibliográfica: Bailarina tem que melhorar tudo sempre(Ana Botafogo)
Nós podemos definir a dança como expressão de sentimentos através da movimentação.
(Andréa Thomioka)
Dançarinos são instrumentos, como um piano que o coreógrafo toca.
(Balanchine)
Procuro trabalhar força dinamicamente, compondo todo o movimento. Fluindo energia até a ponta dos dedos. Ocupando o espaço sob todos os planos e níveis.Bailarino não pode parar.
(Deborah Colker)
Se a dança for certa não deve haver um único movimento desnecessário.
(Fred Astaire)
Nada é mais revelador que o movimento.
(Martha Graham)
O corpo diz o que as palavras não podem dizer.
(Martha Graham)
Agora eu sou claro, agora eu vôo, agora eu me vejo abaixo de mim mesmo, agora um Deus dança através de mim.
(Nietzche)
Antes que o homem aprenda a voar é necessário ensina-lo a andar, correr e dançar.
(Nietzche)
E que seja perdido o único dia em que não se dançou.
(Nietzche)
Todos os temas são apropriados para um ballet desde que ele possa ser expressado e transmitido através do movimento
(Noverre)
A dança é a mãe de todas as linguagens.
(Provérbio)
Quando danças, queria que fosses como a onda do mar, para que nunca fizesse outra coisa.
(Shakespeare) 3.penitência do trabalho: 4.Conclusão 5.Bibliografia: planoballet.blogspot.com www.bailarinas.kit.net fec.unicamp.br berlindajornalistica.files.wordpress.com