1. COMUNICACIÓN DE LAS MALAS NOTICIAS. COMO HACERLO?? Comunicar una mala noticia o un acontecimiento triste no es nada fácil, Consejos………… 1. Escoge el momento adecuado. Una mala noticia sonará peor si se es comunicada en una situación complicada. Procura encontrar un momento y lugar calmo, donde no hayan preocupaciones ni compromisos que cumplir después. Intenta crear un ambiente cálido y tranquilo. 2. Ocupa el tono adecuado. Procura ser lo más empático posible, ponerte en el lugar del otro ayudará mucho. Cuida tu postura corporal y tono de voz al momento de comunicar la noticia, procurando que sea una voz cálida y una postura acogedora. 3. No temas a su reacción. Muchas veces evitamos comunicar una mala noticia por miedo a la reacción del otro. Además, creemos que nosotros debemos lograr calmarlo y hacerlo sentir bien. Esto no nos corresponde ni podremos lograrlo. Toma las lágrimas, llanto o gritos como lo que son, una expresión de dolor, y quédate junto a la persona acogiéndola y conteniéndola 4. Evalúa si eres tú el indicado. Antes de asumir el papel de comunicador de la noticia, piensa si eres tú el más adecuado para hacerlo. Para esto, revisa tu relación con esa persona ¿somos lo suficientemente cercanos?, ¿confía en mi?, ¿me afecta también a mí la noticia, o sólo al otro? Si no te sientes capaz de dar la noticia, no te obligues, ya que lo único que causarás es hacer más difícil la situación. 5. Prepara el momento. No lances la noticia de golpe, procura prever a la persona con frases introductorias como: “tengo que contarte algo no muy bueno”, o “hay algo que debes saber”. De esta forma, el receptor de la noticia se percata que se enfrentará a algo complicado y que no es una conversación ordinaria. Después de haber introducido con estas frases, no dejes pasar tiempo para dar la noticia, esto lo único que hace es aumentar la tensión y la angustia. 6. Controla tus emociones. Ser empático no quiere decir que tengas que ponerte a llorar con el otro. Por mucha pena que te dé la noticia o la persona a quien se la das, intenta controlar tus emociones y tus ganas de llorar. Ya tendrás tiempo de desahogarte. Lo que el otro necesita en este momento, es alguien que lo contenga, si tú también te quiebras, sentirá que no puede apoyarse en ti y no estarás brindando una verdadera ayuda. 7. Observa la reacción del otro. Muchas veces, las personas ante malas noticias quedan en shock, pareciendo que no reaccionan o que no les afectó lo que se les comunicó. Cuidado con dejar a la persona así e irte. La verdadera reacción puede venir después y el otro puede descontrolarse o angustiarse demasiado y no contar con alguien a su lado para que lo acoja. Quédate con la persona o bien, cerca de ella en otro lugar, de modo que si necesita a alguien puedas acudir a ella 8. Contiene y escucha. Es muy probable que te preocupe no saber qué decir o qué hacer para calmar a la persona. No te preocupes, en esos momentos son pocas las palabras y consejos que se toman en cuenta, lo mejor que puedes hacer es permanecer cerca y contener al otro, dejando que se apoye en ti y escuchando todo lo que tenga que decir, sin hacer mayores intervenciones. PREGUNTAS Si perdiera a una persona que amas….que harias? MI Respuestsa… Si amas a alguien, es porque forma parte importantísima de tu vida. Y logicamente el solo hecho de saber que existe la posiblidad de que de un momento a otro esa persona ya no esté mas, es como sentir que te van a arrancar un tu corazón....sea tu novia/o, tu mama/papa, tu hermana/o, tu mejor amigo o cualquier persona que ames! Porque si UNO ama profundamente a alguien quieres lo mejor para esa persona y probablemente hasta des la vida por ella.... y el hecho de perderla, mas alla del dolor que implica, te deja un vacio del cual no siempre podemos recuperarnos, pero sabemos que ese lugar que ocupo esa persona va a ser dificil de volver a llenar... Si un dia despertara y ella ya no estaria… mi vida cambiaria ya no tendria sentido en ese momento-- ya que ella es todo para mi..ella es la que da vida a mi corazon y el hecho de saber que ya no esta en mi vida me causaria una tristesa inmensa.. aunq enmi vida no estara pero en mi corazon permanecera .sera como un angel q guarde de mi que me ayude a salir a delante y que me guie por el camino correcto. Ella es alguien especial y espero que siempre en mi vida este. Que me llene de felicidad y que me comprenda en mis locuras. Si ella se fuera de mi lado rogaria a dios que me la cuide y me la guarde con el. Que me le de un mensajito que pronto estare con ella que me espere con los brazos abiertos. Cuanodo uno ama es lindo que lo amen es mas lindo. Estar con esa persona es estar en paz con el amor. En conclucion si la perdiera mmm solo quisiera que recuerde que la amo y que nunca la olvidare.que es ya parte de mi vida y siempre sera asi. Respuestas ESTAS SON ALGUNAS DE LAS RESPUESTAS DE LAS PERSONAS QUE ESCOJI PARA REALIZARLES LA PREGUNTA ANTERIOR. LA MAYORIA DE RESPUESTAS COMO LO NOTARAN SON RESPUESTAS DE LAS CUALES LES AFECTARIA MUCHO LA PERDIDA DE LA PERSONA QUE AMAN. LA PREGUNTA LA REALICE A DISTINTAS CLASES DE PERSONAS. AMIGOS, HERMANOS, PADRES, NOVIA Y PRIMOS.TODOS ESTOS ME DIERON UNA RESPUESTA LOGICA AUNQUE NO TO DOS COINSIDEIRON. No se por que me hace esa pregunta bro… pero te la voy a responder aunq no me imagino exactamente q haria.. solo se que me harias falta xq te quiero mucho xq eres mi hermano del alma y eres mi super hemano.ojala qnunka te pase nada. No te podria decir que haria..solo te digo hijo que ruego a dios que ese dia no llege. Le pido a dios que siempre me los cuide. Que los quiero ver y abrazar otra ves. No me hagas esas preguntas que me ponen mal.si te vas se que mi vida quedara vacia. Por que eres mi hijo y TE AMO. Aunque no te he tenido en mi vientre te quiero mucho mas que un hijo. Te eh tenido conmigo siempre si estabas enfermo ahí estaba yo si estas llorando ahí estaba yo. No soportaria perderte por que vos sos una de mis razones por la cual sigo viva. Quiero verte feliz quiero verte formar tu vida. Si te vas lo seguro q mi corazon no aguante tu ausencia.(lloro al hacerle la pregunta) Mmm me harias falta y no sabria que hacer. Sos mi mejor primo. Se le pararia el corazon .solo eso pasaria. No digas eso m.. que eso no va pasar. Vos sabes que no. Pero si pasara te digo que no hay persona mas original que vos. Sos lo maximo y daria gracias a dios por haberte conocido. De ser parte de tu familia. Pu.. que son esas mier..? CONCLUCION Las respuestas anteriores muestran el afecto que las personas le tiene a su ser amado.casi todas las respuestas son muy logicas y afectivas. Las respuestas muestran la capacidad de amar y de cómo se reaccionaria al sabe que no estara su ser amado. **Que pasaria si un dia cualquiera ya no supieran nada de la persona que aman?. Mi respuesta…. El hecho de pensar que ya no se vera a la persona que uno ama. Es pensar que algo le falta a uno. Me levanto y lo primero que veo es que horas son si ya es hora que me escriba que me diga buenos dias que me diga que me ama que me quiere que me extraña. Si me levantase un dia y no pasa eso me pondria triste mmm pensaria que se olvido de mi o que pasa algo y le llamaria. Si pasaran 2 dias lo mas seguro que la buscaria donde se que estaria. Si no la encontrase me pondria triste. Si ya no la viera nunca jamas quisas tendra en mente que se aburrio que no quiso saber nada mas de mi. Aunq espero que nunca pase esto, que si algun dia desea irse de mi vida sea sincera y me diga sus motivos que me diga que encontro lo que buscaba. Asi no haria nada, si no que resignarme a que no fui lo que ella eperaba y buscaba. ¡Cada quien tiene su princesa y su principe en la vida.!!! Yo ya la encontre ami princesa.. sere yo su principe?¡mmmm Espero que nunca pase eso. Que siempre sepa donde esta que si esta ami lado que sea feliz y que nunca piense en irse y que siempre sepa de ella. La amo mucho y la quiero en mi vida. RESPUESTAS 1-Pensaria en que algo malo te ah pasado y te buscariamos… hasta encontrarte hijo. 2-Te buscamos como locos bro…hasta que te encuentre. 3-vamos a la policia y te buscamos. 4-si no te viera nunca mas. Me harias falta pero no quiero que pase eso te buscariamos todos los que te queremos. Hasta encontrarte. 5- Al darme cuenta que nadie sabe nada me haria muchas preguntas!..o comenzaria hacer supocisiones! CONCLUCION Las respuestas que anteriormente se mostraban son las que corresponden a la segunda pregunta. Si nos fijamos muy bien casi en todas las respuestas concuerdan en algo. Que seria en buscar a la persona que aman. Nada mas una no utilizo es frase. Las interrogantes son: sera que esa persona no lo dijo porque no lo haria? O sera que lo haria pero no lo dijo? O le daria igual encontrarlo o no encontrarlo? Estas respuestas estan tal y cuales me las dijero sin ninguna modificacion. CONSEJOS DE QUE PODEMOS HACER EN CASO DE UNA PERDIDA.. * Escuche. Preste atención a cómo expresa y manifiesta las cosas. Responda desde su corazón y su experiencia.* Sea sincero. A veces, para evitar ofender al deudo, los amigos editan lo que van a decir, lo cual no es aconsejable, pues puede notarlo. Ser sinceros permite mantener abierta la comunicación.* No trate de arreglar la situación. El dolor es parte integral del duelo. Acompañe sin intervenir.* Contacto. Suele apreciarse mucho, pero conviene estar atento a la situación para establecer cuándo es oportuno tocar o abrazar al deudo.* No cambie de tema. Es una reacción típica de los amigos tratar de que el deudo hable de otra cosa para aligerarle el dolor. Lo mejor es que éstos puedan sentirse libres de expresar lo que sienten y lo que quieren.** 'Sé cómo te sientes'. Nadie puede entender la dimensión del dolor que experimenta una persona en esas condiciones. Más bien diga:
Puedo imaginar por lo que pasas. Si quieres decírmelo, acá estoy
. 'Nunca te dan nada que no puedas afrontar'. Esto puede afectar la fe en Dios. Dígale, más bien, que según entiende la pérdida de un ser querido parece algo demasiado difícil de soportar, pero que en muchos casos la gente logra sobrevivir al dolor.* 'El tiempo cura todo'. Cierto a medias. La superación del dolor depende del proceso de duelo que se logre hacer. Mejor dígale que entiende que esto toma su tiempo, y recuérdele que la intensidad del dolor disminuirá.* 'No pienses en eso'. El duelo es para pensar en lo perdido. Mejor pregúntele si se le ocurre algo que pueda darle un respiro a su dolor.* 'No te sientas triste'. Evite decirlo. ¿Cómo más puede uno sentirse después de perder a un ser querido?* 'Es hora de que sigas con tu vida'. Equivale a pedirle a la persona que termine ya con su proceso de duelo; corre el riesgo de alejar a su amigo, cuando más lo necesita.* 'Probablemente es lo mejor que pudo pasar'. Es pura piedad fingida. La razón por la cual esta frase es tan de mal gusto, es que al deudo le tiene sin cuidado que sea cierta o no. Extraña, sufre.* 'Es el orden natural de las cosas'. La frase solo puede ser mínimamente útil si también le dice a su amigo que el duelo por la pérdida es una parte natural del amor.* 'Tuvo una vida plena'. Esta frase no ayuda mucho, pues implica que como tuvo una larga y buena vida, no deben sufrir por su muerte. Más bien diga:
Debes extrañarlo terriblemente, pero puede servirte de consuelo saber que tuvo una vida larga y feliz
.* 'Agradece que lo tuviste contigo tanto tiempo'. ¿Cómo puede juzgar un tercero si uno ha tenido suficiente tiempo con su ser querido? Evite hacer este comentario. FASES DE LA PERDIDA Las cinco etapas clásicas de la muerte y la pérdida, según Elisabeth Kübler, afamada médica y psiquiatra estadounidense, son:1* Negación. En el morir es la incapacidad de afrontar la muerte inminente; en el duelo, la incapacidad de creer que la muerte de un ser querido en realidad ocurrió.2* Ira. Tanto en el duelo como en el morir el afectado no solo la dirige hacia los demás sino a sí mismo.3* Negociación. Ante la muerte inminente del ser querido, las personas negocian con Dios o con el universo para evitar que esta ocurra; en el duelo se refiere más al remordimiento expresado por escenarios como
qué habría pasado si...
en los que el fallecimiento hubiera podido evitarse.4* Depresión. Los afectados se sienten abrumados por la situación, razón por la cual se aislan y encierran, física y psicológicamente.5* Aceptación. Se refiere a la aceptación de una muerte inminente y al reconocimiento de la pérdida, con todas las repercusiones que tiene en la vida.