SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 37
מה ואיך ללמד בניהול לחצים יובל עודד סיי - פי – פתרונות מתקדמים בפסיכולוגיה טיפים מפיהם של PROF. VIETTA SUE WILSON   PROF. ERIC PEPER Copyright © by Yuval Oded
הגדרת   LEARNED SELF   REGULATION ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
מודל מודולרי ,[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
דגשים למנהל הלחצים וללקוח ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
אימון להתאוששות מהירה ,[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
השלבים הבסיסיים ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
תהליך רכישת מיומנויות – בבסיס  יש להבין את עקרונות הלמידה ,[object Object],Copyright © by Yuval Oded
מודל לויסות עצמי  ,[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
עקרונות הלמידה -  המשך ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
עקרונות הלמידה ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
מודל לויסות עצמי  ,[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
הר הלחץ  -  stress mountain הרפיות קצרצרות הרפיות עמוקות בניית עומס פריקת עומס Copyright © by Yuval Oded
אינטייק ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
הרפיות -  איך ללמד ? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
מודעות והרפייה שרירית ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
שעורי בית ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
תגובות פרדוכסליות ,[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
הרפייה בקבוצות ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
הרפייה בקבוצות ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
דגשים כלליים לטכניקות הרפייה ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],בשפה חיובית Copyright © by Yuval Oded
דגשים כלליים לטכניקות הרפייה ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
דגשים כלליים לטכניקות הרפייה ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
דגשים כלליים לטכניקות הרפייה ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
אימון מהיר ב  " להיות נוכח להווה " ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
הרפייה קצרצרה  ahasome ,[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
מודעות שרירית  MUSCLE   AWARENESS TRAINING ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
זרימת דם ,[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
הנוסחא המנצחת ,[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
מאזן האנרגיה ,[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
תנוחת הגוף והשפעתה על רגשות ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
מחקר על הסיבות להצלחת טיפול ,[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
עוד כמה הערות וטיפים ,[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
עוד כמה הערות וטיפים ,[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
אינסטלציית משאבים Copyright © by Yuval Oded
עוד כמה הערות וטיפים ,[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
עוד כמה הערות וטיפים ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded
עוד כמה הערות וטיפים ,[object Object],[object Object],Copyright © by Yuval Oded

Más contenido relacionado

Similar a What And How To Teach Stress Management

תרגילי מוח לחיים משוחררי כאב
תרגילי מוח לחיים משוחררי כאבתרגילי מוח לחיים משוחררי כאב
תרגילי מוח לחיים משוחררי כאבYonit Sheintal
 
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסקשימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסקyogatipulit
 
ישיבה יציבה 2010ודרך האגב
ישיבה יציבה   2010ודרך האגבישיבה יציבה   2010ודרך האגב
ישיבה יציבה 2010ודרך האגבmovement ergonomy
 
הידעת? טיפים לבריאות טובה
הידעת? טיפים לבריאות טובההידעת? טיפים לבריאות טובה
הידעת? טיפים לבריאות טובהזוהר כהן
 
גליה הראל - מחשבת הגוף
גליה הראל - מחשבת הגוףגליה הראל - מחשבת הגוף
גליה הראל - מחשבת הגוףnimrodmagic
 
שנה א עזרה ראשונה להצלת חיים – יואל דונחין, נתן קודינסקי
שנה א    עזרה ראשונה להצלת חיים – יואל דונחין, נתן קודינסקישנה א    עזרה ראשונה להצלת חיים – יואל דונחין, נתן קודינסקי
שנה א עזרה ראשונה להצלת חיים – יואל דונחין, נתן קודינסקיnena
 
איך להצליח בדיאטה - אתם חייבים לקרוא
איך להצליח בדיאטה - אתם חייבים לקרואאיך להצליח בדיאטה - אתם חייבים לקרוא
איך להצליח בדיאטה - אתם חייבים לקרואronensin
 
איך להצליח בדיאטה מאת רונן סין
איך להצליח בדיאטה מאת רונן סיןאיך להצליח בדיאטה מאת רונן סין
איך להצליח בדיאטה מאת רונן סיןronensin
 
הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות
  הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות   הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות
הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות EleanorPardess
 
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצר
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצרמבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצר
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצרעמירם נאמן
 
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרוןתרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרוןYonit Sheintal
 
יש לי, יש לי חלום
יש לי, יש לי חלוםיש לי, יש לי חלום
יש לי, יש לי חלוםDreamsTemple
 
מצגת חיזוקית לגוף ולנפש
מצגת חיזוקית לגוף ולנפשמצגת חיזוקית לגוף ולנפש
מצגת חיזוקית לגוף ולנפשShelly Zion
 
פריצת דיסק
פריצת דיסקפריצת דיסק
פריצת דיסקyogatipulit
 
מגזין חוסן להורים - מצבי חירום
מגזין חוסן להורים - מצבי חירוםמגזין חוסן להורים - מצבי חירום
מגזין חוסן להורים - מצבי חירוםDan Mayzlish
 
הפעילות הגופנית והשפעתה על מחלות שכיחות
הפעילות הגופנית והשפעתה על מחלות שכיחותהפעילות הגופנית והשפעתה על מחלות שכיחות
הפעילות הגופנית והשפעתה על מחלות שכיחותinna
 

Similar a What And How To Teach Stress Management (20)

תרגילי מוח לחיים משוחררי כאב
תרגילי מוח לחיים משוחררי כאבתרגילי מוח לחיים משוחררי כאב
תרגילי מוח לחיים משוחררי כאב
 
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסקשימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
שימוש בעקרונות היוגה לטיפול בפריצת דיסק
 
ישיבה יציבה 2010ודרך האגב
ישיבה יציבה   2010ודרך האגבישיבה יציבה   2010ודרך האגב
ישיבה יציבה 2010ודרך האגב
 
matnat hayoga
matnat hayogamatnat hayoga
matnat hayoga
 
הידעת? טיפים לבריאות טובה
הידעת? טיפים לבריאות טובההידעת? טיפים לבריאות טובה
הידעת? טיפים לבריאות טובה
 
גליה הראל - מחשבת הגוף
גליה הראל - מחשבת הגוףגליה הראל - מחשבת הגוף
גליה הראל - מחשבת הגוף
 
Galia harel
Galia harelGalia harel
Galia harel
 
הרצאה והנחיית תרגול פוריות בצ'י קונג
הרצאה והנחיית תרגול   פוריות בצ'י קונגהרצאה והנחיית תרגול   פוריות בצ'י קונג
הרצאה והנחיית תרגול פוריות בצ'י קונג
 
שנה א עזרה ראשונה להצלת חיים – יואל דונחין, נתן קודינסקי
שנה א    עזרה ראשונה להצלת חיים – יואל דונחין, נתן קודינסקישנה א    עזרה ראשונה להצלת חיים – יואל דונחין, נתן קודינסקי
שנה א עזרה ראשונה להצלת חיים – יואל דונחין, נתן קודינסקי
 
איך להצליח בדיאטה - אתם חייבים לקרוא
איך להצליח בדיאטה - אתם חייבים לקרואאיך להצליח בדיאטה - אתם חייבים לקרוא
איך להצליח בדיאטה - אתם חייבים לקרוא
 
איך להצליח בדיאטה מאת רונן סין
איך להצליח בדיאטה מאת רונן סיןאיך להצליח בדיאטה מאת רונן סין
איך להצליח בדיאטה מאת רונן סין
 
First aid
First aidFirst aid
First aid
 
הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות
  הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות   הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות
הרצאת מבוא- (Mindfulness) טיפוח קשיבות
 
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצר
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצרמבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצר
מבוא לפילוסופיה נטורופתית מקוצר
 
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרוןתרגילי מוח לשיפור הזיכרון
תרגילי מוח לשיפור הזיכרון
 
יש לי, יש לי חלום
יש לי, יש לי חלוםיש לי, יש לי חלום
יש לי, יש לי חלום
 
מצגת חיזוקית לגוף ולנפש
מצגת חיזוקית לגוף ולנפשמצגת חיזוקית לגוף ולנפש
מצגת חיזוקית לגוף ולנפש
 
פריצת דיסק
פריצת דיסקפריצת דיסק
פריצת דיסק
 
מגזין חוסן להורים - מצבי חירום
מגזין חוסן להורים - מצבי חירוםמגזין חוסן להורים - מצבי חירום
מגזין חוסן להורים - מצבי חירום
 
הפעילות הגופנית והשפעתה על מחלות שכיחות
הפעילות הגופנית והשפעתה על מחלות שכיחותהפעילות הגופנית והשפעתה על מחלות שכיחות
הפעילות הגופנית והשפעתה על מחלות שכיחות
 

Más de Dr. ARNON ROLNICK

מחשבות על תחילת פגישה
מחשבות על תחילת פגישהמחשבות על תחילת פגישה
מחשבות על תחילת פגישהDr. ARNON ROLNICK
 
Somatic problems with biofeedback
Somatic problems with biofeedbackSomatic problems with biofeedback
Somatic problems with biofeedbackDr. ARNON ROLNICK
 
rolnick arnon biofeedbackisrael.org
rolnick arnon biofeedbackisrael.orgrolnick arnon biofeedbackisrael.org
rolnick arnon biofeedbackisrael.orgDr. ARNON ROLNICK
 
היש מטופל תל אביבי
היש מטופל תל אביביהיש מטופל תל אביבי
היש מטופל תל אביביDr. ARNON ROLNICK
 
Miller legacy rolnick and the idc team
Miller legacy rolnick and the idc teamMiller legacy rolnick and the idc team
Miller legacy rolnick and the idc teamDr. ARNON ROLNICK
 
daniel stern motherhood constalation
daniel stern motherhood constalationdaniel stern motherhood constalation
daniel stern motherhood constalationDr. ARNON ROLNICK
 
progressive muscle relaxaTION.pdf
progressive muscle relaxaTION.pdfprogressive muscle relaxaTION.pdf
progressive muscle relaxaTION.pdfDr. ARNON ROLNICK
 
progressive muscle relaxaTION.pdf
progressive muscle relaxaTION.pdfprogressive muscle relaxaTION.pdf
progressive muscle relaxaTION.pdfDr. ARNON ROLNICK
 
ציפי רולניק על וויניקוט
ציפי רולניק על וויניקוטציפי רולניק על וויניקוט
ציפי רולניק על וויניקוטDr. ARNON ROLNICK
 
miller biofeedback and visceral learning cut
miller biofeedback and visceral learning cutmiller biofeedback and visceral learning cut
miller biofeedback and visceral learning cutDr. ARNON ROLNICK
 
learning and biofeedback rolnick site
learning and biofeedback rolnick sitelearning and biofeedback rolnick site
learning and biofeedback rolnick siteDr. ARNON ROLNICK
 
Israel's mindlife EDA reseach data extraction
Israel's mindlife EDA reseach data extractionIsrael's mindlife EDA reseach data extraction
Israel's mindlife EDA reseach data extractionDr. ARNON ROLNICK
 
Biology And Personality Disorder
Biology And Personality DisorderBiology And Personality Disorder
Biology And Personality DisorderDr. ARNON ROLNICK
 

Más de Dr. ARNON ROLNICK (20)

מחשבות על תחילת פגישה
מחשבות על תחילת פגישהמחשבות על תחילת פגישה
מחשבות על תחילת פגישה
 
Somatic problems with biofeedback
Somatic problems with biofeedbackSomatic problems with biofeedback
Somatic problems with biofeedback
 
Biofeedback temperature
Biofeedback temperatureBiofeedback temperature
Biofeedback temperature
 
rolnick arnon biofeedbackisrael.org
rolnick arnon biofeedbackisrael.orgrolnick arnon biofeedbackisrael.org
rolnick arnon biofeedbackisrael.org
 
היש מטופל תל אביבי
היש מטופל תל אביביהיש מטופל תל אביבי
היש מטופל תל אביבי
 
Miller legacy rolnick and the idc team
Miller legacy rolnick and the idc teamMiller legacy rolnick and the idc team
Miller legacy rolnick and the idc team
 
daniel stern motherhood constalation
daniel stern motherhood constalationdaniel stern motherhood constalation
daniel stern motherhood constalation
 
progressive muscle relaxaTION.pdf
progressive muscle relaxaTION.pdfprogressive muscle relaxaTION.pdf
progressive muscle relaxaTION.pdf
 
progressive muscle relaxaTION.pdf
progressive muscle relaxaTION.pdfprogressive muscle relaxaTION.pdf
progressive muscle relaxaTION.pdf
 
ציפי רולניק על וויניקוט
ציפי רולניק על וויניקוטציפי רולניק על וויניקוט
ציפי רולניק על וויניקוט
 
stressmanagement
stressmanagementstressmanagement
stressmanagement
 
miller biofeedback and visceral learning cut
miller biofeedback and visceral learning cutmiller biofeedback and visceral learning cut
miller biofeedback and visceral learning cut
 
learning and biofeedback rolnick site
learning and biofeedback rolnick sitelearning and biofeedback rolnick site
learning and biofeedback rolnick site
 
meeting points
meeting pointsmeeting points
meeting points
 
Arnon rolnick integration
Arnon rolnick integrationArnon rolnick integration
Arnon rolnick integration
 
Israel's mindlife EDA reseach data extraction
Israel's mindlife EDA reseach data extractionIsrael's mindlife EDA reseach data extraction
Israel's mindlife EDA reseach data extraction
 
Personality Disorder Part 1
Personality Disorder Part 1Personality Disorder Part 1
Personality Disorder Part 1
 
Biology And Personality Disorder
Biology And Personality DisorderBiology And Personality Disorder
Biology And Personality Disorder
 
Beck And Freeman 1990
Beck And Freeman 1990Beck And Freeman 1990
Beck And Freeman 1990
 
Anxietybf
AnxietybfAnxietybf
Anxietybf
 

What And How To Teach Stress Management

  • 1. מה ואיך ללמד בניהול לחצים יובל עודד סיי - פי – פתרונות מתקדמים בפסיכולוגיה טיפים מפיהם של PROF. VIETTA SUE WILSON PROF. ERIC PEPER Copyright © by Yuval Oded
  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 5.
  • 6.
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12. הר הלחץ - stress mountain הרפיות קצרצרות הרפיות עמוקות בניית עומס פריקת עומס Copyright © by Yuval Oded
  • 13.
  • 14.
  • 15.
  • 16.
  • 17.
  • 18.
  • 19.
  • 20.
  • 21.
  • 22.
  • 23.
  • 24.
  • 25.
  • 26.
  • 27.
  • 28.
  • 29.
  • 30.
  • 31.
  • 32.
  • 33.
  • 35.
  • 36.
  • 37.