タスクセラピー1（2012/5/20）　「タスク管理に何のメリットがあるのか？」　保科浩子

1. タスク管理に何の
メリットがあるのか？
保科 浩子
タスクセラピー1 2012.5.20

2. 自己紹介
• 保科浩子
• ホッシーナ
• IT企業に勤務 人事系業務
• 2児の母
• ランニング（東ラ研Health Hack部）
東京マラソン完走
• 写真

3. 自己紹介
• 子供と一緒に大きくなろう
– 働くママの時間術、タスク管理
– 書評
– 子供iPhoneアプリ紹介
• ライフハック女子部
– Ustream勉強会
– プロカメラマン写真講座

4. タスク管理 以前（2007年～）
• 5時退社
• 育児はハード（0歳、2歳）
• 体力勝負で乗り切る
ことはできなかった…
• ライフハック、GTDと出会う
• ヨジラー
• 手帳にTodoを記入

5. タスク管理 以前（2010年頃）
• 状況の変化 メンバー減
• 気づいたら、3人分の仕事を1人で…
• そば屋の出前常態化
• こんなのもう嫌だー!!!
• Evernoteにタスクを記入

6. Evernoteでタスク管理
• タスクを書き出す。（1日分1ノート）
• 完了したら、チェック。
• できなかったものを翌日に持ち越す。
• 一生懸命仕事をしているのに、毎日、翌日に
持越し。
• タスク管理の仕組みとして、いけてない!!

7. タスク管理を開始（2011年～）
• シゴタノ！スピードハック研究会に救いの手を
求める
• TaskChuteデビュー!! 手ごたえ！
• プロジェクト管理：Nozbe
• タスク管理：TaskChute
• 日々修行中！

8. タスク管理のメリット
一言でいうと、
楽になった!!

9. タスク管理 ビフォアアフター
ビフォア アフター
気合い 自然体
必死、テンパる 余裕、平静
無理がある 持続可能
脱線、分散 集中
行き当たりばったり 行き当たりぴったり
見通しなし 見通しあり、先読み
迷いあり 迷いなし
他人に振り回されている 自分でコントロール
都度対応 ルーチン化、テンプレート化
頑張っている割に成果なし 頑張っている意識なく成果あり
未達感、疲労困憊 達成感、充実感、自己満足感

10. タスク管理のメリット
• 気持ちに余裕を持つことが出来る。
• 確実に結果を出すことができる。
• 自分の人生を、自分でコントロール
しているという実感を持つことがで
きる。
• 人生の満足度がアップする！

11. タスク管理の状態 あなたはどこ？
将来の見通し
空想家 船長
難破者 管理者
状況のコントロール

12. タスク管理の状態 あなたはどこ？
将来の見通し
空想家 船長
難破者 管理者
状況のコントロール

13. タスク管理によって
• 目指すのは、「船長」
• タスク管理のスキルを身に付け、自分に合った
適切なツールを使えば、人生の「船長」になれ
る。
• 将来の見通しを立て、自分の人生を自分でコ
ントロールしているという実感を持つ。
• 自分の人生の満足感をアップしていく。
• 楽して、もっと人生を楽しみましょう!!