In dit inspirerende boek van ABC News correspondent Mara Schiavocampo neemt je mee op haar reis van ...

1. Thinspired: Hoe ik Verloren 90 Pond -- Mijn Plan voor
Blijvend Gewichtsverlies en Zelf-Acceptatie
In dit inspirerende boek van ABC News correspondent Mara Schiavocampo neemt je mee op haar
reis van gewicht losshand helpt u bij het werpen de kilo ' s en het vinden van vrede, gezondheid en
geluk in het proces.Zoals zo veel mensen, Mara Schiavocampo had moeite met gewicht voor de
meeste van haar leven. Ze probeerde elk dieet op de planeet, leed aan een slopende eetstoornis, lid
geworden van een bizar eten cult, nam gevaarlijke pillen, uitgewerkt voor krankzinnige bedragen
van timehand nog steeds de weegschaal getipt op bijna 230 kilo. Maar meer dan het bereiken van
een gezond gewicht, Mara wilde vrede en vrijheid van de constante mentale kwelling die door
voedsel. Een gezonde en ontspannen manier van leven. Voor de rest van haar leven. En thaths wat
ze deed. Tijdens het jongleren met een huwelijk, nieuwe baby, en een ontluikende ster in tv-carriere
als correspondent op NBC, Mara haccidentallyh struikelde op een formule die werkte voor haar. Ze
verloren negentig pond in twee jaar, en is nu sterker en fitterhand, belangrijker nog, happierhthan
ooit. Het meest verrassende deel van haar nieuwe lifestyleh hIths niet een karwei, iths een plezier,h,
zegt ze. In Thinspired, Mara deelt haar gewicht-verlies geheimen en de formule voor haar succes
plan. In plaats van te focussen strikt op hDohsh en hDonhtsh ze praat over afschaffing van de
voedingsmiddelen die de controle over youhwhether thaths wijn, meel producten, zuivel of suiker.
Door het volgende in Marahs voetstappen, youhll de ponden verliezen en krijgen uw energie,
controleren, gezondheid, en geluk.
Dit is zo ' n geweldig boek. Ik wachtte de hele maand om te worden uitgebracht. Alles wat ze zegt is
dus echt. Als u volg haar advies, u zult gewicht verliezen. Ik gebruikte de tips die ze gaf in een
interview een paar maanden geleden en ik ben 18 pond verloren al. Kan niet wachten om te zien wat
ik nu doe! Ten eerste, kudos aan Mara voor het hebben van de moed om toe te geven in het
openbaar dat ze de 5'-3' en woog 230 kilo, en ook dat zij was een Olympische-waardig " binge-
eater.Ik kan identificeren nauw samen met beide, en vond haar verhaal van de kindertijd van
gewicht-beschamen, de latere veelvraat, en zwaar bevochten -- maar uiteindelijk overwint -- strijd
van gewichtsverlies en behoud inspirerend.Veel van de Mara ' s info die we hebben gehoord , dat is
dus niet het Grote Verhaal hier. Wat is motiverend is hoorzitting over de problemen, pijnlijke
momenten, doorbraken, successen en geleerde lessen op haar gewichtsverlies reis, omdat ze zo
nauw spiegel van mijn eigen . En ik HOU van dat ze voorzien van een geestelijk element, ook.Het is
net als met een vrouwenclub zus als uw persoonlijke lifestyle coach als je omarmen een nieuwe
manier van eten en leven. Dit is een ik zal herlezen vaak als ik aan mijn Laatste Dertig dit voorjaar.
Als 2015 benaderd alles wat ik kon denken was hoe ik was van plan om te veranderen van mijn
eetgewoonten in het nieuwe jaar, zodat ik kon worden dun en blijven dun! Ik kocht Thinspired als
een vorm van steun voor een vriend en als ik het lees had ik een AHA-moment "ik wilde niet langer
te dun ik wil fit zijn" ... rechts van pagina 26!!!! van het boek, ik weet dat dit mijn jaar Dankzij Mara
voor de inspiratie met Uiterlijk Geweldig boek en een zeer gemakkelijk te lezen! Goede info voor het
krijgen en in vorm houden van uw motivatie voor een verblijf daar. Echt een goed boek. Niet doen
alsof ze een dieet boek, of een stap voor stap plan. Integendeel, Mara schrijft over haar eigen leven
en ervaring en vertelt ons wat werkte voor haar.Zeer inspirerend, een genot om te lezen, en zeer
stevige en goede informatie.Volgens haar formule, wat je eet is de meest belangrijke component in
het verliezen van gewicht. Uit te werken en slapen is belangrijk, maar elk slechts een waarde van
10% van de vergelijking. Er is niets echt nieuw in dit boek, maar het is gepresenteerd in een
geweldige manier. Haar focus ligt op het echte voedsel, het vermijden van bewerkte en bereide
voedingsmiddelen. Ook zij benadrukt het belang van een mini-doelen. Ze verloren 90 lbs, maar als ze

2. had 90 als het doel van de start, het zou zijn geweest te intimideren. Stel kleine doelen, en het
vieren van het bereiken van th ik serieus denk dat Mara en ik een en dezelfde persoon zijn! Ik heb
kampte jarenlang met een verslaving aan voedsel-voornamelijk suiker. Ik heb keer op keer
geluisterd naar mensen die mij vertellen, kun je niet ontnemen jezelf, gewoon een beetje. Een beetje
werkt NOOIT voor mij. Voor ik het weet zit ik aan het eten ben de hele pan van brownies of een hele
container van chocolade bedekt gezouten caramel! Ik weet dat er onderliggende redenen voor mijn
verslaving, maar Mara geeft no-nonsense advies van hoe ze omgaat met de verlangens en laat je
keer op keer het is moeilijk!! Ze zegt dat je slip en je kunt weer op de rails. Dit is niet een dieet
boek, maar in plaats daarvan deelt ze haar verhaal. Het is pijnlijk en neemt de tijd om gewoonten te
veranderen. Ik hield van hoe ze gebruikt slapen als een instrument. Doen We de neiging te vergeten
het krijgen van voldoende slaap. Ik heb altijd nodig veel slapen om goed te functioneren en hebben
altijd voelde me schuldig! Niet meer! Thinspired is een geweldige lezen als onderdeel van een
globaal plan om weer gezond te maken. Het staat vol met tips en recepten die u helpen met uw
game plan. En de auteur ' s persoonlijke geschiedenis van het overwinnen van een eetstoornis geeft
een uitstekende motivatie om iedereen die slim genoeg is om dit boek te lezen. Het was uitverkocht,
toen ging ik naar mijn plaatselijke boekhandel een kopie te krijgen. Vandaar dat het kopen op
Amazon. Serieus, die van jou voordat ze opraken. ABSOLUUT INSPIREREND!!! Lees het boek in 4
dagen en is het meenemen in mijn tas omdat ik gereed voor meer inspiratie. Grote Baan Mara!!! Dit
boek is niet uw typische gewichtsverlies boek.Geloof me! Ik heb veel gekocht. Het kostte me op
realistische reis op te lossen, mijn gewicht problemen. Ik ben echt Thinspired!!! ERG GOED Zijn
maandag en ik moest een aantal motivatie dus ik pakte dit boek. Ik was meteen getrokken, maar laat
me je vertellen ik kan niet dit boek neer. Lees meer Dit was echt een goed boek. Heel inspirerend.
Zeer waar. Geweldige herinneringen als wij weten dat de meeste van deze dingen, maar voor een
andere vrouw alles in elkaar te zetten en in groot perspectief was... Lees meer ik was teleurgesteld.
Ik bestelde dit boek omdat ik op zoek was naar een goed boek over zelf-acceptatie. Lees meer
Interessant en nuttig; volgt veel van wat de oppervlakte betreft het elimineren van suiker, gluten,
zuivel, gecombineerd met lichaamsbeweging. Lees meer Een heerlijk boek dat is bemoedigend en
altijd eerlijk over je relatie met voedsel. Als u op zoek bent naar een manier om te begrijpen waarom
je niet kan stoppen met eten, dan is dit een boek... Lees meer deze dame is zo goed in laten het
publiek weten dat je alles kan doen als je echt je zinnen erop zet. dezelfde oude, dezelfde oude feiten
die we allemaal kennen. Ongelooflijk inspirerend boek voor wie op zoek is naar een verandering van
levensstijl!