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DEPORTES 
EXTREMOS 
www.bulgariatravel.org multimedia 
Programa Operativo “Desarrollo Regional” 2007-2013 
www.bgregio.eu 
¡Invertimos en su futuro! 
El proyecto está financiado por el Fondo Europeo para el Desarrollo Regional y el 
presupuesto del Estado de la República de Bulgaria 
Esquema de concesión de la ayuda financiera BG161PO001/3.3-01/2008 “Apoyo a la comercialización nacional eficaz de los productos turísticos 
y mejora de los servicios de información”, contrato № BG161PO001/3.3-01/2008 /001-5 “Catálogo Multimedia de sitios turísticos y e-marketing 
del destino de Bulgaria” 
Este folleto electrónico multimedia se ha creado dentro de los marcos del proyecto “Catálogo Multimedia de sitios turísticos y e-marketing del destino de Bulgaria”, 
contrato №BG161PO001/3.3-01/2008/001-5, que se realiza con la ayuda financiera del Programa Operativo “Desarrollo Regional” 2007 - 2013, co-financiado por la 
Unión Europea a través del Fondo Europeo para el Desarrollo Regional. Toda la responsabilidad del contenido de este folleto multimedia pertenece al beneficiario, 
el Ministerio de Economía, Energía y Turismo, y en ningún caso se puede considerar que este folleto multimedia refleja la opinión oficial de la Unión Europea 
y la Autoridad de Gestión.
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2
DEPORTES 
EXTREMOS 
3 
información general 
Bulgaria es un país famoso por su belleza natural. Su terreno variado, 
las altas montañas, el mar y las cuatro extraordinarias temporadas 
son importantes requisitos a tener en cuenta para practicar diferentes 
tipos de deportes extremos.
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DEPORTES 
EXTREMOS 
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6 
Entre los deportes extremos 
más populares está el rafting. 
En Bulgaria, los lugares 
principales donde se practica 
son en los barrancos de “Iskar” 
y de “Kresna”. Ambos destinos 
de rafting son adecuados 
tanto para avanzadas como 
para personas que por primera 
vez se sumergen en estas 
aguas y tratan de superar las 
rápidas corrientes de los ríos de 
Bulgaria. 
El país cuenta con muchos 
clubes que organizan aventuras 
de rafting, estas se pueden 
combinar con excursiones 
de tipo cultural, ecológicas 
u otro tipo de turismo. 
Tradicionalmente, el mejor 
momento para el rafting es la 
primavera y a principios del 
verano cuando los ríos son más 
abundantes, pero el rafting 
se puede practicar también 
durante el resto del año.
DEPORTES 
EXTREMOS 
7 
En el Río “Struma” e “Iskar” se 
puede pracicar igualmente 
kayak. Para este tipo de turismo 
acuático, que es cada vez más 
popular, se ofrecen barcos de 
dos plazas. El kayak es también 
adecuado para los principiantes, 
porque los clubes deportivos 
ofrecen un instructor profesional. 
Las personas con más nivel en 
este deporte se pueden beneficiar 
de los programas individuales. 
Otros destinos para los viajes 
en kayak son el lago “Kardzhali” 
y “Studen kladenets” y el río 
“Yantra”.
www.bulgariatravel.org 
8 
En Bulgaria cada vez con más 
fuerza comienza a practicarse el 
deporte de canyoning en el que 
se combinan varias modalidades, 
siguiendo el cauce de los ríos 
y escalando los acantilados 
rocosos. Uno de los lugares más 
populares para su práctica es 
la pendiente de “la cascada de 
Vlahinska” en “Pirin” cerca de la 
ciudad de “Kresna”. Otro lugar 
es en el río “Sandanska Bistrica” 
cerca de la ciudad de “Sandanski”.
DEPORTES 
EXTREMOS 
9 
A la gente le gusta 
demostrarse que puede ir 
más allá de sus límites y los 
deportes extremos son una 
de las mejores maneras de 
hacerlo. Uno de los deportes 
más practicados para elevar 
el nivel de adrenalina es 
el puenting. En Bulgaria, 
el puenting se practica en 
muchos lugares. El puente 
sobre el paso de “Vitinya” en 
los Balcanes está reconocido 
como uno de los lugares más 
desafiantes desde donde una 
persona se atrevería a saltar,
www.bulgariatravel.org 
10 
el puente tiene una altura de 
120 metros y junto al bore de 
la adrenalina de los valientes 
se eleva por los silbido de 
los coches que pasan por 
la autopista “Hemus”. El 
puenting se practica también 
en el puente “Asparuhov” de 
“Varna”, en “Veliko Tarnovo” en 
el puente “Stambolov” sobre 
el río “Yantra”. Otros lugres 
donde se puede practicar 
este deporte es por ejemplo 
desde los arcos de la cueva 
“Prohodna” cerca del pueblo 
“Karlukovo”. Los saltos con 
cuerdas se hacen también 
en los viaductos cerca de la 
ciudad “Klisura” y el pueblo 
“Pisanets”.
DEPORTES 
EXTREMOS 
11 
Bulgaria ofrece excelentes 
oportunidades para practicar 
parapente y ala delta por 
ejemplo en el Mar Negro, en 
“Rila”, “Pirin”, “Vidin”, “Sliven”, 
“Shumen”, “Sopot” y en otros 
lugares. “Sopot” es uno de los 
sitios más populares entre los 
aficionados a este deporte 
y para los principiantes. Los 
clubes de deportes extremos 
en Bulgaria organizar cursos 
de formación pero siempre 
se puede confiar en los 
instructores. La duración del 
vuelo es variada y depende 
mucho de las condiciones 
meteorológicas.
www.bulgariatravel.org 
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DEPORTES 
EXTREMOS 
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www.bulgariatravel.org 
14 
Los amantes de la naturaleza 
se pueden beneficiar de la 
propuesta de rutas a caballo. 
Estas se pueden hacer en 
cualquier parte del país, en 
“Strandzha”, “Rila”, “Rodope”, 
“La costa del Mar Negro”, 
“Pirin”, “Stara Planina”. Las 
distancias y la duración de las 
rutas son diferentes varían en 
función de las preferencias 
del cliente.
DEPORTES 
EXTREMOS 
15 
Además de montar a caballo 
se puede montar en bicicleta. 
En la localidad de “Borovets” 
hay especialmente construidas 
20 kilómetros de pistas con 
diferentes niveles de dificultad. 
Desde “Pamporovo” salen 
algunas rutas en bicicletas, 
una de los más populares 
es la reserva arquitectónica 
de “Shiroka Laka”. Asimismo 
“el desfiladero de Kresna” y 
la montaña “Osogovo” son 
territorios adecuados para 
montar en bicicleta. En “Stara 
Planina” las rutas más populares 
son “Teteven” y “Ribaritsa”. Otra 
buena opción para ciclismo es la 
montaña “Vitosha”. En muchos 
otros lugares del país también 
puede encontrar rutas ciclísticas.
www.bulgariatravel.org 
16 
Además de tomar el sol en las 
hermosas playas de Bulgaria, 
se puede bucear en las aguas 
del Mar Negro. Las inmersiones 
se organizan en muchos 
lugares como en “Sinemorets”, 
“Sozopol”, “Lozenets”, 
“Maslen nos”. Los instructores 
experimentados ofrecen cursos 
cortos y sesiones informativas. 
Si no tiene equipamiento 
entonces esta le será asegurada 
por los clubes organizadores de 
buceo. 
Bulgaria tiene buenas 
condiciones inclusive para otras 
actividades extremas, off-road, 
espeleología, escalada y 
muchas más.
DEPORTES 
EXTREMOS 
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Programa Operativo “Desarrollo Regional” 2007-2013 
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  • 1. DEPORTES EXTREMOS www.bulgariatravel.org multimedia Programa Operativo “Desarrollo Regional” 2007-2013 www.bgregio.eu ¡Invertimos en su futuro! El proyecto está financiado por el Fondo Europeo para el Desarrollo Regional y el presupuesto del Estado de la República de Bulgaria Esquema de concesión de la ayuda financiera BG161PO001/3.3-01/2008 “Apoyo a la comercialización nacional eficaz de los productos turísticos y mejora de los servicios de información”, contrato № BG161PO001/3.3-01/2008 /001-5 “Catálogo Multimedia de sitios turísticos y e-marketing del destino de Bulgaria” Este folleto electrónico multimedia se ha creado dentro de los marcos del proyecto “Catálogo Multimedia de sitios turísticos y e-marketing del destino de Bulgaria”, contrato №BG161PO001/3.3-01/2008/001-5, que se realiza con la ayuda financiera del Programa Operativo “Desarrollo Regional” 2007 - 2013, co-financiado por la Unión Europea a través del Fondo Europeo para el Desarrollo Regional. Toda la responsabilidad del contenido de este folleto multimedia pertenece al beneficiario, el Ministerio de Economía, Energía y Turismo, y en ningún caso se puede considerar que este folleto multimedia refleja la opinión oficial de la Unión Europea y la Autoridad de Gestión.
  • 3. DEPORTES EXTREMOS 3 información general Bulgaria es un país famoso por su belleza natural. Su terreno variado, las altas montañas, el mar y las cuatro extraordinarias temporadas son importantes requisitos a tener en cuenta para practicar diferentes tipos de deportes extremos.
  • 6. www.bulgariatravel.org 6 Entre los deportes extremos más populares está el rafting. En Bulgaria, los lugares principales donde se practica son en los barrancos de “Iskar” y de “Kresna”. Ambos destinos de rafting son adecuados tanto para avanzadas como para personas que por primera vez se sumergen en estas aguas y tratan de superar las rápidas corrientes de los ríos de Bulgaria. El país cuenta con muchos clubes que organizan aventuras de rafting, estas se pueden combinar con excursiones de tipo cultural, ecológicas u otro tipo de turismo. Tradicionalmente, el mejor momento para el rafting es la primavera y a principios del verano cuando los ríos son más abundantes, pero el rafting se puede practicar también durante el resto del año.
  • 7. DEPORTES EXTREMOS 7 En el Río “Struma” e “Iskar” se puede pracicar igualmente kayak. Para este tipo de turismo acuático, que es cada vez más popular, se ofrecen barcos de dos plazas. El kayak es también adecuado para los principiantes, porque los clubes deportivos ofrecen un instructor profesional. Las personas con más nivel en este deporte se pueden beneficiar de los programas individuales. Otros destinos para los viajes en kayak son el lago “Kardzhali” y “Studen kladenets” y el río “Yantra”.
  • 8. www.bulgariatravel.org 8 En Bulgaria cada vez con más fuerza comienza a practicarse el deporte de canyoning en el que se combinan varias modalidades, siguiendo el cauce de los ríos y escalando los acantilados rocosos. Uno de los lugares más populares para su práctica es la pendiente de “la cascada de Vlahinska” en “Pirin” cerca de la ciudad de “Kresna”. Otro lugar es en el río “Sandanska Bistrica” cerca de la ciudad de “Sandanski”.
  • 9. DEPORTES EXTREMOS 9 A la gente le gusta demostrarse que puede ir más allá de sus límites y los deportes extremos son una de las mejores maneras de hacerlo. Uno de los deportes más practicados para elevar el nivel de adrenalina es el puenting. En Bulgaria, el puenting se practica en muchos lugares. El puente sobre el paso de “Vitinya” en los Balcanes está reconocido como uno de los lugares más desafiantes desde donde una persona se atrevería a saltar,
  • 10. www.bulgariatravel.org 10 el puente tiene una altura de 120 metros y junto al bore de la adrenalina de los valientes se eleva por los silbido de los coches que pasan por la autopista “Hemus”. El puenting se practica también en el puente “Asparuhov” de “Varna”, en “Veliko Tarnovo” en el puente “Stambolov” sobre el río “Yantra”. Otros lugres donde se puede practicar este deporte es por ejemplo desde los arcos de la cueva “Prohodna” cerca del pueblo “Karlukovo”. Los saltos con cuerdas se hacen también en los viaductos cerca de la ciudad “Klisura” y el pueblo “Pisanets”.
  • 11. DEPORTES EXTREMOS 11 Bulgaria ofrece excelentes oportunidades para practicar parapente y ala delta por ejemplo en el Mar Negro, en “Rila”, “Pirin”, “Vidin”, “Sliven”, “Shumen”, “Sopot” y en otros lugares. “Sopot” es uno de los sitios más populares entre los aficionados a este deporte y para los principiantes. Los clubes de deportes extremos en Bulgaria organizar cursos de formación pero siempre se puede confiar en los instructores. La duración del vuelo es variada y depende mucho de las condiciones meteorológicas.
  • 14. www.bulgariatravel.org 14 Los amantes de la naturaleza se pueden beneficiar de la propuesta de rutas a caballo. Estas se pueden hacer en cualquier parte del país, en “Strandzha”, “Rila”, “Rodope”, “La costa del Mar Negro”, “Pirin”, “Stara Planina”. Las distancias y la duración de las rutas son diferentes varían en función de las preferencias del cliente.
  • 15. DEPORTES EXTREMOS 15 Además de montar a caballo se puede montar en bicicleta. En la localidad de “Borovets” hay especialmente construidas 20 kilómetros de pistas con diferentes niveles de dificultad. Desde “Pamporovo” salen algunas rutas en bicicletas, una de los más populares es la reserva arquitectónica de “Shiroka Laka”. Asimismo “el desfiladero de Kresna” y la montaña “Osogovo” son territorios adecuados para montar en bicicleta. En “Stara Planina” las rutas más populares son “Teteven” y “Ribaritsa”. Otra buena opción para ciclismo es la montaña “Vitosha”. En muchos otros lugares del país también puede encontrar rutas ciclísticas.
  • 16. www.bulgariatravel.org 16 Además de tomar el sol en las hermosas playas de Bulgaria, se puede bucear en las aguas del Mar Negro. Las inmersiones se organizan en muchos lugares como en “Sinemorets”, “Sozopol”, “Lozenets”, “Maslen nos”. Los instructores experimentados ofrecen cursos cortos y sesiones informativas. Si no tiene equipamiento entonces esta le será asegurada por los clubes organizadores de buceo. Bulgaria tiene buenas condiciones inclusive para otras actividades extremas, off-road, espeleología, escalada y muchas más.
  • 18. Programa Operativo “Desarrollo Regional” 2007-2013 www.bgregio.eu ¡Invertimos en su futuro! El proyecto está financiado por el Fondo Europeo para el Desarrollo Regional y el presupuesto del Estado de la República de Bulgaria Esquema de concesión de la ayuda financiera BG161PO001/3.3-01/2008 “Apoyo a la comercialización nacional eficaz de los productos turísticos y mejora de los servicios de información”, contrato № BG161PO001/3.3-01/2008 /001-5 “Catálogo Multimedia de sitios turísticos y e-marketing del destino de Bulgaria” Este folleto electrónico multimedia se ha creado dentro de los marcos del proyecto “Catálogo Multimedia de sitios turísticos y e-marketing del destino de Bulgaria”, contrato №BG161PO001/3.3-01/2008/001-5, que se realiza con la ayuda financiera del Programa Operativo “Desarrollo Regional” 2007 - 2013, co-financiado por la Unión Europea a través del Fondo Europeo para el Desarrollo Regional. Toda la responsabilidad del contenido de este folleto multimedia pertenece al beneficiario, el Ministerio de Economía, Energía y Turismo, y en ningún caso se puede considerar que este folleto multimedia refleja la opinión oficial de la Unión Europea y la Autoridad de Gestión.