SlideShare una empresa de Scribd logo

إدارة الوقت و مواجهة التوتر

•
•
Ibrahim Barakat
Ibrahim Barakat
Educación
1 de 97
Descargar para leer sin conexión
‫إعداد‬ ‫د. إبراهيم حبيب بركات‬ ‫ٓلٌش ٝ غج٤ت‬ ‫1‬
‫روذ٣ْ‬ ‫‪ ‬اُؾٔذ هلل اُز١ أؽغٖ رذث٤ش اٌُبئ٘بد‬ ‫ٝخِن ا٧سظ٤٤ٖ ٝاُغٔٞاد ٝ أٗضٍ‬ ‫أُبء ٖٓ أُؼصشاد ٝأٗشأ اُؾت‬ ‫ٝاُ٘جبد ٝهذس ا٧سصام ٝا٧هٞاد ٝأصبة‬ ‫ػِ٠ ا٧ػٔبٍ اُصبُؾبد , ٝاُصالح‬ ‫ٝاُغالّ ػِ٠ ع٤ذ اُجشش٣خ ٓؾٔذ‬ ‫ر١ أُؼغضاد اُظبٛشاد اُز١ أظبء‬ ‫ث٘ٞسٙ إٌُٞ ٝاٌُبئ٘بد .‬ ‫2‬
‫اٌٙذف‬ ‫‪ٔٛ ‬غخ فٟ أرْ وً ِٕب , فىٍٕب ِغئٛي , ٚوٍٕب‬ ‫ِإرّٓ , ٚوٍٕب ِؾبعت . ٌمذ رؾٍّٕب أِبٔخ ٔأد‬ ‫اٌغّٛاد اٌغجغ ٚاألسم١١ٓ اٌغجغ ٚاٌغجبي‬ ‫اٌشاع١بد ثٕفغٙب أْ رؾٍّٙب . ٌٚٓ رضٚي لذَ اٜ‬ ‫ِٕب ٠َٛ اٌم١بِخ ؽزٝ ٠غأي ػٓ ػّشٖ ف١ّب أفٕبٖ‬ ‫, كبُٞهذ ٛٞ اُؾ٤بح فّٓ أمبع ٚلزٗ فمذ لزً‬ ‫ٔفغٗ , ٚاٌؾ١بح اٌذٔ١ب ِٓ ٔغخخ ٚاؽذح غ١ش‬ ‫لبثٍخ ٌٍزّذ٠ذ أٚ ٌالثزذاء ِٓ عذ٠ذ فىً ٠َٛ‬ ‫٠ٕبدٜ ػٍ١ه : أٔب ٠َٛ عذ٠ذ ٚػٍٝ ػٍّه ؽٙ١ذ‬ ‫كبؿزْ٘ ٓ٘٠ فأٔٝ ال أػٛد ئٌٝ ٠َٛ اٌم١بِخ .‬ ‫3‬
‫‪ٝ ‬اُؼصش إٕ اإلٗغبٕ ُل٢‬ ‫خغش إال اُز٣ٖ آٓ٘ٞا‬ ‫ٝػِٔٞا اُصبُؾبد ٝرٞاصٞا‬ ‫ثبُؾن ٝرٞاصٞا ثبُصجش‬ ‫4‬
‫هبُٞا ػٖ اُٞهذ‬ ‫اٌٛلذ ل١ّخ ٚ أٔذ اٌم١ُ فىٓ ل١ّب ػٍ١ٗ.‬ ‫‪‬‬ ‫أششف ا٧ٝهبد ٟ٘ ِب لن١زٙب فٟ أؽشف‬ ‫‪‬‬ ‫األػّبي‬ ‫ئرا أسدد أْ رؼشف ل١ّزه‬ ‫‪‬‬ ‫فبٔظش ئٌٝ ل١ّخ ِب رمنٟ ف١ٗ‬ ‫ٚلزه‬ ‫ٚ ئرا أسدد أْ رؼشف هذسى ػ٘ذ هللا‬ ‫‪‬‬ ‫فبٔظش أ٠ٓ ٠غزخذِه‬ ‫وبْ ٚلزه ل١ّب‬ ‫ٚاْ وٕذ ل١ّب ػٍٝ ٚلزه‬ ‫‪‬‬ ‫5‬
‫رؼش٣ق اُٞهذ‬ ‫‪ ‬و١ف ٔشٜ اٌٛلذ؟‬ ‫‪ ‬اٌٛلذ أغٍٝ ِٓ اٌز٘ت ٚ اٌفنخ , فاْ اٌّبي ئرا‬ ‫فمذ ٠ّىٓ أْ ٠ؼٛك أِب اٌٛلذ فال ٠ّىٓ أْ‬ ‫٠ؼٛك‬ ‫دهبد هِت أُشء هبئِخ ُٚ‬ ‫إٕ اُؾ٤بح دهبئن ٝ صٞاٗ٢‬ ‫6‬
‫ػالٓبد‬ ‫اُغبػخ‬ ‫اُغبػخ ٝاُذه٤وخ‬ ‫ٝاُضبٗ٤خ ٝاُ٘بٗٞصبٗ٤خ‬ ‫7‬
‫‪ ‬ئْ اٌضِٓ ِٕؾخ وجشٜ ٚ ٔؼّخ ػظ١ّخ وّب لبي‬ ‫(ؿ):‬ ‫‪ٗ« ‬ؼٔزبٕ ٓـجٕٞ ك٤ٜٔب ًض٤ش‬ ‫ٖٓ اُ٘بط اُصؾخ ٝ اُلشاؽ»‬ ‫8‬
‫ؽشف اٌٛلذ ٚ أّ٘١زٗ‬ ‫‪ ‬ئْ اُؼٔش ٛٞ ٓضسػز٘ب ُِذاس ا٥خشح: (وٍٛا ٚ‬ ‫اؽشثٛا ٕ٘١ئب ثّب أعٍفزُ فٟ األ٠بَ اٌخبٌ١خ)‬ ‫‪ ٚ ‬اْ م١ؼٕبٖ ( أٚ ٌُ ٔؼّشوُ ِب ٠ززوش ف١ٗ ِٓ‬ ‫رزوش ٚ عبءوُ إٌز٠ش فزٚلٛا فّب ٌٍظبٌّ١ٓ ِٓ‬ ‫ٔق١ش)‬ ‫‪« ‬ال رضٚي لذِب ػجذ ٠َٛ اٌم١بِخ ؽزٝ ٠غأي‬ ‫ػٓ أسثغ: ػٓ ػّشٖ ف١ّب أفٕبٖ,............. »‬ ‫ٚ ػٍٝ ٚلزه سل١جب‬ ‫‪ ‬وٓ ٌٕفغه ؽغ١جب‬ ‫9‬
‫‪ ‬وً اُؼجبداد ِٓ ؽأٔٙب أْ رعجػ ٝهذ‬ ‫اإلٗغبٕ أُغِْ‬ ‫‪ٕ٠ ‬جغٟ ٌإلٔغبْ أْ ٠ؼشف ؽشف صِبٔٗ ٚ لذس‬ ‫ٚلزٗ فال ٠ن١غ ِٕٗ ٌؾظخ فٟ غ١ش لشثخ ٚ‬ ‫٠مذَ األفنً ِٓ اٌمٛي ٚ اٌؼًّ, ٚ ٌزىٓ ٔ١زٗ‬ ‫فٟ اٌخ١ش لبئّخ ِٓ غ١ش فزٛس ثّب ٠ؼغض ػٕٗ‬ ‫اٌجذْ ِٓ اٌؼًّ وّب عبء فٟ اٌؾذ٠ش“ٔ١خ‬ ‫اٌّإِٓ خ١ش ِٓ ػٍّٗ“(ػٓ اثٓ اٌم١ُ)‬ ‫01‬
‫أدُخ ٖٓ اُوشإٓ‬ ‫‪( ‬إٕ اُصالح ًبٗذ ػِ٠ أُؤٓ٘٤ٖ ًزبثب ٓٞهٞرب)‬ ‫‪ ٛ٘ٚ( ‬اٌزٞ عؼً اٌٍ١ً ٚ إٌٙبس خٍفخ ٌّٓ أساد‬ ‫أْ ٠زوش أٚ أساد ؽىٛسا)‬ ‫‪ ٚ ‬ألغُ سثٕب عجؾبٔٗ ثبٌفغش ٚ اٌنؾٝ ٚ اٌٍ١ً‬ ‫ٚ إٌٙبس ٚ اٌؼقش‬ ‫11‬
‫أدُخ ٖٓ اُغ٘خ‬ ‫‪( ‬اغزُٕ خّغب .........)‬ ‫‪ٔ( ‬ؼّزبْ ِغجْٛ ف١ّٙب وض١ش ِٓ إٌبط....)‬ ‫21‬
‫ٗؾٖ ٝ اُٞهذ‬ ‫‪ ‬أفٕبف إٌبط ؽغت ئؽغبعُٙ ثبٌٛلذ:‬ ‫1. اُغبد٣ٖ اٌّخٍق١ٓ فٟ أػّبٌُٙ‬ ‫2. ِغزٙزش ٚ كٞظٞ١‬ ‫3. ٓزشدد ث١ٓ اٌغذ٠خ ٚ اٌزشاخٟ‬ ‫31‬
‫” إضاعة الوقت أشد من الموت ، ألن إضاعة الوقت ٌقطعك عن‬ ‫أهمية الوقت‬ ‫هللا والدار اآلخرة، والموت ٌقطعك عن الدنٌا وأهلها“ (ابن القٌم‬ ‫رحمه هللا)‬ ‫” ما ندمت على شًء ندمً على ٌوم غربت شمسه أنقص فٌه‬ ‫أجلً ، ولم ٌزد فٌه عملً“ (ابن مسعود رضً هللا عنه)‬ ‫”إن اللٌل والنهار ٌعمالن فٌك ، فاعمل فٌهما“ (عمر بن عبد العزٌز‬ ‫رضً هللا عنه)‬ ‫” ٌا ابن آدم ، إنما انت أٌام مجموعة ، كلما ذهب ٌوم ذهب بعضك“‬ ‫(حسن البصري)‬ ‫41‬
‫أنا الحٌاة .‬ ‫أنا الحٌاة‬ ‫''‬ ‫أنا غٌر قابل لتعوٌض .‬ ‫أنا غٌر قابل لتعوٌض‬ ‫''‬ ‫ٌتم استهالكى لحظة إنتاجً .‬ ‫ٌتم استهالكى لحظة إنتاجً‬ ‫''‬ ‫انا كالسٌف إن لم تقطعنً قطعتك .‬ ‫انا كالسٌف إن لم تقطعنً قطعتك‬ ‫''‬ ‫ال ٌمكنك تخزٌنً لالستفادة منً‬ ‫ال ٌمكنك تخزٌنً لالستفادة منً‬ ‫''‬ ‫مستقبالا .‬ ‫مستقبالا‬ ‫الناس كلهم متساوون فً .‬ ‫الناس كلهم متساوون فً‬ ‫''‬ ‫ال ٌمكنك شرائً .‬ ‫ال ٌمكنك شرائً‬ ‫''‬ ‫ال ٌمكنك زٌادتً .‬ ‫ال ٌمكنك زٌادتً‬ ‫''‬ ‫انا الذي سوف تسأل عنه ٌوم القٌامة .‬ ‫انا الذي سوف تسأل عنه ٌوم القٌامة‬ ‫''‬ ‫51‬
‫كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫‪ ٟ٘ ‬اخزاله األِٛس ٠جؼنٙب ٚ ػذَ اٌزٛف١ك ث١ٓ‬ ‫اٌٛاعجبد ٚ األٚلبد ( ث١ٓ اٌّزطٍجبد ٚ اإلٔغبصاد)‬ ‫‪ِ ِٓ ‬ظب٘ش٘ب :‬ ‫1. ػذَ ٚمغ خطخ ٚامؾخ ٌٛاعت اٌٛلذ‬ ‫2. االؽزغبي ثضبٔٛ٠بد األػّبي‬ ‫3. ئػطبء اٌؼًّ اٌجغ١و فٛق ِب ٠غزؾك ِٓ اٌغٙذ‬ ‫ٚ اٌٛلذ‬ ‫61‬
‫كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫4. ئ٘ذاس األٚلبد ثغ١ش ػًّ‬ ‫5. ػذَ رٕظ١ُ األػّبي ؽغت األٌٚٛ٠بد‬ ‫6. ػذَ ئؽقبء ٔزبئظ األػّبي اٌ١ِٛ١خ ٚ األعجٛػ١خ ٚ‬ ‫اٌؾٙش٠خ‬ ‫71‬
‫أعجبة كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫ػذَ اإلؽغبط ثبٌّغئٌٛ١خ رغبٖ ٚاعت اٌٛلذ‬ ‫ػذَ ٚمغ خطخ ِٕغضاد اٌٛلذ (لق١شح اٌّذٜ)‬ ‫ػذَ ٚمٛػ صّشح أغبص األػّبي فٟ أٚلبرٙب‬ ‫مؼف ئسادح اٌخ١ش ػٕذ اٌفشد‬ ‫ػذَ االٔزظبَ فٟ اٌؼجبداد‬ ‫اإلغشاق فٟ اٌّجبؽبد‬ ‫اٌّؼق١خ‬ ‫اػزالي اٌّضاط ( إٌفظ , األعشح , اٌّغزّغ)‬ ‫81‬
‫أعجبة كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫ػذَ اٌضمخ ثبٌٕفظ‬ ‫اٌقؾجخ اٌغ١ئخ‬ ‫اٌىجش ٚ اٌزؼبٌٟ ػٓ أداء األػّبي‬ ‫عؾذ إٌؼُ ٚ ػذَ اٌؾىش‬ ‫91‬
‫ٗزبئظ كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫آصبس ٘ب:‬ ‫1. اٌمٍك ٚ اٌزٛرش ٚاالمطشاة إٌفغٟ‬ ‫2. ػذَ اٌضمخ فٟ إٌفظ‬ ‫3. مؼف اٌّٙخ‬ ‫4. لٍخ اإلٔزبط اٌفشدٞ ٚ ػٍٝ ِغزٜٛ اٌّغزّغ‬ ‫5. مؼف األِخ ٚ رىبٌت األػذاء‬ ‫02‬
‫ػالط كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫اٌ١م١ٓ‬ ‫اٌّٙخ اٌؼبٌ١خ‬ ‫اٌخطخ اٌٛامؾخ‬ ‫االعزؼبٔخ ثبهلل‬ ‫اٌٙذٞ إٌجٛٞ ( اٌجىٛس, اٌؼجبدح , اٌزوش ,‬ ‫اإلؽغبْ)‬ ‫اٌقؾجخ ا٢ِٕخ ( اٌّؾٛسح, إٌق١ؾخ)‬ ‫االػزذاي ث١ٓ اٌؼًّ ٚ اٌزشٚ٠ؼ‬ ‫اٌّؾبعجخ‬ ‫22‬
‫ٓصؾخ إداسح اُٞهذ ٝ إداسح اُزاد‬ ‫‪. ‬اعزخذاّ عذٍٝ رؾِ٤َ اُٞهذ:‬ ‫االؽزلبظ ثغغَ رج٤ٖ ك٤ٚ ً٤ق رٔع٢‬ ‫أعجٞػب أٝ أعجٞػ٤ٖ‬ ‫‪ ‬رؾذ٣ذ ا٧ٛذاف ٝ ا٧ُٝٞ٣بد‬ ‫ال ثذ إٔ رٌٕٞ ٛزٙ ا٧ٛذاف‬ ‫‪ٓ ‬ؾذدح ٝاظؾخ‬ ‫‪ٝ ‬اهؼ٤خ اُز٘ل٤ز‬ ‫‪ ‬راد ه٤ٔخ ؽو٤و٤خ ٣ٌٖٔ ه٤بعٜب ٝ‬ ‫رؾو٤وٜب‬ ‫32‬
‫ِقؾخ ئداسح اٌٛلذ ٚ ئداسح اٌزاد‬ ‫‪. ‬اُز٘ظ٤ْ:‬ ‫إداسح اُ٘بط: اُزلٞ٣ط‬ ‫1.‬ ‫إداسح ا٧ٝسام: اُزؼبَٓ ٓغ ا٧ٝسام‬ ‫2.‬ ‫إداسح اُٞهذ‬ ‫3.‬ ‫42‬
‫ِفَٙٛ ئداسح اٌٛلذ‬ ‫ػٍّ١خ االعزفبدح ِٓ اٌٛلذ‬ ‫اٌّزبػ ٚاٌّٛا٘ت اٌؾخق١خ‬ ‫اٌّزٛفشح ٌذ٠ٕب , ٌزؾم١ك األ٘ذاف‬ ‫اٌّّٙخ اٌزٟ ٔغؼٝ ئٌ١ٙب فٟ‬ ‫ؽ١برٕب ِغ أٌّؾبفظٗ ػٍٝ رؾم١ك‬ ‫اٌزٛاصْ ث١ٓ ِزطٍجبد اٌؼًّ ٚاٌؾ١بح‬ ‫اٌخبفخ , ٚث١ٓ ؽبعبد اٌغغذ‬ ‫ٚاٌشٚػ ٚاٌؼمً 000‬ ‫52‬
‫ثابع مفهوم إدإرة إلوقت‬ ‫أ‬ ‫‪ ‬إدإرة إلوقت هي إدإرة إلعمال إلجي هقوم بمباشرثها في حدود إلوقت إلمجاح، يومياً‬ ‫42 ساعة.‬ ‫ً أ‬ ‫‪ ‬إدإرة إلوقت هي محاولة ثرويض إلوقت وفرض سيطرثوا عليه ،بدل من إن يفرض‬ ‫سيطرثه عليوا.‬ ‫‪ ‬إدإرة إلوقت هي إدإرة إلسلوك وإلشخصية.‬ ‫62‬
‫ِبرا ٔؼٕٟ ثاداسح اٌٛلذ‬ ‫‪ ‬هي الطرق والوسائل اليت تعني املرء علي االستفادة المصوى‬ ‫من ولته يف حتميك أهدافه وخلك التوازن يف حياته ما بني‬ ‫الواجبات والرغبات واألهداف .‬ ‫‪ ‬واالستفادة من الولت هي الفارق بني الناجحني والفاشلني .‬ ‫االستفادة‬ ‫فاشلني‬ ‫من‬ ‫ناجحني‬ ‫الوقت‬ ‫72‬
‫دٝس اُٞاُذ٣ٖ ك٢ ر٘شئخ ا٧ث٘بء ٝر٘ٔ٤خ‬ ‫اإلؽغبط ثبُٞهذ ُذ٣ْٜ‬ ‫‪٘٣ ٝ ‬شأ ٗبشئ اُلز٤بٕ ٓ٘ب‬ ‫ػِ٠ ٓب ًبٕ ػٞدٙ أثٞٙ‬ ‫1. اٌمذٚح‬ ‫2. رؼٛ٠ذ اٌطفً إٌَٛ ِجىشا‬ ‫3. رّٕ١خ اٌٙٛا٠بد اٌّضّشح‬ ‫4. رؾف١ع اٌمشآْ اٌىش٠ُ‬ ‫5. اٌّطبٌؼخ اٌّف١ذح‬ ‫رٛفش ِىزجخ ِٕضٌ١خ‬ ‫82‬
‫دٝس اُٞاُذ٣ٖ ك٢ ر٘شئخ ا٧ث٘بء ٝر٘ٔ٤خ‬ ‫اإلؽغبط ثبُٞهذ ُذ٣ْٜ‬ ‫6. رشؽ١ذ أٚلبد ِؾب٘ذح اٌزٍفبص‬ ‫7. رشؽ١ذ اعزخذاَ إٌذ ا٢ِٓ‬ ‫8. اخز١بس األفذلبء‬ ‫9. فٍخ اٌشؽُ‬ ‫10. ِزبثؼخ اٌذساعخ‬ ‫11. ثشٔبِظ سؽالد أصٕبء اٌذساعخ ٚ األعبصح‬ ‫12. اٌزؾغ١غ ػٍٝ اٌجؾش ٚ اإلثزىبس‬ ‫13. ِّبسعخ اٌؼبداد اٌقؾ١خ ٚاٌش٠بمخ ثبٔزظبَ‬ ‫92‬
‫‪ ‬اٌؾؼٛس ثبٌزؾغٓ ثؾىً ػبَ فٟ ؽ١بره .‬ ‫‪ ‬لنبء أوجش ٚلذ فٟ اٌزطٛ٠ش اٌزارٟ .‬ ‫‪ ‬ئٔغبص األ٘ذاف ٚاٌطّٛؽبد اٌؾخق١خ .‬ ‫‪ ‬رؾغ١ٓ اإلٔزبط .‬ ‫‪ ‬اٌزخف١ف ِٓ اٌنغٛه فٟ اٌؼًّ ٚاٌؾ١بح‬ ‫اٌؾخق١خ .‬ ‫‪ ‬لنبء أوجش ٚلذ ِغ اٌؼبئٍخ ٚاالعزشخبء‬ ‫ٚاٌشاؽخ .‬ ‫03‬
31
‫اهشأ خطزي ٝأٛذاكي ًَ ٣ّٞ .‬ ‫1(‬ ‫اعزخذّ اُزو٘٤بد اُؾذ٣ضخ ُز٘ظ٤ْ ٝهزي .‬ ‫2(‬ ‫سًض ٝال رشزذ رٛ٘ي .‬ ‫3(‬ ‫ٗظْ ٌٓزجي ٝؿشكزي .‬ ‫4(‬ ‫ٝ... اػِْ إٔ اُ٘غبػ ُ٤ظ ثٔوذاس ا٧ػٔبٍ اُز٢‬ ‫5(‬ ‫ر٘غضٛب , ثَ ٛٞ ثٔذٟ رأص٤ش ٛزٙ ا٧ػٔبٍ‬ ‫ثشٌَ إ٣غبث٢ ػِ٠ أُؾ٤ط٤ٖ ثي .‬ ‫23‬
‫6( ٝعٞد خطخ ٓغ ٝظٞػ ا٧ٛذاف .‬ ‫7( أُشٝٗخ ك٢ ر٘ل٤ز خطزي .‬ ‫8( دٕٝ أكٌبسى ٝخططي ٝأٛذاكي .‬ ‫9( ال ر٤أط ... ال ر٤أط ... كبُ٤أط أهشة غش٣ن‬ ‫ُِلشَ ؟ ... ٝهذ ه٤َ : أرؼِْ ٖٓ أخطبئ٢‬ ‫أًضش ٓٔب أرؼِٔٚ ٖٓ ٗغبؽ٢ .‬ ‫10( هبسٕ ث٤ٖ ا٧ُٝٞ٣بد أ١ : اخزش ٓب رشاٙ ٓل٤ذا‬ ‫ُي ك٢ ٓغزوجِي ؿ٤ش ظبس ُـ٤شى .‬ ‫11( إهشأ خطزي ٝأٛذاكي ًَ ٣ّٞ .‬ ‫33‬
‫‪(( ‬اُِْٜ إٗب ٗغأُي صالػ اُغبػبد ٝاُجشًخ‬ ‫ك٢ ا٧ٝهبد )) .‬ ‫‪ ‬ػٔش ثٖ اُخطبة سظ٢ هللا ػ٘ٚ .‬ ‫43‬
‫‪ٝ (( ‬هذ اإلٗغبٕ ٛٞ ػٔشٙ ك٢ اُؾو٤وخ‬ ‫, ٝٛٞ ٓبدح ؽ٤برٚ ا٧دث٤خ ك٢ اُ٘ؼ٤ْ‬ ‫أُو٤ْ , ٝٓبدح ٓؼ٤شزٚ اُع٘ي ك٢‬ ‫اُؼزاة ا٧ُ٤ْ , ٝٛٞ ٣ٔش ٓش اُغؾبة‬ ‫...... ))‬ ‫اثٖ اُو٤ْ اُغٞص٣خ سؽٔٚ هللا‬ ‫‪‬‬ ‫53‬
‫((اُٞهذ أٗلظ ٓبػ٘٤ذ ثؾلظٚ ٝأساٙ أعَٜ ٓب ػِ٤ي‬ ‫‪‬‬ ‫٣ع٤غ ))‬ ‫٣ؾ٤٠ ثٖ ٓؾٔذ ثٖ ٛج٤شٙ ــ ش٤خ اثٖ اُغٞص١‬ ‫‪‬‬ ‫سؽٜٔٔب هللا .‬ ‫63‬
‫انتكاسم‬ ‫عدو‬ ‫انُسياٌ‬ ‫وانتأجيم‬ ‫و‬ ‫وجىد‬ ‫انتسىيف‬ ‫هدف‬ ‫أو خطة‬ ‫سىء‬ ‫عدو‬ ‫انفهى‬ ‫إكًال‬ ‫يقاطعات‬ ‫األعًال‬ ‫اآلخريٍ‬ ‫نهغري‬ ‫وانتقصري‬ ‫فيها‬ ‫73‬
‫•التدخٌن‬ ‫•تعلم الكمبٌوتر‬ ‫•البالوت‬ ‫•مهارات تكتسب‬ ‫•المخدرات‬ ‫•قراءة الكتب‬ ‫ما ينفعك في مستقبلك‬ ‫83‬
‫َعى‬ ‫ممجع‬ ‫ال‬ ‫ال‬ ‫َعى‬ ‫مفيد‬ ‫93‬
‫مصفوفة إدارة الوقت‬ ‫غٌر عاجل وهام‬ ‫عاجل وهام‬ ‫تأكٌد القٌم المهمة فً حٌاتك‬ ‫مناسبات اجتماعٌة‬ ‫بناء العالقات الجٌدة‬ ‫االستعداد للسفر‬ ‫المذاكرة‬ ‫االختبارات‬ ‫التطوٌر‬ ‫األزمات المفاجئة‬ ‫غٌر عاجل وغٌر هام‬ ‫عاجل وغٌر هام‬ ‫مضٌعات الوقت كالتلفاز‬ ‫المقاطعات خاصة الهاتفٌة‬ ‫الهاتف لغٌر الحاجة .‬ ‫طلبات األهل‬ ‫مضٌعوا الوقت‬ ‫اللقاءات العادٌة‬
‫ؽبٍٝ إٔ رغزٔزغ ثٌَ ػَٔ روّٞ ثٚ .‬ ‫1(‬ ‫رلبءٍ ًٖٝ إ٣غبث٢ .‬ ‫2(‬ ‫ال رع٤غ ٝهزي ٗذٓب ػِ٠ كشِي .‬ ‫3(‬ ‫ؽبٍٝ إ٣غبد غشم عذ٣ذح ُزٞك٤ش ٝهزي‬ ‫4(‬ ‫ًَ ٣ّٞ .‬ ‫ظغ ٓلٌشح صـ٤شح ٝهِْ ك٢ ع٤جي‬ ‫5(‬ ‫دائٔب .‬ ‫خطػ ُ٤ٞٓي ٖٓ اُِ٤ِخ اُز٢ رغجوٚ .‬ ‫6(‬ ‫سًض ػِ٠ ػِٔي ؽز٠ ر٘زٜ٢ ٓ٘ٚ .‬ ‫7(‬ ‫14‬
‫رٞهق ػٖ أ١ ٗشبغ ؿ٤ش ٓ٘زظ .‬ ‫8(‬ ‫اٗصذ ع٤ذا ٌَُ ٗوبػ .‬ ‫9(‬ ‫سرت ٗلغي ًَٝ ش٢ء ؽُٞي .‬ ‫10(‬ ‫هَِ ٖٓ ٓوبغؼبري ُ٦خش٣ٖ ُي ػ٘ذ أدائي‬ ‫11(‬ ‫ػِٔي .‬ ‫رؼبَٓ ٓغ اُٞسم ثؾضّ كال رغؼِٚ ٣زشاًْ ك٢‬ ‫12(‬ ‫ٌٓزجي ٝ ٓ٘ضُي .‬ ‫ال روِن إٕ ُْ رغزطغ ر٘ل٤ز خطزي ثشٌَ‬ ‫13(‬ ‫ربّ .‬ ‫ال رغؼَ اُغذاٍٝ ه٤ذا ٣و٤ذى .‬ ‫14(‬ ‫24‬
‫‪ (( ‬إٗ٢ ٧ؽزغت ٗٞٓز٢ ًٔب‬ ‫أؽزغت هٞٓز٢ )) .‬ ‫‪ٓ ‬ؼبر ثٖ عجَ سظ٢ هللا ػ٘ٚ .‬ ‫34‬
‫‪(( ‬إٗ٢ ٧ًشٙ إٔ أسٟ أؽذًْ‬ ‫عجِِٜال ( أ١ كبسؿب ) ال ك٢ ػَٔ‬ ‫دٗ٤ب ٝال ك٢ ػَٔ آخشٙ )) .‬ ‫‪ ‬ػٔش ثٖ اُخطبة سظ٢ هللا ػ٘ٚ .‬ ‫44‬
‫1( أٗذ ال رؼَٔ ثٔلشدى00‬ ‫2( اثؾش ػٖ اُلشص00ال أُشبًَ00‬ ‫3( أػط٢ اُ٘بط هذسا ٖٓ ٝهزي‬ ‫4( اػَٔ ػِ٠ ٓؼشكخ ٖٓ رؼَٔ ٓؼْٜ‬ ‫5( ًٖ ِٓزضّ ٝٓجبشش 00‬ ‫54‬
46
‫لصوص الوقت‬ ‫- المقاطعات والزٌارات المفاجئة.‬ ‫- االتصاالت الهاتفٌة غٌر المنتجة.‬ ‫- االجتماعات غٌر الفعالة.‬ ‫- التسوٌف أو التأجٌل بأعذار واهٌة.‬ ‫- األهداف غٌر الواضحة.‬ ‫- المعلومات الضعٌفة/ (النقص فً المعلومات)‬ ‫- عدم تحدٌد األولوٌات.‬ ‫- عدم القدرة على قول ”ال“.‬ ‫عدم تخطٌط الوقت.‬ ‫- انخفاض الروح المعنوٌة.‬ ‫- اإلصغاء غٌر الجٌد..‬ ‫74‬
48
49
50
‫‪ ‬فبؽغً أخٟ ٚلزه ف١ّب ٠ؼٛد ػٍ١ه ثبٌٕفغ‬ ‫فٟ اٌذٔ١ب ٚ ا٢خشح.‬ ‫‪٠ ‬مٛي هللا ػض ٚ عً : ( كئرا كشؿذ كبٗصت )‬ ‫” اٌؾشػ :7“‬ ‫‪٠ ٚ ‬مٛي اٌّقطفٝ فٍٝ هللا ػٍ١ٗ ٚ عٍُ‬ ‫ثبدسٝا عجؼب. ً٘ رٕزظشْٚ ئال فمشا ِٕغ١ب أٚ‬ ‫غٕٝ ِنغ١ب أٚ ِشمب ِفغذا أٚ ٘شِب ِفٕذا أٚ‬ ‫ِٛرب ِغٙضا أٚ اٌذعبي فؾش غبئت ٠ٕزظش أٚ‬ ‫اٌغبػخ. فبٌغبػخ أد٘ٝ ٚ أِش.‬ ‫15‬
‫ٓٞاعٜخ اُزٞرش ٝ اُوِن ٝاإلعٜبد‬ ‫‪ ‬اٌزٛرش ظب٘شح عٍج١خ رزغزٜ رار١ب.‬ ‫‪ ‬اٌزٛرش ٠ٛ٘ٓ فؾزه ٚ ؽ١ٛ٠زه ٚ فبػٍ١زه‬ ‫‪ِ ‬ب ٟ٘ ػالِبرٗ؟‬ ‫‪ ‬و١ف ٔٛاعٙٗ؟‬ ‫25‬
‫ػالٓبد اُزٞرش‬ ‫أػشاك ثذٔ١خ‬ ‫‪ ‬آالَ اٌظٙش‬ ‫‪ ‬ؽىٜٛ فٟ اٌغٍذ‬ ‫‪ ‬ئفشاه فٟ ئفشاص اٌؼشق‬ ‫‪ ‬فذاع‬ ‫‪ ‬ػغش اٌٙنُ‬ ‫35‬
‫ػالٓبد اُزٞرش‬ ‫أػشاك عٍٛو١خ‬ ‫‪ ‬األسق‬ ‫‪ ‬اٌؼذٚأ١خ‬ ‫‪ ‬اإلفشاه فٟ األوً , أٚ فمذاْ اٌؾٙ١خ‬ ‫‪ ‬مؼف اٌزشو١ض‬ ‫45‬
‫ػالٓبد اُزٞرش‬ ‫أػشاك ٔفغ١خ‬ ‫‪ ‬رمٍت اٌّضاط‬ ‫‪ ‬اٌٙٛاعظ ٚ األفىبس اٌٛ عٛاع١خ‬ ‫‪ ‬افزمبد اٌضمخ ثبٌٕفظ ٚ مؼف رمذ٠ش اٌزاد‬ ‫‪ ‬اٌغنت‬ ‫‪ ‬اٌمٍك‬ ‫55‬
‫أ٣ٖ ػوِي ٣ب إٗغبٕ ؟‬ ‫65‬
‫ٛب ٛٞ ٓب ٓ٤ضى ؟ ُ٤ظ ثبُؾغْ ...‬ ‫ٌُٖٝ ثأش٤بء أخشٟ‬ ‫75‬
‫ٓبٛ٠ اُوششح أُخ٤خ ؟ ٛ٢‬ ‫ٓب٣ٔ٤ضى ػٖ اُؾ٤ٞإ‬ ‫85‬
‫ػ٘ذٓب روِن , ال رغؼَ صذسى ظ٤وب ؽشهب‬
‫أٍٝ خطٞاد اُؼالط............‬ ‫‪‬رؼشف ػِ٠ اُوِن أُضٔش ٝ‬ ‫اُوِن اُؼو٤ْ‬ ‫06‬
‫اٌخطٛاد اٌزبٌ١خ..............‬ ‫‪ ‬اؽىُ ع١طشره ػٍٝ اٌٛلذ‬ ‫لذس وً ٌؾظخ‬ ‫رخٍـ ِٓ‬ ‫رمجً اٌٛلز١خ‬ ‫ؽك لذس٘ب‬ ‫ػٕقش اإلٌؾبػ‬ ‫مغ خططب‬ ‫عًّ اٌٍؾظخ‬ ‫أهً اٌٛلذ‬ ‫ٌٍٛلذ‬ ‫16‬
‫رخٍـ ِٓ ػٕقش اإلٌؾبػ‬ ‫‪ ‬اٌمٍك ٘ٛ اٌٙشٚة ِٓ اٌٍؾظخ اٌشإ٘خ ِٚؾبٌٚخ‬ ‫ٌٍغ١طشح ػٍٝ اٌّغزمجً ٚاٌؾقٛي ػٍٝ‬ ‫ئعبثبد فٛس٠خ ٌىً األعئٍخ اٌّطشٚؽخ .‬ ‫ٚٔز١غخ ٌزٌه رقجؼ ِنغٛهب ِٚزٛرشا ٚغ١ش‬ ‫ِغ١طش ػٍٝ األِٛس .‬ ‫‪ ‬اٌؼالط : أْ رؼ١ؼ اٌؾبمش ,‬ ‫أعأي ٔفغه ” ِب األِٛس اإل٠غبث١خ‬ ‫‪‬‬ ‫اٌزٟ ِٓ اٌّّىٓ أْ ألَٛ ثٙب ا٢ْ ؟ ”‬ ‫26‬
‫روجَ اُٞهز٤خ‬ ‫‪ ‬ئْ اٌّؾبػش اٌغٍج١خ ؽزّ١خ , ٌٚىٕٙب أ٠نب‬ ‫ٚلز١خ . ٌٚىٓ وً ٘زٖ اٌّؾبػش رّش ئْ آعال‬ ‫أٚ ػبعال .‬ ‫‪ ‬ئرا وبٔذ اٌّؾبػش ٚلز١خ فّب اٌذاػٟ ئرا‬ ‫ٌٍمٍك .‬ ‫‪ ‬ئْ اٌٛلز١خ رّٕؾٕب األًِ .‬ ‫‪ ‬ئْ عشػخ رذفك إٌٙش رزؾىُ فٝ ؽشوخ أٚساق‬ ‫اٌؾغش اٌؼبئّخ ػٍٝ ففؾخ اٌّبء ص‬ ‫36‬
‫هذس ًَ ُؾظخ ؽن هذسٛب‬ ‫‪ ‬ئْ وبٔذ اٌٍؾظخ ِإٌّخ , أفقً ػٕٙب‬ ‫ثبعزخذاَ االٔؼضاي اٌ١مع ِٚؼب٠ؾخ اٌٍؾظخ‬ ‫اٌشإ٘خ ثذال ِٓ اٌزشو١ض ػٍٝ اٌّغزمجً‬ ‫ٚاعزؾنبسٖ ػٍٝ اٌفٛس .‬ ‫‪ٌٚ ‬زا فأٔذ ٠مع ٚاع ِٕٚفقً ِزمجً .‬ ‫‪ ‬اؽشؿ ػٍٝ ِّبسعخ اٌزأًِ اٌٛاػٝ ػٕذِب‬ ‫٠طغٝ ػٍ١ه اإلؽغبط ثبإلٌؾبػ .‬ ‫‪ٚ ‬ث١ّٕب رزخٍٝ ػٓ اٌغ١طشح ٚرشالت وً ٌؾظخ‬ ‫, ع١زمٍـ لٍمه .‬ ‫46‬
‫عَٔ اُِؾظخ‬ ‫‪ ‬ئرا أعشره اٌٍؾظخ ٚؽؼشد أٔٙب هبغ١خ‬ ‫ِٚذِشح , ِٚضػغخ , ِٚإٌّخ , اػٍُ أٔٗ ِٓ‬ ‫اٌّّىٓ رغّ١ٍٙب .‬ ‫‪ ‬اعأي ٔفغه ” ِب اٌزٞ ِٓ اٌّّىٓ أْ‬ ‫٠ؾؼشن ثؾؼٛس ه١ت فٟ اٌٍؾظخ اٌشإ٘خ ؟ ”‬ ‫‪ ‬ث١ّٕب رؼًّ ػٍٝ رؾغ١ٓ اٌٍؾظخ اٌؾبٌ١خ ,‬ ‫‪٠ ‬زجذد ؽؼٛسن ثبٌمٍك .‬ ‫‪ ‬مغ لبئّخ ثبٌٛعبئً اٌزٟ ٠ّىٓ ئْ رغًّ‬ ‫اٌٍؾظخ اٌشإ٘خ : اٌزّؾ١خ , ِّبسعخ ٘ٛا٠خ‬ ‫ِب ٚ ِؾب٘ذح فٛس فٛرٛغشاف١خ ,.....‬ ‫56‬
‫أغَ اُٞهذ‬ ‫اهً اٌٛلذ ثبْ رٕظش ئٌٝ ؽ١بره وّب ٌٛ وبٔذ‬ ‫‪‬‬ ‫ِخططب صِٕ١ب .‬ ‫عزغذ أْ ٘زٖ اٌٍؾظخ رؾغً ٔمطخ ٚاؽذح .‬ ‫‪‬‬ ‫رفمذ ؽؼٛسن فٟ فزشاد ِخزٍفخ فٟ ؽ١بره .‬ ‫‪‬‬ ‫ئْ ؽ١بره ٍِ١ئخ ثأؽ١بء أخشٜ وض١شح عّ١ٍخ‬ ‫‪‬‬ ‫ثخالف ٘زٖ اٌٍؾظخ اٌشإ٘خ .‬ ‫ؽبٚي أْ رّنٝ ٚلزب ِزؼب ِغ ِٓ رؾت , عزغذ‬ ‫‪‬‬ ‫أْ اٌزشو١ض ػٍٝ اٌمٍك ٠زالؽٝ رذس٠غ١ب .‬ ‫ئْ اٌىض١ش ِٓ األؽ١بء اٌزٟ رغٛؤٔب ا٢ْ ٠ٕىؾف‬ ‫‪‬‬ ‫ٌٕب ثّشٚس اٌٛلذ أٔٙب غ١ش راد أّ٘١خ .‬ ‫66‬
‫ظغ خططب ُِٞهذ‬ ‫‪ – 1 ‬لُ ثٛمغ خطخ صِٕ١خ .‬ ‫‪ – 2 ‬أػو ٌٕفغه اٌٛلذ اٌىبفٟ .‬ ‫‪ – 3 ‬رزجغ اٌغٛأت اإل٠غبث١خ .‬ ‫‪ – 4 ‬رؼٍُ و١ف رشفل .‬ ‫‪ – 5 ‬اعزغً ٚلذ ا٢خش٠ٓ .‬ ‫76‬
68
‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ ‬عٍظ سعٛي هللا فٍٝ هللا ػٍ١ٗ ٚعٍُ ِغ‬ ‫أفؾبثٗ سمٟ هللا ػُٕٙ ٚعأٌُٙ ِجزذآ ثأثٟ‬ ‫ثىش‬ ‫ٓبرا رؾت ٖٓ اُذٗ٤ب ؟‬ ‫‪‬‬ ‫كوبٍ أثٞ ثٌش ( سمٟ هللا ػٕٗ) أؽت ِٓ‬ ‫اٌذٔ١ب صالس‬ ‫اُغِٞط ث٤ٖ ٣ذ٣ي – ٝاُ٘ظش إُ٤ي –‬ ‫ٝإٗلبم ٓبُ٢ ػِ٤ي‬ ‫96‬
‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ٝ ‬أٗذ ٣ب ػٔش ؟‬ ‫لبي أؽت صالس:‬ ‫أٓش ثبُٔؼشٝف ُٝٞ ًبٕ عشا – ٜٝٗ٢ ػٖ‬ ‫أٌُ٘ش ُٝٞ ًبٕ عٜشا – ٝهٍٞ اُؾن ُٝٞ‬ ‫ًبٕ ٓشا‬ ‫ٝأٗذ ٣ب ػضٔبٕ ؟‬ ‫:لبي أؽت صالس‬ ‫إغؼبّ اُطؼبّ – ٝإكشبء اُغالّ –‬ ‫ٝاُصالح ثبُِ٤َ ٝاُ٘بط ٗ٤بّ‬ ‫07‬
‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ٝ ‬أٗذ ٣ب ػِ٢ ؟‬ ‫‪‬‬ ‫لبي أؽت صالس:‬ ‫ئوشاَ اُع٤ق – اُصّٞ ثبُص٤ق - ٝظشة‬ ‫اُؼذٝ ثبٌغ١ف‬ ‫17‬
‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ ‬صُ عأي أثب رس اٌغفبسٞ:‬ ‫ٚأٔذ ٠ب أثب رس: ِبرا رؾت فٟ اٌذٔ١ب ؟‬ ‫هبٍ أثٞ رس :أؽت فٟ اٌذٔ١ب صالس‬ ‫اٌغٛع؛ اٌّشك؛ ٚاٌّٛد‬ ‫فمبي ! ٌٗ إٌجٟ (فٍٝ هللا ػٍ١ٗ ٚعٍُ):‬ ‫ٌُٚ؟‬ ‫فمبي أثٛ رس‬ ‫أؽت اُغٞع ُ٤شم هِج٢؛ ٝأؽت أُشض‬ ‫ُ٤خق رٗج٢؛ ٝأؽت أُٞد ٧ُو٠ سث٢‬ ‫27‬
‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ ‬كوبٍ اُ٘ج٢ (فٍٝ هللا ػٍ١ٗ ٚعٍُ) ؽجت‬ ‫إُ٠ ٖٓ دٗ٤بًْ صالس‬ ‫اُط٤ت؛ ٝاُ٘غبء؛ ٝعؼِذ هشح ػ٤٘٢ ك٢‬ ‫اُصالح‬ ‫‪‬‬ ‫ٚؽ١ٕئز ر٘ضٍ عجش٣َ ػٍ١ٗ اٌغالَ ٚألشأُ٘‬ ‫اٌغالَ ٝهبٍ: ٝاٗأ أؽت ٖٓ دٗ٤بًْ صالس‬ ‫رجِ٤ؾ اُشعبُخ؛ ٝأداء ا٧ٓبٗخ؛ ٝؽت أُغبً٤ٖ؛‬ ‫37‬
‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ ‬صُ فؼذ ئٌٝ اٌغّبء ٚرٕضي ِشح أخشٜ؛ ٚلبي :‬ ‫هللا ػض ٚعً ٠مشؤوُ اٌغالَ‬ ‫ٚ٠مٛي: أٗ ٠ؾت ِٓ دٔ١بوُ صالس‬ ‫ُغبٗب راًشا ؛‬ ‫ٝ هِجب خبشؼب ؛‬ ‫ٝ عغذا ػِ٠ اُجالء صبثشا‬ ‫ِ‬ ‫عجؾبٕ هللا ٝثؾٔذٙ ,,, عجؾبٕ هللا اُؼظ٤ْ‬ ‫47‬
‫اُغؼبدح ث٤ٖ ص٘ب٣ب ا٧كٌبس ٝٗجغ اُ٘لٞط‬ ‫‪ ‬عؼبدح اإلٗغبٕ أٝ شوبٝرٚ ٠ٕجؼبْ ِٓ ٔفغٗ ٚٔزبط فىشٖ .‬ ‫‪ٗٝ( ‬لظ ٝٓب عٞاٛب كأُٜٜٔب كغٞسٛب ٝروٞاٛب * هذ أكِؼ‬ ‫ٖٓ صًبٛب ٝهذ خبة ٖٓ دعبٛب )‬ ‫أٗذ ٗغ٤ظ ٖٓ ص٘غ أكٌبسى .‬ ‫‪‬‬ ‫ٓش أُغ٤ؼ ػِ٤ٚ اُغالّ ثمَٛ ِٓ اٌ١ٙٛد فمبٌٛا ٌٗ ؽشا ,‬ ‫‪‬‬ ‫فمبي ٌُٙ خ١شا , فم١ً ٌٗ : أُٙ ٠مٌْٛٛ ؽشا ٚرمٛي ٌُٙ خ١شا ؟‬ ‫فمبي : وً ٚاؽذ ٠ٕفك ِّب ػٕذٖ .‬
‫هٞاػذ اُغؼبدح اُغجغ‬ ‫1. ال رىشٖ أؽذا ِّٙب أخطأ فٟ ؽمه‬ ‫2. ال رمٍك أثذا‬ ‫3. ػؼ فٟ ثغبهخ ِّٙب ػال ؽأٔه‬ ‫4. رٛلغ خ١شا ِّٙب وضش اٌجالء‬ ‫5. أػطٟ وض١شا ٚ ٌٛ ؽشِذ‬ ‫6. اثزغُ ٌٚٛ اٌمٍت ٠مطش دِب‬ ‫7. ال رمطغ دػبءن ألخ١ه ثظٙش اٌغ١ت‬ ‫67‬
‫‪ ‬ٳّْ اٌّشء ِىٍف ثزؼجئخ ٔفغٗ ٚٳػّبي ػمٍٗ ٚ‬ ‫رغّ١غ لٛرٗ ٌّغبٌجخ ِؾىالرٗ. ؽزٝ ٠ّ١طٙب ػٓ‬ ‫هش٠مٗ أٚ ٠شٚمٙب ٚ ٠زٌٍٙب ؽزٝ رغزى١ٓ ٌٗ .‬ ‫‪ ‬لبي رؼبٌٝ:‪ ٚ‬ٳْ ٠ّغغه هللا ثنش فال وبؽف ٌٗ‬ ‫ٳال ٘ٛ ٚ ٳْ ٠شدن ثخ١ش فال ساد ٌفنٍٗ‪‬‬ ‫‪ ‬فبٌٛاعت ػٍٝ وً ػبلً أْ ٠ىْٛ هٟٞ اُؼو٤ذح‬ ‫ٝ٣أُق ٓغبُي اُ٘ضاٛخ ٝاٳلعزوبٓخ ُٝ٤٘ظش‬ ‫دٝٓب ٳُ٠ ؿذٙ ٓغزضٔشا ٓب ك٢ ٣ٞٓٚ ٖٓ‬ ‫ػبك٤خ ٝ سخبء .‬
‫ال رٌٖ ٓزشددا‬ ‫‪ ‬وٓ لٛ٠ب فٟ ٳرخبر لشاساره ِغزٕذاً ٳٌٝ‬ ‫ؽغزه ٚ ثش٘بٔه ِٓ اعزؾبسح اٌمٜٛ األِ١ٓ‬ ‫ٚ اعزخبسح اٌؼٍ١ُ اٌمذ٠ش.‬ ‫‪ ٌٛ ‬رؼضشد ٠ِٛب فال رمف ِٕٙضِب ٚال رٍزفذ‬ ‫ٚساءن ٳال ثّمذاس ِب رٕزفغ ثٗ فٟ ؽبمشن ٚ‬ ‫ِغزمجٍه‬
‫إٕ ُذ٣ي صشٝح ٛبئِخ‬ ‫‪ٝ ( ‬ك٠ ا٧سض آ٣بد ُِٔٞه٘٤ٖ ٝك٠ أٗلغٌْ‬ ‫أكال رجصشٕٝ )‬ ‫‪ ‬ال رجىٝ أِبٟٔ ٘١ٕخ ٌُ رؾقً ػٍ١ٙب .‬ ‫‪ ‬اثزٙظ ٚأزفغ ثضشٚح اٌؾ١بح ٚاٌؼبف١خ اٌزٟ رّزٍىٙب .‬ ‫‪ ‬اهشق أثٛاة ػبٌّه اٌّؼمذ ٚعش فٟ أػّبلٗ ٌؼٍه‬ ‫رؼشف ثؼل آ٠برٗ .‬ ‫‪ٝ ( ‬عؼَ ٌُْ اُغٔغ ٝا٧ثصبس ٝا٧كئذح ُؼٌِْ‬ ‫رشٌشٕٝ )‬ ‫‪ ‬ال رغٟء اعزخذاَ ِب اعزٛدػه هللا ِٓ ٔؼُ .‬
‫أٗذ ٓؼغضح .... أٗذ صش١‬ ‫أٗذ ٓؼغضح ..... ِٓ أصش٠بء ٘زا اٌىٛوت ٚ أٔذ فٟ‬ ‫‪‬‬ ‫عؼخ ِٓ اٌؼبف١خ ئٔٙب ٌ١غذ ثبٌؾٟء اٌمٍ١ً ؽمب .‬ ‫(... ٚ ئْ رؼذٚا ٔؼّخ هللا ال رؾقٛ٘ب ....) ئثشا٘١ُ :43‬ ‫‪‬‬ ‫ئْ وٕذ فٟ غفٍخ ػّب ؽجبن هللا ِٓ ٔؼُ اعز٤وع‬ ‫‪‬‬ ‫ٖٓ عجبري ٝ رم غؼْ اُؾش٣خ ٝ اُؾ٤بح .‬ ‫كي ه٤ٞد اُٖٞٛ ِٓ لذِ١ه ٚ اٜٗطفأٔذ ثقؾخ‬ ‫‪‬‬ ‫ِٛفٛسح فٟ ثذٔه ٚ عالِخ فٟ ػمٍه ٚ اوزّبي فٟ‬ ‫ؽٛاعه‬ ‫رّزغ ثٙزٖ إٌؼُ فٙزٖ عؼٍذ ٌه ٘جخ ِٓ ثبسئه .‬ ‫‪‬‬
‫ٝك٠ أٗلغٌْ أكال رجصشٕٝ‬
‫ً٘ رغزجذي ػ١ٕه ثٍّ١ْٛ دٚالس ؟ !‬
‫أُخ ٣شٟ ثبُؼ٤ٖ‬
‫إٕ ك٢ اُغغذ ٓعـخ‬
‫ٓعخخ اُذّ رار٤خ اُزشـ٤َ‬
‫اُوِت ٣٘جط ( ثبعْ هللا )‬
‫اُوِت ٣ؾت ًَ عٔ٤َ‬
‫اُؼوَ ٓ٘بغ اُزٌِ٤ق‬
‫ٖٓ ٣شد هللا ثٚ خ٤شا ٣ششػ صذسٙ ُإلعالّ‬
‫أٗذ كعِذ ػِ٠ ًض٤ش٣ٖ‬ ‫‪ ً٘ ‬رظٓ أْ هللا صٚدن ثٙزٖ اٌضشٚح اٌٙبئٍخ ِٓ‬ ‫إٌؼُ عذٜ .‬ ‫‪ٚ ‬أٔه غ١ش ِؾبعت ػٍ١ٙب ؟‬
‫‪ ‬لبي رؼبٌٝ : ( أفؾغجزُ أّٔب خٍمٕبوُ ػجضب‬ ‫ٚأٔىُ ئٌ١ٕب ال رشعؼْٛ , فزؼبٌٝ هللا اٌٍّه‬ ‫اٌؾك ال اٌٗ ئال ٘ٛ سة اٌؼشػ اٌىش٠ُ )‬ ‫‪ ‬لبي رؼبٌٝ : ( ِٚب خٍمذ اٌغٓ ٚاإلٔظ ئال‬ ‫ٌ١ؼجذْٚ )‬ ‫29‬
‫ٓٞػظخ ثِ٤ـخ‬ ‫‪ ‬ػٓ سعً ِٓ آي عؼ١ذ ثٓ اٌؼبؿ , لبي : وبْ آخش خطجخ خطجٙب‬ ‫ػّش ثٓ ػجذ اٌؼض٠ض أْ ؽّذ هللا ٚأصٕٝ ػٍ١ٗ , صُ لبي : أِب ثؼذ ,‬ ‫أ٠ٙب إٌبط ئٔىُ ٌُ رخٍمٛا ػجضب , ٌٚٓ رزشوٛا عذٜ , ٚاْ ٌىُ‬ ‫ِؼبدا ٠ٕضي هللا ف١ٗ ٌٍؾىُ ث١ٕىُ ٌٚفقً ث١ٕىُ , فخبة ٚخغش‬ ‫ٚؽمٟ ػجذ أخشعٗ هللا ِٓ سؽّزٗ , ٚؽشَ عٕخ ػشمٙب اٌغّٛاد‬ ‫ٚاألسك , أٌُ رؼٍّٛا أٔٗ ال ٠إِٓ ػزاة هللا غذا ئال ِٓ ؽزس ٘زا‬ ‫اٌ١َٛ ٚخبفٗ , ٚثبع ٔبفذا ثجبق , ٚلٍ١ال ثىض١ش , ٚخٛفب ثأِبْ , أال‬ ‫رشْٚ أٔىُ ِٓ أفالة اٌٙبٌى١ٓ , ٚع١ىْٛ ِٓ ثؼذوُ اٌجبل١ٓ‬ ‫ؽزٝ رشدْٚ ئٌٝ خ١ش اٌٛاسص١ٓ ؟ صُ ئٔىُ فٟ وً ٠َٛ رؾ١ؼْٛ‬ ‫غبد٠ب ٚسائؾب ئٌٝ هللا ػض ٚعً , لذ لنٝ ٔؾجٗ ٚأمنٝ أعٍٗ‬ ‫ؽزٝ رغ١جٖٛ فٟ فذع ِٓ األسك , فٟ ثطٓ فذع غ١ش ِّٙذ ٚال‬ ‫ِٛعذ , لذ فبسق األؽجبة ٚثبؽش اٌزشاة , ٚٚاعٗ اٌؾغبة ,‬ ‫ِشرٙٓ ثؼٍّٗ , غٕٝ ػّب رشن , فم١ش ئٌٝ ِب لذَ , فبرمٛا هللا‬ ‫ػجبد هللا لجً أمنبء ِٛاص١مٗ ٚٔضٚي اٌّٛد ثىُ , صُ عؼً هشف‬ ‫سدائٗ ػٍٝ ٚعٙٗ فجىٝ ٚأثىٝ إٌبط ِٓ ؽٌٛٗ .‬ ‫39‬
‫رطج٤ن ػٖ ٓذٟ ًلبءري ك٢ إداسح اُٞهذ‬ ‫‪ ‬فٟ ٘زا اٌزّش٠ٓ ػؾش ػجبساد رؼجش ػِّٛب‬ ‫ػٓ ِجبدب ئداسح اٌٛلذ‬ ‫‪ ‬أعت ثٛمغ ئؽبسح فٟ اٌخبٔخ اٌزٟ رؼجش ػٓ‬ ‫ِذٜ ل١بِه ثؼٍّه رغب٘ٗ‬ ‫‪ ‬وٓ فش٠ؼ ئر ٌٓ ٠ؼشف ئعبثزه عٛان‬ ‫49‬
‫ربنا واجعلنا مسلِم ْين لك ومِن ذريتِنا أُمة مسلِمة لَّك وأَرنا مناسِ كنا وتب علَ ْينا ۖ إ َِّنك أَنت التواب‬ ‫َ َ َّ َّ ُ‬ ‫ُ ِّ َّ َ َّ ً ُّ ْ َ ً َ َ ِ َ َ َ َ َ َ ُ ْ َ َ‬ ‫َ َّ َ َ ْ َ ْ َ ُ ْ َ ِ َ َ َ‬ ‫الرحِيم ﴿821﴾‬ ‫َّ ُ‬
‫ٝاُؾٔذ َُِِّٚ سة اُؼَبَُٔ٤ٖ‬ ‫ِ َ‬ ‫ِ َ ِّ ْ‬ ‫َ ْ َ ْ ُ‬
‫د.ئثشا٘١ُ ؽج١ت ثشوبد‬ E-mail: salamatuall@yahoo.com www.facebook.com/Dr.Ibrahim.Barakat www.facebook.com/Rawdat.Alqoloob 97

Recomendados

الحنة فى بيوتنا
الحنة فى بيوتناالحنة فى بيوتنا
الحنة فى بيوتنا
emhms
 
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيسدليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
هانى الشرقاوى
 
العمل التطوعي
العمل التطوعي العمل التطوعي
العمل التطوعي
Ali Alkhudair
 
التدريب الإلكتروني وتنمية الموارد البشرية
التدريب الإلكتروني وتنمية الموارد البشريةالتدريب الإلكتروني وتنمية الموارد البشرية
التدريب الإلكتروني وتنمية الموارد البشرية
mohamed
 
المفاوضات إلى أين
المفاوضات إلى أينالمفاوضات إلى أين
المفاوضات إلى أين
Sidahmed Ndb
 
Zaki Farsi presentation
Zaki Farsi presentationZaki Farsi presentation
Zaki Farsi presentation
californawy
 
ادارة الوقت بفاعلية
ادارة الوقت بفاعليةادارة الوقت بفاعلية
ادارة الوقت بفاعلية
shahid alamin
 
دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات
دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات
دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات
Hamdan Rashid
 

Recomendados

الحنة فى بيوتنا
الحنة فى بيوتناالحنة فى بيوتنا
الحنة فى بيوتنا
emhms
 
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيسدليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
هانى الشرقاوى
 
العمل التطوعي
العمل التطوعي العمل التطوعي
العمل التطوعي
Ali Alkhudair
 
التدريب الإلكتروني وتنمية الموارد البشرية
التدريب الإلكتروني وتنمية الموارد البشريةالتدريب الإلكتروني وتنمية الموارد البشرية
التدريب الإلكتروني وتنمية الموارد البشرية
mohamed
 
المفاوضات إلى أين
المفاوضات إلى أينالمفاوضات إلى أين
المفاوضات إلى أين
Sidahmed Ndb
 
Zaki Farsi presentation
Zaki Farsi presentationZaki Farsi presentation
Zaki Farsi presentation
californawy
 
ادارة الوقت بفاعلية
ادارة الوقت بفاعليةادارة الوقت بفاعلية
ادارة الوقت بفاعلية
shahid alamin
 
دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات
دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات
دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات
Hamdan Rashid
 
تحليل للمشروع القيادى لمهاتير محمد
تحليل للمشروع القيادى لمهاتير محمد تحليل للمشروع القيادى لمهاتير محمد
تحليل للمشروع القيادى لمهاتير محمد
Mahmoud Barakat
 
اليمن صنعاء وادي ظهر
اليمن صنعاء وادي ظهراليمن صنعاء وادي ظهر
اليمن صنعاء وادي ظهر
Mahfouz77
 
الحاله الراهنه للكنيسه الدكتور القس فاروق الديرى - منبر الكنيسه الانجيليه ب...
الحاله الراهنه للكنيسه الدكتور القس فاروق الديرى - منبر الكنيسه الانجيليه ب...الحاله الراهنه للكنيسه الدكتور القس فاروق الديرى - منبر الكنيسه الانجيليه ب...
الحاله الراهنه للكنيسه الدكتور القس فاروق الديرى - منبر الكنيسه الانجيليه ب...
Ibrahimia Church Ftriends
 
إلا من أـى الله بقلب سليم 1
إلا من أـى الله بقلب سليم 1إلا من أـى الله بقلب سليم 1
إلا من أـى الله بقلب سليم 1
Ibrahim Barakat
 
ورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحة
ورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحةورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحة
ورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحة
basmahelmy
 
تكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماج
تكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماجتكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماج
تكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماج
عبد اللطيف البوزيدي
 
مذكرات الدكتور كمال السـامرائي
مذكرات الدكتور كمال السـامرائيمذكرات الدكتور كمال السـامرائي
مذكرات الدكتور كمال السـامرائي
Ammar Wahbi
 
أرحنا بها - الجزء الأول
أرحنا بها - الجزء الأولأرحنا بها - الجزء الأول
أرحنا بها - الجزء الأول
Seena Zarie
 
Nayl al awthar
Nayl al awtharNayl al awthar
Nayl al awthar
Muhammad Akmaluddin
 
ورشة5 التهليل النهائية
ورشة5 التهليل النهائيةورشة5 التهليل النهائية
ورشة5 التهليل النهائية
basmahelmy
 
البيانات الفوقية للمواقع الحكومية العراقية على الانترنت وتأثيرها
البيانات الفوقية للمواقع الحكومية العراقية على الانترنت وتأثيرهاالبيانات الفوقية للمواقع الحكومية العراقية على الانترنت وتأثيرها
البيانات الفوقية للمواقع الحكومية العراقية على الانترنت وتأثيرها
الدكتور طلال ناظم الزهيري
 
Marc21 And Automation of Libraries
Marc21 And Automation of LibrariesMarc21 And Automation of Libraries
Marc21 And Automation of Libraries
الدكتور طلال ناظم الزهيري
 
المسلمون وضرورة الوعي التاريخي
المسلمون وضرورة الوعي التاريخيالمسلمون وضرورة الوعي التاريخي
المسلمون وضرورة الوعي التاريخي
Ibrahimia Church Ftriends
 
الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية
الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية
الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية
Abdelhak Abou el anouar
 
المكتبات الرقمية الشخصية تحربة بناء باستخدام نظام Greenstone
المكتبات الرقمية الشخصية تحربة بناء باستخدام نظام Greenstoneالمكتبات الرقمية الشخصية تحربة بناء باستخدام نظام Greenstone
المكتبات الرقمية الشخصية تحربة بناء باستخدام نظام Greenstone
الدكتور طلال ناظم الزهيري
 
ضوابط الدين الحق
ضوابط الدين الحقضوابط الدين الحق
ضوابط الدين الحق
Abdullah Baspren
 
الدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مبارك
الدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مباركالدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مبارك
الدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مبارك
ezzeddine
 
Perstype
PerstypePerstype
Perstype
judaia
 
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيسدليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
هانى الشرقاوى
 
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيسدليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
هانى الشرقاوى
 
البنية التحتيه في مدينة جدة
البنية التحتيه في مدينة جدةالبنية التحتيه في مدينة جدة
البنية التحتيه في مدينة جدة
kua
 
Réglement du parti final- - tounès al karama-
Réglement du parti final- - tounès al karama-Réglement du parti final- - tounès al karama-
Réglement du parti final- - tounès al karama-
TOUNESELKARAMA
 

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

اليمن صنعاء وادي ظهر
اليمن صنعاء وادي ظهراليمن صنعاء وادي ظهر
اليمن صنعاء وادي ظهر
Mahfouz77
 
ورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحة
ورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحةورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحة
ورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحة
basmahelmy
 
تكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماج
تكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماجتكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماج
تكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماج
عبد اللطيف البوزيدي
 
مذكرات الدكتور كمال السـامرائي
مذكرات الدكتور كمال السـامرائيمذكرات الدكتور كمال السـامرائي
مذكرات الدكتور كمال السـامرائي
Ammar Wahbi
 
المسلمون وضرورة الوعي التاريخي
المسلمون وضرورة الوعي التاريخيالمسلمون وضرورة الوعي التاريخي
المسلمون وضرورة الوعي التاريخي
Ibrahimia Church Ftriends
 
الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية
الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية
الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية
Abdelhak Abou el anouar
 
الدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مبارك
الدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مباركالدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مبارك
الدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مبارك
ezzeddine
 

La actualidad más candente (17)

تحليل للمشروع القيادى لمهاتير محمد
تحليل للمشروع القيادى لمهاتير محمد تحليل للمشروع القيادى لمهاتير محمد
تحليل للمشروع القيادى لمهاتير محمد
 
اليمن صنعاء وادي ظهر
اليمن صنعاء وادي ظهراليمن صنعاء وادي ظهر
اليمن صنعاء وادي ظهر
 
الحاله الراهنه للكنيسه الدكتور القس فاروق الديرى - منبر الكنيسه الانجيليه ب...
الحاله الراهنه للكنيسه الدكتور القس فاروق الديرى - منبر الكنيسه الانجيليه ب...الحاله الراهنه للكنيسه الدكتور القس فاروق الديرى - منبر الكنيسه الانجيليه ب...
الحاله الراهنه للكنيسه الدكتور القس فاروق الديرى - منبر الكنيسه الانجيليه ب...
 
إلا من أـى الله بقلب سليم 1
إلا من أـى الله بقلب سليم 1إلا من أـى الله بقلب سليم 1
إلا من أـى الله بقلب سليم 1
 
ورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحة
ورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحةورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحة
ورشة التهليل النهائيةمجموعة دحمان صليحة
 
تكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماج
تكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماجتكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماج
تكوين الأستاذ المورد في بيداغوجيا الإدماج
 
مذكرات الدكتور كمال السـامرائي
مذكرات الدكتور كمال السـامرائيمذكرات الدكتور كمال السـامرائي
مذكرات الدكتور كمال السـامرائي
 
أرحنا بها - الجزء الأول
أرحنا بها - الجزء الأولأرحنا بها - الجزء الأول
أرحنا بها - الجزء الأول
 
Nayl al awthar
Nayl al awtharNayl al awthar
Nayl al awthar
 
ورشة5 التهليل النهائية
ورشة5 التهليل النهائيةورشة5 التهليل النهائية
ورشة5 التهليل النهائية
 
البيانات الفوقية للمواقع الحكومية العراقية على الانترنت وتأثيرها
البيانات الفوقية للمواقع الحكومية العراقية على الانترنت وتأثيرهاالبيانات الفوقية للمواقع الحكومية العراقية على الانترنت وتأثيرها
البيانات الفوقية للمواقع الحكومية العراقية على الانترنت وتأثيرها
 
Marc21 And Automation of Libraries
Marc21 And Automation of LibrariesMarc21 And Automation of Libraries
Marc21 And Automation of Libraries
 
المسلمون وضرورة الوعي التاريخي
المسلمون وضرورة الوعي التاريخيالمسلمون وضرورة الوعي التاريخي
المسلمون وضرورة الوعي التاريخي
 
الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية
الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية
الاعجاز العلمي في القران من خلال التغذية
 
المكتبات الرقمية الشخصية تحربة بناء باستخدام نظام Greenstone
المكتبات الرقمية الشخصية تحربة بناء باستخدام نظام Greenstoneالمكتبات الرقمية الشخصية تحربة بناء باستخدام نظام Greenstone
المكتبات الرقمية الشخصية تحربة بناء باستخدام نظام Greenstone
 
ضوابط الدين الحق
ضوابط الدين الحقضوابط الدين الحق
ضوابط الدين الحق
 
الدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مبارك
الدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مباركالدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مبارك
الدروس المستفادة من الأزمة العالمية الأخيرة عزالدين مبارك
 

Similar a إدارة الوقت و مواجهة التوتر

Perstype
PerstypePerstype
Perstype
judaia
 
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيسدليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
هانى الشرقاوى
 
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيسدليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
هانى الشرقاوى
 
البنية التحتيه في مدينة جدة
البنية التحتيه في مدينة جدةالبنية التحتيه في مدينة جدة
البنية التحتيه في مدينة جدة
kua
 
رسالة المعلمين (1)
رسالة المعلمين (1)رسالة المعلمين (1)
رسالة المعلمين (1)
ghadeermagdy
 
المدخل الى علوم القرآن الكريم
المدخل الى علوم القرآن الكريمالمدخل الى علوم القرآن الكريم
المدخل الى علوم القرآن الكريم
محمد سحنون
 
استخدام الإنترنت بفاعلية في التعليم
استخدام الإنترنت بفاعلية في التعليماستخدام الإنترنت بفاعلية في التعليم
استخدام الإنترنت بفاعلية في التعليم
عبدالله المسلم
 
احيا الله من أحياها
احيا الله من أحياهااحيا الله من أحياها
احيا الله من أحياها
so0o0maya
 
رسالة من مواطن بحريني محب لوطنه
رسالة من مواطن بحريني محب لوطنهرسالة من مواطن بحريني محب لوطنه
رسالة من مواطن بحريني محب لوطنه
Bahrainpath
 
البرنامج المقترح 1
البرنامج المقترح 1البرنامج المقترح 1
البرنامج المقترح 1
so0o0maya
 
Projets asso2013(1) ملف طلب الدعم
Projets asso2013(1) ملف طلب الدعمProjets asso2013(1) ملف طلب الدعم
Projets asso2013(1) ملف طلب الدعم
Ministère de la Jeunesse et des Sports - Maroc
 
برنامج الصحة العمومية
برنامج الصحة العمومية برنامج الصحة العمومية
برنامج الصحة العمومية
PDPTunisie
 
مشروع اكتشاف الوجوه الجديدة تحت عنوان نجوم الإعلام الهادف
مشروع اكتشاف الوجوه الجديدة تحت عنوان نجوم الإعلام الهادفمشروع اكتشاف الوجوه الجديدة تحت عنوان نجوم الإعلام الهادف
مشروع اكتشاف الوجوه الجديدة تحت عنوان نجوم الإعلام الهادف
Mohamed Salah Aldeen
 

Similar a إدارة الوقت و مواجهة التوتر (20)

Perstype
PerstypePerstype
Perstype
 
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيسدليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
 
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيسدليل مدرب حملة مطلوب رئيس
دليل مدرب حملة مطلوب رئيس
 
البنية التحتيه في مدينة جدة
البنية التحتيه في مدينة جدةالبنية التحتيه في مدينة جدة
البنية التحتيه في مدينة جدة
 
Réglement du parti final- - tounès al karama-
Réglement du parti final- - tounès al karama-Réglement du parti final- - tounès al karama-
Réglement du parti final- - tounès al karama-
 
رسالة المعلمين (1)
رسالة المعلمين (1)رسالة المعلمين (1)
رسالة المعلمين (1)
 
المدخل الى علوم القرآن الكريم
المدخل الى علوم القرآن الكريمالمدخل الى علوم القرآن الكريم
المدخل الى علوم القرآن الكريم
 
استخدام الإنترنت بفاعلية في التعليم
استخدام الإنترنت بفاعلية في التعليماستخدام الإنترنت بفاعلية في التعليم
استخدام الإنترنت بفاعلية في التعليم
 
احيا الله من أحياها
احيا الله من أحياهااحيا الله من أحياها
احيا الله من أحياها
 
دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات
دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات
دور جائزة حمدان في توجيه نحو توظيف التنقنيات في تحسين المخرجات
 
اعظمهن المحبه - الكنيسه الانجيليه بالإبراهيميه
اعظمهن المحبه - الكنيسه الانجيليه بالإبراهيميهاعظمهن المحبه - الكنيسه الانجيليه بالإبراهيميه
اعظمهن المحبه - الكنيسه الانجيليه بالإبراهيميه
 
تفعيل العوامل البحثية في نظام Winisis من خلال
تفعيل العوامل البحثية في نظام Winisis من خلالتفعيل العوامل البحثية في نظام Winisis من خلال
تفعيل العوامل البحثية في نظام Winisis من خلال
 
القيادة الحديثة
القيادة الحديثةالقيادة الحديثة
القيادة الحديثة
 
الخلية الحيوانية Animal cell
الخلية الحيوانية Animal cellالخلية الحيوانية Animal cell
الخلية الحيوانية Animal cell
 
رسالة من مواطن بحريني محب لوطنه
رسالة من مواطن بحريني محب لوطنهرسالة من مواطن بحريني محب لوطنه
رسالة من مواطن بحريني محب لوطنه
 
البرنامج المقترح 1
البرنامج المقترح 1البرنامج المقترح 1
البرنامج المقترح 1
 
Projets asso2013(1) ملف طلب الدعم
Projets asso2013(1) ملف طلب الدعمProjets asso2013(1) ملف طلب الدعم
Projets asso2013(1) ملف طلب الدعم
 
برنامج الصحة العمومية
برنامج الصحة العمومية برنامج الصحة العمومية
برنامج الصحة العمومية
 
البرنامج السياسى لحزب الحرية والعدالة
البرنامج السياسى لحزب الحرية والعدالةالبرنامج السياسى لحزب الحرية والعدالة
البرنامج السياسى لحزب الحرية والعدالة
 
مشروع اكتشاف الوجوه الجديدة تحت عنوان نجوم الإعلام الهادف
مشروع اكتشاف الوجوه الجديدة تحت عنوان نجوم الإعلام الهادفمشروع اكتشاف الوجوه الجديدة تحت عنوان نجوم الإعلام الهادف
مشروع اكتشاف الوجوه الجديدة تحت عنوان نجوم الإعلام الهادف
 

Más de Ibrahim Barakat

مفاتيح السعادة بين يديك د إبراهيم حبيب
مفاتيح السعادة بين يديك د إبراهيم حبيبمفاتيح السعادة بين يديك د إبراهيم حبيب
مفاتيح السعادة بين يديك د إبراهيم حبيب
Ibrahim Barakat
 
Pediatric airway obstruction
Pediatric airway obstructionPediatric airway obstruction
Pediatric airway obstruction
Ibrahim Barakat
 
Cancer of the nasopharynx
Cancer of the nasopharynxCancer of the nasopharynx
Cancer of the nasopharynx
Ibrahim Barakat
 

Más de Ibrahim Barakat (14)

Tumours of nasal cavity & paranasal sinuses
Tumours of nasal cavity & paranasal sinuses Tumours of nasal cavity & paranasal sinuses
Tumours of nasal cavity & paranasal sinuses
 
مفاتيح السعادة بين يديك د إبراهيم حبيب
مفاتيح السعادة بين يديك د إبراهيم حبيبمفاتيح السعادة بين يديك د إبراهيم حبيب
مفاتيح السعادة بين يديك د إبراهيم حبيب
 
ترسيخ الحوار مع الآخرين د إبراهيم حبيب
ترسيخ الحوار مع الآخرين د إبراهيم حبيبترسيخ الحوار مع الآخرين د إبراهيم حبيب
ترسيخ الحوار مع الآخرين د إبراهيم حبيب
 
الناشئة وتحديات العصر د إبراهيم حبيب بركات
الناشئة وتحديات العصر د إبراهيم حبيب بركاتالناشئة وتحديات العصر د إبراهيم حبيب بركات
الناشئة وتحديات العصر د إبراهيم حبيب بركات
 
Cochealer implant surgery
Cochealer implant surgeryCochealer implant surgery
Cochealer implant surgery
 
Pediatric airway obstruction
Pediatric airway obstructionPediatric airway obstruction
Pediatric airway obstruction
 
Management of complications of acute otitis media
Management of complications of acute otitis media Management of complications of acute otitis media
Management of complications of acute otitis media
 
Management of complications of acute otitis media
Management of complications of acute otitis media Management of complications of acute otitis media
Management of complications of acute otitis media
 
كن رحيما
كن رحيماكن رحيما
كن رحيما
 
العلم والعقل
العلم والعقلالعلم والعقل
العلم والعقل
 
Salivary gland diseases 1
Salivary gland diseases 1Salivary gland diseases 1
Salivary gland diseases 1
 
Cancer of the nasopharynx
Cancer of the nasopharynxCancer of the nasopharynx
Cancer of the nasopharynx
 
Cancer of the nasopharynx
Cancer of the nasopharynxCancer of the nasopharynx
Cancer of the nasopharynx
 
Facial nerve paralysis ppt
Facial nerve paralysis pptFacial nerve paralysis ppt
Facial nerve paralysis ppt
 

Último

الاستعداد للامتحانات.pptx عرض حولك كيفية
الاستعداد للامتحانات.pptx عرض حولك كيفيةالاستعداد للامتحانات.pptx عرض حولك كيفية
الاستعداد للامتحانات.pptx عرض حولك كيفية
NawalDahmani
 
IntegratedMulti TrophicAquaculture Systems Aquaculture experts Forum.pdf
IntegratedMulti TrophicAquaculture Systems Aquaculture experts Forum.pdfIntegratedMulti TrophicAquaculture Systems Aquaculture experts Forum.pdf
IntegratedMulti TrophicAquaculture Systems Aquaculture experts Forum.pdf
Abd El-Rahman Khattaby
 

Último (10)

64617773-قلق-الامتحان.ppt قلق الامتحاااااان
64617773-قلق-الامتحان.ppt قلق الامتحاااااان64617773-قلق-الامتحان.ppt قلق الامتحاااااان
64617773-قلق-الامتحان.ppt قلق الامتحاااااان
 
الاستعداد للامتحانات.pptx عرض حولك كيفية
الاستعداد للامتحانات.pptx عرض حولك كيفيةالاستعداد للامتحانات.pptx عرض حولك كيفية
الاستعداد للامتحانات.pptx عرض حولك كيفية
 
الكامل في اتفاق الصحابة والأئمة علي وجوب الحجاب والجلباب علي المرأة واستحباب ...
الكامل في اتفاق الصحابة والأئمة علي وجوب الحجاب والجلباب علي المرأة واستحباب ...الكامل في اتفاق الصحابة والأئمة علي وجوب الحجاب والجلباب علي المرأة واستحباب ...
الكامل في اتفاق الصحابة والأئمة علي وجوب الحجاب والجلباب علي المرأة واستحباب ...
 
الشوق إلى حجّ بيت الله الحرام (فضائل الحج)
الشوق إلى حجّ بيت الله الحرام (فضائل الحج)الشوق إلى حجّ بيت الله الحرام (فضائل الحج)
الشوق إلى حجّ بيت الله الحرام (فضائل الحج)
 
الأركان التربوية بأقسام التعليم الأولي و الابتدائي.ppt
الأركان التربوية بأقسام التعليم الأولي و الابتدائي.pptالأركان التربوية بأقسام التعليم الأولي و الابتدائي.ppt
الأركان التربوية بأقسام التعليم الأولي و الابتدائي.ppt
 
الصف الثاني الاعدادي - العلوم -الموجات.pdf
الصف الثاني الاعدادي - العلوم -الموجات.pdfالصف الثاني الاعدادي - العلوم -الموجات.pdf
الصف الثاني الاعدادي - العلوم -الموجات.pdf
 
الكامل في أسانيد وتصحيح حديث الدنيا سجن المؤمن وجنة الكافر من ( 15 ) طريقا عن...
الكامل في أسانيد وتصحيح حديث الدنيا سجن المؤمن وجنة الكافر من ( 15 ) طريقا عن...الكامل في أسانيد وتصحيح حديث الدنيا سجن المؤمن وجنة الكافر من ( 15 ) طريقا عن...
الكامل في أسانيد وتصحيح حديث الدنيا سجن المؤمن وجنة الكافر من ( 15 ) طريقا عن...
 
واستعمال الموارد الرقمية في التعليم .ppt
واستعمال الموارد الرقمية في التعليم .pptواستعمال الموارد الرقمية في التعليم .ppt
واستعمال الموارد الرقمية في التعليم .ppt
 
تێکچوونا خەموکییا مەزن ژخەموکی چیە و خەموکی چەوا پەیدا دبیت ، چارەسەریا خەموک...
تێکچوونا خەموکییا مەزن ژخەموکی چیە و خەموکی چەوا پەیدا دبیت ، چارەسەریا خەموک...تێکچوونا خەموکییا مەزن ژخەموکی چیە و خەموکی چەوا پەیدا دبیت ، چارەسەریا خەموک...
تێکچوونا خەموکییا مەزن ژخەموکی چیە و خەموکی چەوا پەیدا دبیت ، چارەسەریا خەموک...
 
IntegratedMulti TrophicAquaculture Systems Aquaculture experts Forum.pdf
IntegratedMulti TrophicAquaculture Systems Aquaculture experts Forum.pdfIntegratedMulti TrophicAquaculture Systems Aquaculture experts Forum.pdf
IntegratedMulti TrophicAquaculture Systems Aquaculture experts Forum.pdf
 

إدارة الوقت و مواجهة التوتر

  • 1. ‫إعداد‬ ‫د. إبراهيم حبيب بركات‬ ‫ٓلٌش ٝ غج٤ت‬ ‫1‬
  • 2. ‫روذ٣ْ‬ ‫‪ ‬اُؾٔذ هلل اُز١ أؽغٖ رذث٤ش اٌُبئ٘بد‬ ‫ٝخِن ا٧سظ٤٤ٖ ٝاُغٔٞاد ٝ أٗضٍ‬ ‫أُبء ٖٓ أُؼصشاد ٝأٗشأ اُؾت‬ ‫ٝاُ٘جبد ٝهذس ا٧سصام ٝا٧هٞاد ٝأصبة‬ ‫ػِ٠ ا٧ػٔبٍ اُصبُؾبد , ٝاُصالح‬ ‫ٝاُغالّ ػِ٠ ع٤ذ اُجشش٣خ ٓؾٔذ‬ ‫ر١ أُؼغضاد اُظبٛشاد اُز١ أظبء‬ ‫ث٘ٞسٙ إٌُٞ ٝاٌُبئ٘بد .‬ ‫2‬
  • 3. ‫اٌٙذف‬ ‫‪ٔٛ ‬غخ فٟ أرْ وً ِٕب , فىٍٕب ِغئٛي , ٚوٍٕب‬ ‫ِإرّٓ , ٚوٍٕب ِؾبعت . ٌمذ رؾٍّٕب أِبٔخ ٔأد‬ ‫اٌغّٛاد اٌغجغ ٚاألسم١١ٓ اٌغجغ ٚاٌغجبي‬ ‫اٌشاع١بد ثٕفغٙب أْ رؾٍّٙب . ٌٚٓ رضٚي لذَ اٜ‬ ‫ِٕب ٠َٛ اٌم١بِخ ؽزٝ ٠غأي ػٓ ػّشٖ ف١ّب أفٕبٖ‬ ‫, كبُٞهذ ٛٞ اُؾ٤بح فّٓ أمبع ٚلزٗ فمذ لزً‬ ‫ٔفغٗ , ٚاٌؾ١بح اٌذٔ١ب ِٓ ٔغخخ ٚاؽذح غ١ش‬ ‫لبثٍخ ٌٍزّذ٠ذ أٚ ٌالثزذاء ِٓ عذ٠ذ فىً ٠َٛ‬ ‫٠ٕبدٜ ػٍ١ه : أٔب ٠َٛ عذ٠ذ ٚػٍٝ ػٍّه ؽٙ١ذ‬ ‫كبؿزْ٘ ٓ٘٠ فأٔٝ ال أػٛد ئٌٝ ٠َٛ اٌم١بِخ .‬ ‫3‬
  • 4. ‫‪ٝ ‬اُؼصش إٕ اإلٗغبٕ ُل٢‬ ‫خغش إال اُز٣ٖ آٓ٘ٞا‬ ‫ٝػِٔٞا اُصبُؾبد ٝرٞاصٞا‬ ‫ثبُؾن ٝرٞاصٞا ثبُصجش‬ ‫4‬
  • 5. ‫هبُٞا ػٖ اُٞهذ‬ ‫اٌٛلذ ل١ّخ ٚ أٔذ اٌم١ُ فىٓ ل١ّب ػٍ١ٗ.‬ ‫‪‬‬ ‫أششف ا٧ٝهبد ٟ٘ ِب لن١زٙب فٟ أؽشف‬ ‫‪‬‬ ‫األػّبي‬ ‫ئرا أسدد أْ رؼشف ل١ّزه‬ ‫‪‬‬ ‫فبٔظش ئٌٝ ل١ّخ ِب رمنٟ ف١ٗ‬ ‫ٚلزه‬ ‫ٚ ئرا أسدد أْ رؼشف هذسى ػ٘ذ هللا‬ ‫‪‬‬ ‫فبٔظش أ٠ٓ ٠غزخذِه‬ ‫وبْ ٚلزه ل١ّب‬ ‫ٚاْ وٕذ ل١ّب ػٍٝ ٚلزه‬ ‫‪‬‬ ‫5‬
  • 6. ‫رؼش٣ق اُٞهذ‬ ‫‪ ‬و١ف ٔشٜ اٌٛلذ؟‬ ‫‪ ‬اٌٛلذ أغٍٝ ِٓ اٌز٘ت ٚ اٌفنخ , فاْ اٌّبي ئرا‬ ‫فمذ ٠ّىٓ أْ ٠ؼٛك أِب اٌٛلذ فال ٠ّىٓ أْ‬ ‫٠ؼٛك‬ ‫دهبد هِت أُشء هبئِخ ُٚ‬ ‫إٕ اُؾ٤بح دهبئن ٝ صٞاٗ٢‬ ‫6‬
  • 7. ‫ػالٓبد‬ ‫اُغبػخ‬ ‫اُغبػخ ٝاُذه٤وخ‬ ‫ٝاُضبٗ٤خ ٝاُ٘بٗٞصبٗ٤خ‬ ‫7‬
  • 8. ‫‪ ‬ئْ اٌضِٓ ِٕؾخ وجشٜ ٚ ٔؼّخ ػظ١ّخ وّب لبي‬ ‫(ؿ):‬ ‫‪ٗ« ‬ؼٔزبٕ ٓـجٕٞ ك٤ٜٔب ًض٤ش‬ ‫ٖٓ اُ٘بط اُصؾخ ٝ اُلشاؽ»‬ ‫8‬
  • 9. ‫ؽشف اٌٛلذ ٚ أّ٘١زٗ‬ ‫‪ ‬ئْ اُؼٔش ٛٞ ٓضسػز٘ب ُِذاس ا٥خشح: (وٍٛا ٚ‬ ‫اؽشثٛا ٕ٘١ئب ثّب أعٍفزُ فٟ األ٠بَ اٌخبٌ١خ)‬ ‫‪ ٚ ‬اْ م١ؼٕبٖ ( أٚ ٌُ ٔؼّشوُ ِب ٠ززوش ف١ٗ ِٓ‬ ‫رزوش ٚ عبءوُ إٌز٠ش فزٚلٛا فّب ٌٍظبٌّ١ٓ ِٓ‬ ‫ٔق١ش)‬ ‫‪« ‬ال رضٚي لذِب ػجذ ٠َٛ اٌم١بِخ ؽزٝ ٠غأي‬ ‫ػٓ أسثغ: ػٓ ػّشٖ ف١ّب أفٕبٖ,............. »‬ ‫ٚ ػٍٝ ٚلزه سل١جب‬ ‫‪ ‬وٓ ٌٕفغه ؽغ١جب‬ ‫9‬
  • 10. ‫‪ ‬وً اُؼجبداد ِٓ ؽأٔٙب أْ رعجػ ٝهذ‬ ‫اإلٗغبٕ أُغِْ‬ ‫‪ٕ٠ ‬جغٟ ٌإلٔغبْ أْ ٠ؼشف ؽشف صِبٔٗ ٚ لذس‬ ‫ٚلزٗ فال ٠ن١غ ِٕٗ ٌؾظخ فٟ غ١ش لشثخ ٚ‬ ‫٠مذَ األفنً ِٓ اٌمٛي ٚ اٌؼًّ, ٚ ٌزىٓ ٔ١زٗ‬ ‫فٟ اٌخ١ش لبئّخ ِٓ غ١ش فزٛس ثّب ٠ؼغض ػٕٗ‬ ‫اٌجذْ ِٓ اٌؼًّ وّب عبء فٟ اٌؾذ٠ش“ٔ١خ‬ ‫اٌّإِٓ خ١ش ِٓ ػٍّٗ“(ػٓ اثٓ اٌم١ُ)‬ ‫01‬
  • 11. ‫أدُخ ٖٓ اُوشإٓ‬ ‫‪( ‬إٕ اُصالح ًبٗذ ػِ٠ أُؤٓ٘٤ٖ ًزبثب ٓٞهٞرب)‬ ‫‪ ٛ٘ٚ( ‬اٌزٞ عؼً اٌٍ١ً ٚ إٌٙبس خٍفخ ٌّٓ أساد‬ ‫أْ ٠زوش أٚ أساد ؽىٛسا)‬ ‫‪ ٚ ‬ألغُ سثٕب عجؾبٔٗ ثبٌفغش ٚ اٌنؾٝ ٚ اٌٍ١ً‬ ‫ٚ إٌٙبس ٚ اٌؼقش‬ ‫11‬
  • 12. ‫أدُخ ٖٓ اُغ٘خ‬ ‫‪( ‬اغزُٕ خّغب .........)‬ ‫‪ٔ( ‬ؼّزبْ ِغجْٛ ف١ّٙب وض١ش ِٓ إٌبط....)‬ ‫21‬
  • 13. ‫ٗؾٖ ٝ اُٞهذ‬ ‫‪ ‬أفٕبف إٌبط ؽغت ئؽغبعُٙ ثبٌٛلذ:‬ ‫1. اُغبد٣ٖ اٌّخٍق١ٓ فٟ أػّبٌُٙ‬ ‫2. ِغزٙزش ٚ كٞظٞ١‬ ‫3. ٓزشدد ث١ٓ اٌغذ٠خ ٚ اٌزشاخٟ‬ ‫31‬
  • 14. ‫” إضاعة الوقت أشد من الموت ، ألن إضاعة الوقت ٌقطعك عن‬ ‫أهمية الوقت‬ ‫هللا والدار اآلخرة، والموت ٌقطعك عن الدنٌا وأهلها“ (ابن القٌم‬ ‫رحمه هللا)‬ ‫” ما ندمت على شًء ندمً على ٌوم غربت شمسه أنقص فٌه‬ ‫أجلً ، ولم ٌزد فٌه عملً“ (ابن مسعود رضً هللا عنه)‬ ‫”إن اللٌل والنهار ٌعمالن فٌك ، فاعمل فٌهما“ (عمر بن عبد العزٌز‬ ‫رضً هللا عنه)‬ ‫” ٌا ابن آدم ، إنما انت أٌام مجموعة ، كلما ذهب ٌوم ذهب بعضك“‬ ‫(حسن البصري)‬ ‫41‬
  • 15. ‫أنا الحٌاة .‬ ‫أنا الحٌاة‬ ‫''‬ ‫أنا غٌر قابل لتعوٌض .‬ ‫أنا غٌر قابل لتعوٌض‬ ‫''‬ ‫ٌتم استهالكى لحظة إنتاجً .‬ ‫ٌتم استهالكى لحظة إنتاجً‬ ‫''‬ ‫انا كالسٌف إن لم تقطعنً قطعتك .‬ ‫انا كالسٌف إن لم تقطعنً قطعتك‬ ‫''‬ ‫ال ٌمكنك تخزٌنً لالستفادة منً‬ ‫ال ٌمكنك تخزٌنً لالستفادة منً‬ ‫''‬ ‫مستقبالا .‬ ‫مستقبالا‬ ‫الناس كلهم متساوون فً .‬ ‫الناس كلهم متساوون فً‬ ‫''‬ ‫ال ٌمكنك شرائً .‬ ‫ال ٌمكنك شرائً‬ ‫''‬ ‫ال ٌمكنك زٌادتً .‬ ‫ال ٌمكنك زٌادتً‬ ‫''‬ ‫انا الذي سوف تسأل عنه ٌوم القٌامة .‬ ‫انا الذي سوف تسأل عنه ٌوم القٌامة‬ ‫''‬ ‫51‬
  • 16. ‫كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫‪ ٟ٘ ‬اخزاله األِٛس ٠جؼنٙب ٚ ػذَ اٌزٛف١ك ث١ٓ‬ ‫اٌٛاعجبد ٚ األٚلبد ( ث١ٓ اٌّزطٍجبد ٚ اإلٔغبصاد)‬ ‫‪ِ ِٓ ‬ظب٘ش٘ب :‬ ‫1. ػذَ ٚمغ خطخ ٚامؾخ ٌٛاعت اٌٛلذ‬ ‫2. االؽزغبي ثضبٔٛ٠بد األػّبي‬ ‫3. ئػطبء اٌؼًّ اٌجغ١و فٛق ِب ٠غزؾك ِٓ اٌغٙذ‬ ‫ٚ اٌٛلذ‬ ‫61‬
  • 17. ‫كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫4. ئ٘ذاس األٚلبد ثغ١ش ػًّ‬ ‫5. ػذَ رٕظ١ُ األػّبي ؽغت األٌٚٛ٠بد‬ ‫6. ػذَ ئؽقبء ٔزبئظ األػّبي اٌ١ِٛ١خ ٚ األعجٛػ١خ ٚ‬ ‫اٌؾٙش٠خ‬ ‫71‬
  • 18. ‫أعجبة كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫ػذَ اإلؽغبط ثبٌّغئٌٛ١خ رغبٖ ٚاعت اٌٛلذ‬ ‫ػذَ ٚمغ خطخ ِٕغضاد اٌٛلذ (لق١شح اٌّذٜ)‬ ‫ػذَ ٚمٛػ صّشح أغبص األػّبي فٟ أٚلبرٙب‬ ‫مؼف ئسادح اٌخ١ش ػٕذ اٌفشد‬ ‫ػذَ االٔزظبَ فٟ اٌؼجبداد‬ ‫اإلغشاق فٟ اٌّجبؽبد‬ ‫اٌّؼق١خ‬ ‫اػزالي اٌّضاط ( إٌفظ , األعشح , اٌّغزّغ)‬ ‫81‬
  • 19. ‫أعجبة كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫ػذَ اٌضمخ ثبٌٕفظ‬ ‫اٌقؾجخ اٌغ١ئخ‬ ‫اٌىجش ٚ اٌزؼبٌٟ ػٓ أداء األػّبي‬ ‫عؾذ إٌؼُ ٚ ػذَ اٌؾىش‬ ‫91‬
  • 20. ‫ٗزبئظ كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫آصبس ٘ب:‬ ‫1. اٌمٍك ٚ اٌزٛرش ٚاالمطشاة إٌفغٟ‬ ‫2. ػذَ اٌضمخ فٟ إٌفظ‬ ‫3. مؼف اٌّٙخ‬ ‫4. لٍخ اإلٔزبط اٌفشدٞ ٚ ػٍٝ ِغزٜٛ اٌّغزّغ‬ ‫5. مؼف األِخ ٚ رىبٌت األػذاء‬ ‫02‬
  • 21.
  • 22. ‫ػالط كٞظ٠ اُٞهذ‬ ‫اٌ١م١ٓ‬ ‫اٌّٙخ اٌؼبٌ١خ‬ ‫اٌخطخ اٌٛامؾخ‬ ‫االعزؼبٔخ ثبهلل‬ ‫اٌٙذٞ إٌجٛٞ ( اٌجىٛس, اٌؼجبدح , اٌزوش ,‬ ‫اإلؽغبْ)‬ ‫اٌقؾجخ ا٢ِٕخ ( اٌّؾٛسح, إٌق١ؾخ)‬ ‫االػزذاي ث١ٓ اٌؼًّ ٚ اٌزشٚ٠ؼ‬ ‫اٌّؾبعجخ‬ ‫22‬
  • 23. ‫ٓصؾخ إداسح اُٞهذ ٝ إداسح اُزاد‬ ‫‪. ‬اعزخذاّ عذٍٝ رؾِ٤َ اُٞهذ:‬ ‫االؽزلبظ ثغغَ رج٤ٖ ك٤ٚ ً٤ق رٔع٢‬ ‫أعجٞػب أٝ أعجٞػ٤ٖ‬ ‫‪ ‬رؾذ٣ذ ا٧ٛذاف ٝ ا٧ُٝٞ٣بد‬ ‫ال ثذ إٔ رٌٕٞ ٛزٙ ا٧ٛذاف‬ ‫‪ٓ ‬ؾذدح ٝاظؾخ‬ ‫‪ٝ ‬اهؼ٤خ اُز٘ل٤ز‬ ‫‪ ‬راد ه٤ٔخ ؽو٤و٤خ ٣ٌٖٔ ه٤بعٜب ٝ‬ ‫رؾو٤وٜب‬ ‫32‬
  • 24. ‫ِقؾخ ئداسح اٌٛلذ ٚ ئداسح اٌزاد‬ ‫‪. ‬اُز٘ظ٤ْ:‬ ‫إداسح اُ٘بط: اُزلٞ٣ط‬ ‫1.‬ ‫إداسح ا٧ٝسام: اُزؼبَٓ ٓغ ا٧ٝسام‬ ‫2.‬ ‫إداسح اُٞهذ‬ ‫3.‬ ‫42‬
  • 25. ‫ِفَٙٛ ئداسح اٌٛلذ‬ ‫ػٍّ١خ االعزفبدح ِٓ اٌٛلذ‬ ‫اٌّزبػ ٚاٌّٛا٘ت اٌؾخق١خ‬ ‫اٌّزٛفشح ٌذ٠ٕب , ٌزؾم١ك األ٘ذاف‬ ‫اٌّّٙخ اٌزٟ ٔغؼٝ ئٌ١ٙب فٟ‬ ‫ؽ١برٕب ِغ أٌّؾبفظٗ ػٍٝ رؾم١ك‬ ‫اٌزٛاصْ ث١ٓ ِزطٍجبد اٌؼًّ ٚاٌؾ١بح‬ ‫اٌخبفخ , ٚث١ٓ ؽبعبد اٌغغذ‬ ‫ٚاٌشٚػ ٚاٌؼمً 000‬ ‫52‬
  • 26. ‫ثابع مفهوم إدإرة إلوقت‬ ‫أ‬ ‫‪ ‬إدإرة إلوقت هي إدإرة إلعمال إلجي هقوم بمباشرثها في حدود إلوقت إلمجاح، يومياً‬ ‫42 ساعة.‬ ‫ً أ‬ ‫‪ ‬إدإرة إلوقت هي محاولة ثرويض إلوقت وفرض سيطرثوا عليه ،بدل من إن يفرض‬ ‫سيطرثه عليوا.‬ ‫‪ ‬إدإرة إلوقت هي إدإرة إلسلوك وإلشخصية.‬ ‫62‬
  • 27. ‫ِبرا ٔؼٕٟ ثاداسح اٌٛلذ‬ ‫‪ ‬هي الطرق والوسائل اليت تعني املرء علي االستفادة المصوى‬ ‫من ولته يف حتميك أهدافه وخلك التوازن يف حياته ما بني‬ ‫الواجبات والرغبات واألهداف .‬ ‫‪ ‬واالستفادة من الولت هي الفارق بني الناجحني والفاشلني .‬ ‫االستفادة‬ ‫فاشلني‬ ‫من‬ ‫ناجحني‬ ‫الوقت‬ ‫72‬
  • 28. ‫دٝس اُٞاُذ٣ٖ ك٢ ر٘شئخ ا٧ث٘بء ٝر٘ٔ٤خ‬ ‫اإلؽغبط ثبُٞهذ ُذ٣ْٜ‬ ‫‪٘٣ ٝ ‬شأ ٗبشئ اُلز٤بٕ ٓ٘ب‬ ‫ػِ٠ ٓب ًبٕ ػٞدٙ أثٞٙ‬ ‫1. اٌمذٚح‬ ‫2. رؼٛ٠ذ اٌطفً إٌَٛ ِجىشا‬ ‫3. رّٕ١خ اٌٙٛا٠بد اٌّضّشح‬ ‫4. رؾف١ع اٌمشآْ اٌىش٠ُ‬ ‫5. اٌّطبٌؼخ اٌّف١ذح‬ ‫رٛفش ِىزجخ ِٕضٌ١خ‬ ‫82‬
  • 29. ‫دٝس اُٞاُذ٣ٖ ك٢ ر٘شئخ ا٧ث٘بء ٝر٘ٔ٤خ‬ ‫اإلؽغبط ثبُٞهذ ُذ٣ْٜ‬ ‫6. رشؽ١ذ أٚلبد ِؾب٘ذح اٌزٍفبص‬ ‫7. رشؽ١ذ اعزخذاَ إٌذ ا٢ِٓ‬ ‫8. اخز١بس األفذلبء‬ ‫9. فٍخ اٌشؽُ‬ ‫10. ِزبثؼخ اٌذساعخ‬ ‫11. ثشٔبِظ سؽالد أصٕبء اٌذساعخ ٚ األعبصح‬ ‫12. اٌزؾغ١غ ػٍٝ اٌجؾش ٚ اإلثزىبس‬ ‫13. ِّبسعخ اٌؼبداد اٌقؾ١خ ٚاٌش٠بمخ ثبٔزظبَ‬ ‫92‬
  • 30. ‫‪ ‬اٌؾؼٛس ثبٌزؾغٓ ثؾىً ػبَ فٟ ؽ١بره .‬ ‫‪ ‬لنبء أوجش ٚلذ فٟ اٌزطٛ٠ش اٌزارٟ .‬ ‫‪ ‬ئٔغبص األ٘ذاف ٚاٌطّٛؽبد اٌؾخق١خ .‬ ‫‪ ‬رؾغ١ٓ اإلٔزبط .‬ ‫‪ ‬اٌزخف١ف ِٓ اٌنغٛه فٟ اٌؼًّ ٚاٌؾ١بح‬ ‫اٌؾخق١خ .‬ ‫‪ ‬لنبء أوجش ٚلذ ِغ اٌؼبئٍخ ٚاالعزشخبء‬ ‫ٚاٌشاؽخ .‬ ‫03‬
  • 31. 31
  • 32. ‫اهشأ خطزي ٝأٛذاكي ًَ ٣ّٞ .‬ ‫1(‬ ‫اعزخذّ اُزو٘٤بد اُؾذ٣ضخ ُز٘ظ٤ْ ٝهزي .‬ ‫2(‬ ‫سًض ٝال رشزذ رٛ٘ي .‬ ‫3(‬ ‫ٗظْ ٌٓزجي ٝؿشكزي .‬ ‫4(‬ ‫ٝ... اػِْ إٔ اُ٘غبػ ُ٤ظ ثٔوذاس ا٧ػٔبٍ اُز٢‬ ‫5(‬ ‫ر٘غضٛب , ثَ ٛٞ ثٔذٟ رأص٤ش ٛزٙ ا٧ػٔبٍ‬ ‫ثشٌَ إ٣غبث٢ ػِ٠ أُؾ٤ط٤ٖ ثي .‬ ‫23‬
  • 33. ‫6( ٝعٞد خطخ ٓغ ٝظٞػ ا٧ٛذاف .‬ ‫7( أُشٝٗخ ك٢ ر٘ل٤ز خطزي .‬ ‫8( دٕٝ أكٌبسى ٝخططي ٝأٛذاكي .‬ ‫9( ال ر٤أط ... ال ر٤أط ... كبُ٤أط أهشة غش٣ن‬ ‫ُِلشَ ؟ ... ٝهذ ه٤َ : أرؼِْ ٖٓ أخطبئ٢‬ ‫أًضش ٓٔب أرؼِٔٚ ٖٓ ٗغبؽ٢ .‬ ‫10( هبسٕ ث٤ٖ ا٧ُٝٞ٣بد أ١ : اخزش ٓب رشاٙ ٓل٤ذا‬ ‫ُي ك٢ ٓغزوجِي ؿ٤ش ظبس ُـ٤شى .‬ ‫11( إهشأ خطزي ٝأٛذاكي ًَ ٣ّٞ .‬ ‫33‬
  • 34. ‫‪(( ‬اُِْٜ إٗب ٗغأُي صالػ اُغبػبد ٝاُجشًخ‬ ‫ك٢ ا٧ٝهبد )) .‬ ‫‪ ‬ػٔش ثٖ اُخطبة سظ٢ هللا ػ٘ٚ .‬ ‫43‬
  • 35. ‫‪ٝ (( ‬هذ اإلٗغبٕ ٛٞ ػٔشٙ ك٢ اُؾو٤وخ‬ ‫, ٝٛٞ ٓبدح ؽ٤برٚ ا٧دث٤خ ك٢ اُ٘ؼ٤ْ‬ ‫أُو٤ْ , ٝٓبدح ٓؼ٤شزٚ اُع٘ي ك٢‬ ‫اُؼزاة ا٧ُ٤ْ , ٝٛٞ ٣ٔش ٓش اُغؾبة‬ ‫...... ))‬ ‫اثٖ اُو٤ْ اُغٞص٣خ سؽٔٚ هللا‬ ‫‪‬‬ ‫53‬
  • 36. ‫((اُٞهذ أٗلظ ٓبػ٘٤ذ ثؾلظٚ ٝأساٙ أعَٜ ٓب ػِ٤ي‬ ‫‪‬‬ ‫٣ع٤غ ))‬ ‫٣ؾ٤٠ ثٖ ٓؾٔذ ثٖ ٛج٤شٙ ــ ش٤خ اثٖ اُغٞص١‬ ‫‪‬‬ ‫سؽٜٔٔب هللا .‬ ‫63‬
  • 37. ‫انتكاسم‬ ‫عدو‬ ‫انُسياٌ‬ ‫وانتأجيم‬ ‫و‬ ‫وجىد‬ ‫انتسىيف‬ ‫هدف‬ ‫أو خطة‬ ‫سىء‬ ‫عدو‬ ‫انفهى‬ ‫إكًال‬ ‫يقاطعات‬ ‫األعًال‬ ‫اآلخريٍ‬ ‫نهغري‬ ‫وانتقصري‬ ‫فيها‬ ‫73‬
  • 38. ‫•التدخٌن‬ ‫•تعلم الكمبٌوتر‬ ‫•البالوت‬ ‫•مهارات تكتسب‬ ‫•المخدرات‬ ‫•قراءة الكتب‬ ‫ما ينفعك في مستقبلك‬ ‫83‬
  • 39. ‫َعى‬ ‫ممجع‬ ‫ال‬ ‫ال‬ ‫َعى‬ ‫مفيد‬ ‫93‬
  • 40. ‫مصفوفة إدارة الوقت‬ ‫غٌر عاجل وهام‬ ‫عاجل وهام‬ ‫تأكٌد القٌم المهمة فً حٌاتك‬ ‫مناسبات اجتماعٌة‬ ‫بناء العالقات الجٌدة‬ ‫االستعداد للسفر‬ ‫المذاكرة‬ ‫االختبارات‬ ‫التطوٌر‬ ‫األزمات المفاجئة‬ ‫غٌر عاجل وغٌر هام‬ ‫عاجل وغٌر هام‬ ‫مضٌعات الوقت كالتلفاز‬ ‫المقاطعات خاصة الهاتفٌة‬ ‫الهاتف لغٌر الحاجة .‬ ‫طلبات األهل‬ ‫مضٌعوا الوقت‬ ‫اللقاءات العادٌة‬
  • 41. ‫ؽبٍٝ إٔ رغزٔزغ ثٌَ ػَٔ روّٞ ثٚ .‬ ‫1(‬ ‫رلبءٍ ًٖٝ إ٣غبث٢ .‬ ‫2(‬ ‫ال رع٤غ ٝهزي ٗذٓب ػِ٠ كشِي .‬ ‫3(‬ ‫ؽبٍٝ إ٣غبد غشم عذ٣ذح ُزٞك٤ش ٝهزي‬ ‫4(‬ ‫ًَ ٣ّٞ .‬ ‫ظغ ٓلٌشح صـ٤شح ٝهِْ ك٢ ع٤جي‬ ‫5(‬ ‫دائٔب .‬ ‫خطػ ُ٤ٞٓي ٖٓ اُِ٤ِخ اُز٢ رغجوٚ .‬ ‫6(‬ ‫سًض ػِ٠ ػِٔي ؽز٠ ر٘زٜ٢ ٓ٘ٚ .‬ ‫7(‬ ‫14‬
  • 42. ‫رٞهق ػٖ أ١ ٗشبغ ؿ٤ش ٓ٘زظ .‬ ‫8(‬ ‫اٗصذ ع٤ذا ٌَُ ٗوبػ .‬ ‫9(‬ ‫سرت ٗلغي ًَٝ ش٢ء ؽُٞي .‬ ‫10(‬ ‫هَِ ٖٓ ٓوبغؼبري ُ٦خش٣ٖ ُي ػ٘ذ أدائي‬ ‫11(‬ ‫ػِٔي .‬ ‫رؼبَٓ ٓغ اُٞسم ثؾضّ كال رغؼِٚ ٣زشاًْ ك٢‬ ‫12(‬ ‫ٌٓزجي ٝ ٓ٘ضُي .‬ ‫ال روِن إٕ ُْ رغزطغ ر٘ل٤ز خطزي ثشٌَ‬ ‫13(‬ ‫ربّ .‬ ‫ال رغؼَ اُغذاٍٝ ه٤ذا ٣و٤ذى .‬ ‫14(‬ ‫24‬
  • 43. ‫‪ (( ‬إٗ٢ ٧ؽزغت ٗٞٓز٢ ًٔب‬ ‫أؽزغت هٞٓز٢ )) .‬ ‫‪ٓ ‬ؼبر ثٖ عجَ سظ٢ هللا ػ٘ٚ .‬ ‫34‬
  • 44. ‫‪(( ‬إٗ٢ ٧ًشٙ إٔ أسٟ أؽذًْ‬ ‫عجِِٜال ( أ١ كبسؿب ) ال ك٢ ػَٔ‬ ‫دٗ٤ب ٝال ك٢ ػَٔ آخشٙ )) .‬ ‫‪ ‬ػٔش ثٖ اُخطبة سظ٢ هللا ػ٘ٚ .‬ ‫44‬
  • 45. ‫1( أٗذ ال رؼَٔ ثٔلشدى00‬ ‫2( اثؾش ػٖ اُلشص00ال أُشبًَ00‬ ‫3( أػط٢ اُ٘بط هذسا ٖٓ ٝهزي‬ ‫4( اػَٔ ػِ٠ ٓؼشكخ ٖٓ رؼَٔ ٓؼْٜ‬ ‫5( ًٖ ِٓزضّ ٝٓجبشش 00‬ ‫54‬
  • 46. 46
  • 47. ‫لصوص الوقت‬ ‫- المقاطعات والزٌارات المفاجئة.‬ ‫- االتصاالت الهاتفٌة غٌر المنتجة.‬ ‫- االجتماعات غٌر الفعالة.‬ ‫- التسوٌف أو التأجٌل بأعذار واهٌة.‬ ‫- األهداف غٌر الواضحة.‬ ‫- المعلومات الضعٌفة/ (النقص فً المعلومات)‬ ‫- عدم تحدٌد األولوٌات.‬ ‫- عدم القدرة على قول ”ال“.‬ ‫عدم تخطٌط الوقت.‬ ‫- انخفاض الروح المعنوٌة.‬ ‫- اإلصغاء غٌر الجٌد..‬ ‫74‬
  • 48. 48
  • 49. 49
  • 50. 50
  • 51. ‫‪ ‬فبؽغً أخٟ ٚلزه ف١ّب ٠ؼٛد ػٍ١ه ثبٌٕفغ‬ ‫فٟ اٌذٔ١ب ٚ ا٢خشح.‬ ‫‪٠ ‬مٛي هللا ػض ٚ عً : ( كئرا كشؿذ كبٗصت )‬ ‫” اٌؾشػ :7“‬ ‫‪٠ ٚ ‬مٛي اٌّقطفٝ فٍٝ هللا ػٍ١ٗ ٚ عٍُ‬ ‫ثبدسٝا عجؼب. ً٘ رٕزظشْٚ ئال فمشا ِٕغ١ب أٚ‬ ‫غٕٝ ِنغ١ب أٚ ِشمب ِفغذا أٚ ٘شِب ِفٕذا أٚ‬ ‫ِٛرب ِغٙضا أٚ اٌذعبي فؾش غبئت ٠ٕزظش أٚ‬ ‫اٌغبػخ. فبٌغبػخ أد٘ٝ ٚ أِش.‬ ‫15‬
  • 52. ‫ٓٞاعٜخ اُزٞرش ٝ اُوِن ٝاإلعٜبد‬ ‫‪ ‬اٌزٛرش ظب٘شح عٍج١خ رزغزٜ رار١ب.‬ ‫‪ ‬اٌزٛرش ٠ٛ٘ٓ فؾزه ٚ ؽ١ٛ٠زه ٚ فبػٍ١زه‬ ‫‪ِ ‬ب ٟ٘ ػالِبرٗ؟‬ ‫‪ ‬و١ف ٔٛاعٙٗ؟‬ ‫25‬
  • 53. ‫ػالٓبد اُزٞرش‬ ‫أػشاك ثذٔ١خ‬ ‫‪ ‬آالَ اٌظٙش‬ ‫‪ ‬ؽىٜٛ فٟ اٌغٍذ‬ ‫‪ ‬ئفشاه فٟ ئفشاص اٌؼشق‬ ‫‪ ‬فذاع‬ ‫‪ ‬ػغش اٌٙنُ‬ ‫35‬
  • 54. ‫ػالٓبد اُزٞرش‬ ‫أػشاك عٍٛو١خ‬ ‫‪ ‬األسق‬ ‫‪ ‬اٌؼذٚأ١خ‬ ‫‪ ‬اإلفشاه فٟ األوً , أٚ فمذاْ اٌؾٙ١خ‬ ‫‪ ‬مؼف اٌزشو١ض‬ ‫45‬
  • 55. ‫ػالٓبد اُزٞرش‬ ‫أػشاك ٔفغ١خ‬ ‫‪ ‬رمٍت اٌّضاط‬ ‫‪ ‬اٌٙٛاعظ ٚ األفىبس اٌٛ عٛاع١خ‬ ‫‪ ‬افزمبد اٌضمخ ثبٌٕفظ ٚ مؼف رمذ٠ش اٌزاد‬ ‫‪ ‬اٌغنت‬ ‫‪ ‬اٌمٍك‬ ‫55‬
  • 56. ‫أ٣ٖ ػوِي ٣ب إٗغبٕ ؟‬ ‫65‬
  • 57. ‫ٛب ٛٞ ٓب ٓ٤ضى ؟ ُ٤ظ ثبُؾغْ ...‬ ‫ٌُٖٝ ثأش٤بء أخشٟ‬ ‫75‬
  • 58. ‫ٓبٛ٠ اُوششح أُخ٤خ ؟ ٛ٢‬ ‫ٓب٣ٔ٤ضى ػٖ اُؾ٤ٞإ‬ ‫85‬
  • 59. ‫ػ٘ذٓب روِن , ال رغؼَ صذسى ظ٤وب ؽشهب‬
  • 60. ‫أٍٝ خطٞاد اُؼالط............‬ ‫‪‬رؼشف ػِ٠ اُوِن أُضٔش ٝ‬ ‫اُوِن اُؼو٤ْ‬ ‫06‬
  • 61. ‫اٌخطٛاد اٌزبٌ١خ..............‬ ‫‪ ‬اؽىُ ع١طشره ػٍٝ اٌٛلذ‬ ‫لذس وً ٌؾظخ‬ ‫رخٍـ ِٓ‬ ‫رمجً اٌٛلز١خ‬ ‫ؽك لذس٘ب‬ ‫ػٕقش اإلٌؾبػ‬ ‫مغ خططب‬ ‫عًّ اٌٍؾظخ‬ ‫أهً اٌٛلذ‬ ‫ٌٍٛلذ‬ ‫16‬
  • 62. ‫رخٍـ ِٓ ػٕقش اإلٌؾبػ‬ ‫‪ ‬اٌمٍك ٘ٛ اٌٙشٚة ِٓ اٌٍؾظخ اٌشإ٘خ ِٚؾبٌٚخ‬ ‫ٌٍغ١طشح ػٍٝ اٌّغزمجً ٚاٌؾقٛي ػٍٝ‬ ‫ئعبثبد فٛس٠خ ٌىً األعئٍخ اٌّطشٚؽخ .‬ ‫ٚٔز١غخ ٌزٌه رقجؼ ِنغٛهب ِٚزٛرشا ٚغ١ش‬ ‫ِغ١طش ػٍٝ األِٛس .‬ ‫‪ ‬اٌؼالط : أْ رؼ١ؼ اٌؾبمش ,‬ ‫أعأي ٔفغه ” ِب األِٛس اإل٠غبث١خ‬ ‫‪‬‬ ‫اٌزٟ ِٓ اٌّّىٓ أْ ألَٛ ثٙب ا٢ْ ؟ ”‬ ‫26‬
  • 63. ‫روجَ اُٞهز٤خ‬ ‫‪ ‬ئْ اٌّؾبػش اٌغٍج١خ ؽزّ١خ , ٌٚىٕٙب أ٠نب‬ ‫ٚلز١خ . ٌٚىٓ وً ٘زٖ اٌّؾبػش رّش ئْ آعال‬ ‫أٚ ػبعال .‬ ‫‪ ‬ئرا وبٔذ اٌّؾبػش ٚلز١خ فّب اٌذاػٟ ئرا‬ ‫ٌٍمٍك .‬ ‫‪ ‬ئْ اٌٛلز١خ رّٕؾٕب األًِ .‬ ‫‪ ‬ئْ عشػخ رذفك إٌٙش رزؾىُ فٝ ؽشوخ أٚساق‬ ‫اٌؾغش اٌؼبئّخ ػٍٝ ففؾخ اٌّبء ص‬ ‫36‬
  • 64. ‫هذس ًَ ُؾظخ ؽن هذسٛب‬ ‫‪ ‬ئْ وبٔذ اٌٍؾظخ ِإٌّخ , أفقً ػٕٙب‬ ‫ثبعزخذاَ االٔؼضاي اٌ١مع ِٚؼب٠ؾخ اٌٍؾظخ‬ ‫اٌشإ٘خ ثذال ِٓ اٌزشو١ض ػٍٝ اٌّغزمجً‬ ‫ٚاعزؾنبسٖ ػٍٝ اٌفٛس .‬ ‫‪ٌٚ ‬زا فأٔذ ٠مع ٚاع ِٕٚفقً ِزمجً .‬ ‫‪ ‬اؽشؿ ػٍٝ ِّبسعخ اٌزأًِ اٌٛاػٝ ػٕذِب‬ ‫٠طغٝ ػٍ١ه اإلؽغبط ثبإلٌؾبػ .‬ ‫‪ٚ ‬ث١ّٕب رزخٍٝ ػٓ اٌغ١طشح ٚرشالت وً ٌؾظخ‬ ‫, ع١زمٍـ لٍمه .‬ ‫46‬
  • 65. ‫عَٔ اُِؾظخ‬ ‫‪ ‬ئرا أعشره اٌٍؾظخ ٚؽؼشد أٔٙب هبغ١خ‬ ‫ِٚذِشح , ِٚضػغخ , ِٚإٌّخ , اػٍُ أٔٗ ِٓ‬ ‫اٌّّىٓ رغّ١ٍٙب .‬ ‫‪ ‬اعأي ٔفغه ” ِب اٌزٞ ِٓ اٌّّىٓ أْ‬ ‫٠ؾؼشن ثؾؼٛس ه١ت فٟ اٌٍؾظخ اٌشإ٘خ ؟ ”‬ ‫‪ ‬ث١ّٕب رؼًّ ػٍٝ رؾغ١ٓ اٌٍؾظخ اٌؾبٌ١خ ,‬ ‫‪٠ ‬زجذد ؽؼٛسن ثبٌمٍك .‬ ‫‪ ‬مغ لبئّخ ثبٌٛعبئً اٌزٟ ٠ّىٓ ئْ رغًّ‬ ‫اٌٍؾظخ اٌشإ٘خ : اٌزّؾ١خ , ِّبسعخ ٘ٛا٠خ‬ ‫ِب ٚ ِؾب٘ذح فٛس فٛرٛغشاف١خ ,.....‬ ‫56‬
  • 66. ‫أغَ اُٞهذ‬ ‫اهً اٌٛلذ ثبْ رٕظش ئٌٝ ؽ١بره وّب ٌٛ وبٔذ‬ ‫‪‬‬ ‫ِخططب صِٕ١ب .‬ ‫عزغذ أْ ٘زٖ اٌٍؾظخ رؾغً ٔمطخ ٚاؽذح .‬ ‫‪‬‬ ‫رفمذ ؽؼٛسن فٟ فزشاد ِخزٍفخ فٟ ؽ١بره .‬ ‫‪‬‬ ‫ئْ ؽ١بره ٍِ١ئخ ثأؽ١بء أخشٜ وض١شح عّ١ٍخ‬ ‫‪‬‬ ‫ثخالف ٘زٖ اٌٍؾظخ اٌشإ٘خ .‬ ‫ؽبٚي أْ رّنٝ ٚلزب ِزؼب ِغ ِٓ رؾت , عزغذ‬ ‫‪‬‬ ‫أْ اٌزشو١ض ػٍٝ اٌمٍك ٠زالؽٝ رذس٠غ١ب .‬ ‫ئْ اٌىض١ش ِٓ األؽ١بء اٌزٟ رغٛؤٔب ا٢ْ ٠ٕىؾف‬ ‫‪‬‬ ‫ٌٕب ثّشٚس اٌٛلذ أٔٙب غ١ش راد أّ٘١خ .‬ ‫66‬
  • 67. ‫ظغ خططب ُِٞهذ‬ ‫‪ – 1 ‬لُ ثٛمغ خطخ صِٕ١خ .‬ ‫‪ – 2 ‬أػو ٌٕفغه اٌٛلذ اٌىبفٟ .‬ ‫‪ – 3 ‬رزجغ اٌغٛأت اإل٠غبث١خ .‬ ‫‪ – 4 ‬رؼٍُ و١ف رشفل .‬ ‫‪ – 5 ‬اعزغً ٚلذ ا٢خش٠ٓ .‬ ‫76‬
  • 68. 68
  • 69. ‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ ‬عٍظ سعٛي هللا فٍٝ هللا ػٍ١ٗ ٚعٍُ ِغ‬ ‫أفؾبثٗ سمٟ هللا ػُٕٙ ٚعأٌُٙ ِجزذآ ثأثٟ‬ ‫ثىش‬ ‫ٓبرا رؾت ٖٓ اُذٗ٤ب ؟‬ ‫‪‬‬ ‫كوبٍ أثٞ ثٌش ( سمٟ هللا ػٕٗ) أؽت ِٓ‬ ‫اٌذٔ١ب صالس‬ ‫اُغِٞط ث٤ٖ ٣ذ٣ي – ٝاُ٘ظش إُ٤ي –‬ ‫ٝإٗلبم ٓبُ٢ ػِ٤ي‬ ‫96‬
  • 70. ‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ٝ ‬أٗذ ٣ب ػٔش ؟‬ ‫لبي أؽت صالس:‬ ‫أٓش ثبُٔؼشٝف ُٝٞ ًبٕ عشا – ٜٝٗ٢ ػٖ‬ ‫أٌُ٘ش ُٝٞ ًبٕ عٜشا – ٝهٍٞ اُؾن ُٝٞ‬ ‫ًبٕ ٓشا‬ ‫ٝأٗذ ٣ب ػضٔبٕ ؟‬ ‫:لبي أؽت صالس‬ ‫إغؼبّ اُطؼبّ – ٝإكشبء اُغالّ –‬ ‫ٝاُصالح ثبُِ٤َ ٝاُ٘بط ٗ٤بّ‬ ‫07‬
  • 71. ‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ٝ ‬أٗذ ٣ب ػِ٢ ؟‬ ‫‪‬‬ ‫لبي أؽت صالس:‬ ‫ئوشاَ اُع٤ق – اُصّٞ ثبُص٤ق - ٝظشة‬ ‫اُؼذٝ ثبٌغ١ف‬ ‫17‬
  • 72. ‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ ‬صُ عأي أثب رس اٌغفبسٞ:‬ ‫ٚأٔذ ٠ب أثب رس: ِبرا رؾت فٟ اٌذٔ١ب ؟‬ ‫هبٍ أثٞ رس :أؽت فٟ اٌذٔ١ب صالس‬ ‫اٌغٛع؛ اٌّشك؛ ٚاٌّٛد‬ ‫فمبي ! ٌٗ إٌجٟ (فٍٝ هللا ػٍ١ٗ ٚعٍُ):‬ ‫ٌُٚ؟‬ ‫فمبي أثٛ رس‬ ‫أؽت اُغٞع ُ٤شم هِج٢؛ ٝأؽت أُشض‬ ‫ُ٤خق رٗج٢؛ ٝأؽت أُٞد ٧ُو٠ سث٢‬ ‫27‬
  • 73. ‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ ‬كوبٍ اُ٘ج٢ (فٍٝ هللا ػٍ١ٗ ٚعٍُ) ؽجت‬ ‫إُ٠ ٖٓ دٗ٤بًْ صالس‬ ‫اُط٤ت؛ ٝاُ٘غبء؛ ٝعؼِذ هشح ػ٤٘٢ ك٢‬ ‫اُصالح‬ ‫‪‬‬ ‫ٚؽ١ٕئز ر٘ضٍ عجش٣َ ػٍ١ٗ اٌغالَ ٚألشأُ٘‬ ‫اٌغالَ ٝهبٍ: ٝاٗأ أؽت ٖٓ دٗ٤بًْ صالس‬ ‫رجِ٤ؾ اُشعبُخ؛ ٝأداء ا٧ٓبٗخ؛ ٝؽت أُغبً٤ٖ؛‬ ‫37‬
  • 74. ‫دسٝط ك٢ أؽت ا٧ػٔبٍ‬ ‫‪ ‬صُ فؼذ ئٌٝ اٌغّبء ٚرٕضي ِشح أخشٜ؛ ٚلبي :‬ ‫هللا ػض ٚعً ٠مشؤوُ اٌغالَ‬ ‫ٚ٠مٛي: أٗ ٠ؾت ِٓ دٔ١بوُ صالس‬ ‫ُغبٗب راًشا ؛‬ ‫ٝ هِجب خبشؼب ؛‬ ‫ٝ عغذا ػِ٠ اُجالء صبثشا‬ ‫ِ‬ ‫عجؾبٕ هللا ٝثؾٔذٙ ,,, عجؾبٕ هللا اُؼظ٤ْ‬ ‫47‬
  • 75. ‫اُغؼبدح ث٤ٖ ص٘ب٣ب ا٧كٌبس ٝٗجغ اُ٘لٞط‬ ‫‪ ‬عؼبدح اإلٗغبٕ أٝ شوبٝرٚ ٠ٕجؼبْ ِٓ ٔفغٗ ٚٔزبط فىشٖ .‬ ‫‪ٗٝ( ‬لظ ٝٓب عٞاٛب كأُٜٜٔب كغٞسٛب ٝروٞاٛب * هذ أكِؼ‬ ‫ٖٓ صًبٛب ٝهذ خبة ٖٓ دعبٛب )‬ ‫أٗذ ٗغ٤ظ ٖٓ ص٘غ أكٌبسى .‬ ‫‪‬‬ ‫ٓش أُغ٤ؼ ػِ٤ٚ اُغالّ ثمَٛ ِٓ اٌ١ٙٛد فمبٌٛا ٌٗ ؽشا ,‬ ‫‪‬‬ ‫فمبي ٌُٙ خ١شا , فم١ً ٌٗ : أُٙ ٠مٌْٛٛ ؽشا ٚرمٛي ٌُٙ خ١شا ؟‬ ‫فمبي : وً ٚاؽذ ٠ٕفك ِّب ػٕذٖ .‬
  • 76. ‫هٞاػذ اُغؼبدح اُغجغ‬ ‫1. ال رىشٖ أؽذا ِّٙب أخطأ فٟ ؽمه‬ ‫2. ال رمٍك أثذا‬ ‫3. ػؼ فٟ ثغبهخ ِّٙب ػال ؽأٔه‬ ‫4. رٛلغ خ١شا ِّٙب وضش اٌجالء‬ ‫5. أػطٟ وض١شا ٚ ٌٛ ؽشِذ‬ ‫6. اثزغُ ٌٚٛ اٌمٍت ٠مطش دِب‬ ‫7. ال رمطغ دػبءن ألخ١ه ثظٙش اٌغ١ت‬ ‫67‬
  • 77. ‫‪ ‬ٳّْ اٌّشء ِىٍف ثزؼجئخ ٔفغٗ ٚٳػّبي ػمٍٗ ٚ‬ ‫رغّ١غ لٛرٗ ٌّغبٌجخ ِؾىالرٗ. ؽزٝ ٠ّ١طٙب ػٓ‬ ‫هش٠مٗ أٚ ٠شٚمٙب ٚ ٠زٌٍٙب ؽزٝ رغزى١ٓ ٌٗ .‬ ‫‪ ‬لبي رؼبٌٝ:‪ ٚ‬ٳْ ٠ّغغه هللا ثنش فال وبؽف ٌٗ‬ ‫ٳال ٘ٛ ٚ ٳْ ٠شدن ثخ١ش فال ساد ٌفنٍٗ‪‬‬ ‫‪ ‬فبٌٛاعت ػٍٝ وً ػبلً أْ ٠ىْٛ هٟٞ اُؼو٤ذح‬ ‫ٝ٣أُق ٓغبُي اُ٘ضاٛخ ٝاٳلعزوبٓخ ُٝ٤٘ظش‬ ‫دٝٓب ٳُ٠ ؿذٙ ٓغزضٔشا ٓب ك٢ ٣ٞٓٚ ٖٓ‬ ‫ػبك٤خ ٝ سخبء .‬
  • 78. ‫ال رٌٖ ٓزشددا‬ ‫‪ ‬وٓ لٛ٠ب فٟ ٳرخبر لشاساره ِغزٕذاً ٳٌٝ‬ ‫ؽغزه ٚ ثش٘بٔه ِٓ اعزؾبسح اٌمٜٛ األِ١ٓ‬ ‫ٚ اعزخبسح اٌؼٍ١ُ اٌمذ٠ش.‬ ‫‪ ٌٛ ‬رؼضشد ٠ِٛب فال رمف ِٕٙضِب ٚال رٍزفذ‬ ‫ٚساءن ٳال ثّمذاس ِب رٕزفغ ثٗ فٟ ؽبمشن ٚ‬ ‫ِغزمجٍه‬
  • 79. ‫إٕ ُذ٣ي صشٝح ٛبئِخ‬ ‫‪ٝ ( ‬ك٠ ا٧سض آ٣بد ُِٔٞه٘٤ٖ ٝك٠ أٗلغٌْ‬ ‫أكال رجصشٕٝ )‬ ‫‪ ‬ال رجىٝ أِبٟٔ ٘١ٕخ ٌُ رؾقً ػٍ١ٙب .‬ ‫‪ ‬اثزٙظ ٚأزفغ ثضشٚح اٌؾ١بح ٚاٌؼبف١خ اٌزٟ رّزٍىٙب .‬ ‫‪ ‬اهشق أثٛاة ػبٌّه اٌّؼمذ ٚعش فٟ أػّبلٗ ٌؼٍه‬ ‫رؼشف ثؼل آ٠برٗ .‬ ‫‪ٝ ( ‬عؼَ ٌُْ اُغٔغ ٝا٧ثصبس ٝا٧كئذح ُؼٌِْ‬ ‫رشٌشٕٝ )‬ ‫‪ ‬ال رغٟء اعزخذاَ ِب اعزٛدػه هللا ِٓ ٔؼُ .‬
  • 80. ‫أٗذ ٓؼغضح .... أٗذ صش١‬ ‫أٗذ ٓؼغضح ..... ِٓ أصش٠بء ٘زا اٌىٛوت ٚ أٔذ فٟ‬ ‫‪‬‬ ‫عؼخ ِٓ اٌؼبف١خ ئٔٙب ٌ١غذ ثبٌؾٟء اٌمٍ١ً ؽمب .‬ ‫(... ٚ ئْ رؼذٚا ٔؼّخ هللا ال رؾقٛ٘ب ....) ئثشا٘١ُ :43‬ ‫‪‬‬ ‫ئْ وٕذ فٟ غفٍخ ػّب ؽجبن هللا ِٓ ٔؼُ اعز٤وع‬ ‫‪‬‬ ‫ٖٓ عجبري ٝ رم غؼْ اُؾش٣خ ٝ اُؾ٤بح .‬ ‫كي ه٤ٞد اُٖٞٛ ِٓ لذِ١ه ٚ اٜٗطفأٔذ ثقؾخ‬ ‫‪‬‬ ‫ِٛفٛسح فٟ ثذٔه ٚ عالِخ فٟ ػمٍه ٚ اوزّبي فٟ‬ ‫ؽٛاعه‬ ‫رّزغ ثٙزٖ إٌؼُ فٙزٖ عؼٍذ ٌه ٘جخ ِٓ ثبسئه .‬ ‫‪‬‬
  • 82. ‫ً٘ رغزجذي ػ١ٕه ثٍّ١ْٛ دٚالس ؟ !‬
  • 84. ‫إٕ ك٢ اُغغذ ٓعـخ‬
  • 85. ‫ٓعخخ اُذّ رار٤خ اُزشـ٤َ‬
  • 86. ‫اُوِت ٣٘جط ( ثبعْ هللا )‬
  • 88.
  • 90. ‫ٖٓ ٣شد هللا ثٚ خ٤شا ٣ششػ صذسٙ ُإلعالّ‬
  • 91. ‫أٗذ كعِذ ػِ٠ ًض٤ش٣ٖ‬ ‫‪ ً٘ ‬رظٓ أْ هللا صٚدن ثٙزٖ اٌضشٚح اٌٙبئٍخ ِٓ‬ ‫إٌؼُ عذٜ .‬ ‫‪ٚ ‬أٔه غ١ش ِؾبعت ػٍ١ٙب ؟‬
  • 92. ‫‪ ‬لبي رؼبٌٝ : ( أفؾغجزُ أّٔب خٍمٕبوُ ػجضب‬ ‫ٚأٔىُ ئٌ١ٕب ال رشعؼْٛ , فزؼبٌٝ هللا اٌٍّه‬ ‫اٌؾك ال اٌٗ ئال ٘ٛ سة اٌؼشػ اٌىش٠ُ )‬ ‫‪ ‬لبي رؼبٌٝ : ( ِٚب خٍمذ اٌغٓ ٚاإلٔظ ئال‬ ‫ٌ١ؼجذْٚ )‬ ‫29‬
  • 93. ‫ٓٞػظخ ثِ٤ـخ‬ ‫‪ ‬ػٓ سعً ِٓ آي عؼ١ذ ثٓ اٌؼبؿ , لبي : وبْ آخش خطجخ خطجٙب‬ ‫ػّش ثٓ ػجذ اٌؼض٠ض أْ ؽّذ هللا ٚأصٕٝ ػٍ١ٗ , صُ لبي : أِب ثؼذ ,‬ ‫أ٠ٙب إٌبط ئٔىُ ٌُ رخٍمٛا ػجضب , ٌٚٓ رزشوٛا عذٜ , ٚاْ ٌىُ‬ ‫ِؼبدا ٠ٕضي هللا ف١ٗ ٌٍؾىُ ث١ٕىُ ٌٚفقً ث١ٕىُ , فخبة ٚخغش‬ ‫ٚؽمٟ ػجذ أخشعٗ هللا ِٓ سؽّزٗ , ٚؽشَ عٕخ ػشمٙب اٌغّٛاد‬ ‫ٚاألسك , أٌُ رؼٍّٛا أٔٗ ال ٠إِٓ ػزاة هللا غذا ئال ِٓ ؽزس ٘زا‬ ‫اٌ١َٛ ٚخبفٗ , ٚثبع ٔبفذا ثجبق , ٚلٍ١ال ثىض١ش , ٚخٛفب ثأِبْ , أال‬ ‫رشْٚ أٔىُ ِٓ أفالة اٌٙبٌى١ٓ , ٚع١ىْٛ ِٓ ثؼذوُ اٌجبل١ٓ‬ ‫ؽزٝ رشدْٚ ئٌٝ خ١ش اٌٛاسص١ٓ ؟ صُ ئٔىُ فٟ وً ٠َٛ رؾ١ؼْٛ‬ ‫غبد٠ب ٚسائؾب ئٌٝ هللا ػض ٚعً , لذ لنٝ ٔؾجٗ ٚأمنٝ أعٍٗ‬ ‫ؽزٝ رغ١جٖٛ فٟ فذع ِٓ األسك , فٟ ثطٓ فذع غ١ش ِّٙذ ٚال‬ ‫ِٛعذ , لذ فبسق األؽجبة ٚثبؽش اٌزشاة , ٚٚاعٗ اٌؾغبة ,‬ ‫ِشرٙٓ ثؼٍّٗ , غٕٝ ػّب رشن , فم١ش ئٌٝ ِب لذَ , فبرمٛا هللا‬ ‫ػجبد هللا لجً أمنبء ِٛاص١مٗ ٚٔضٚي اٌّٛد ثىُ , صُ عؼً هشف‬ ‫سدائٗ ػٍٝ ٚعٙٗ فجىٝ ٚأثىٝ إٌبط ِٓ ؽٌٛٗ .‬ ‫39‬
  • 94. ‫رطج٤ن ػٖ ٓذٟ ًلبءري ك٢ إداسح اُٞهذ‬ ‫‪ ‬فٟ ٘زا اٌزّش٠ٓ ػؾش ػجبساد رؼجش ػِّٛب‬ ‫ػٓ ِجبدب ئداسح اٌٛلذ‬ ‫‪ ‬أعت ثٛمغ ئؽبسح فٟ اٌخبٔخ اٌزٟ رؼجش ػٓ‬ ‫ِذٜ ل١بِه ثؼٍّه رغب٘ٗ‬ ‫‪ ‬وٓ فش٠ؼ ئر ٌٓ ٠ؼشف ئعبثزه عٛان‬ ‫49‬
  • 95. ‫ربنا واجعلنا مسلِم ْين لك ومِن ذريتِنا أُمة مسلِمة لَّك وأَرنا مناسِ كنا وتب علَ ْينا ۖ إ َِّنك أَنت التواب‬ ‫َ َ َّ َّ ُ‬ ‫ُ ِّ َّ َ َّ ً ُّ ْ َ ً َ َ ِ َ َ َ َ َ َ ُ ْ َ َ‬ ‫َ َّ َ َ ْ َ ْ َ ُ ْ َ ِ َ َ َ‬ ‫الرحِيم ﴿821﴾‬ ‫َّ ُ‬
  • 96. ‫ٝاُؾٔذ َُِِّٚ سة اُؼَبَُٔ٤ٖ‬ ‫ِ َ‬ ‫ِ َ ِّ ْ‬ ‫َ ْ َ ْ ُ‬
  • 97. ‫د.ئثشا٘١ُ ؽج١ت ثشوبد‬ E-mail: salamatuall@yahoo.com www.facebook.com/Dr.Ibrahim.Barakat www.facebook.com/Rawdat.Alqoloob 97