1. E.B.M. Batista Pereira
Educação física 2012
PROJETO ESTUDANTE SAUDÁVEL
Profª Rochele Vaucher

2. Turmas participantes: 65, 74 e 75
Objetivo Geral
*Promover a aquisição de hábitos saudáveis.
Objetivo específico
Desenvolver a consciência sobre a importância :
• de uma alimentação equilibrada,
• da prática regular de atividade física,
• assim como de outros hábitos para uma vida saudável.
Metodologia/Como fazer
Partindo do pressuposto que para uma possível intervenção nos hábitos
dos educandos temos que considerar a realidade de cada um, para depois
apresentar as informações/conhecimentos que possibilitarão a reflexão e
aquisição de novos hábitos. Organizamos as seguintes etapas:

3. 1ª Etapa
Sondagem dos hábitos dos estudantes no que se refere a
alimentação, descanso e atividade física.
*Questionário
2ª Etapa
Descrição da alimentação no decorrer uma semana
*Planilha semanal

4. PLANILHA DE ALIMENTAÇÃO SEMANAL- Ed. Física Profª Rochele
segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo
1ª
refeição
2ª
refeição
3ª
refeição
4ª
refeição
5ª
refeição
6ª
refeição

5. 3ª Etapa
Falando sobre saúde: apresentação e revisão dos
conhecimentos.
*Palestra “Vida saudável
4ª Etapa
Brincando com os alimentos (material concreto) :
- Reconhecimento dos grupos alimentares.
- Qual foi minha 1ª refeição de hoje ?
- O que eu almocei ?
- Durante um dia, o que eu comi ?
5ª Etapa
Visualização dos nutrientes ausentes no “prato”
* Comparação com a pirâmide alimentar

10. 6ª Etapa
-Como está minha alimentação ?
- O que eu posso fazer para melhorá-la?
-Qual a relação entre atividade física e alimentação ?
-Que hábitos consigo mudar em minha vida ?
* Reflexão

11. ...Continuidade do trabalho
- Jogos na sala informatizada(revisão da pirâmide alimentar).
-Aulas expositivas: atividade física e saúde.
- Grupo de caminhada

12. No final do ano ...
*Reflexão
- O que eu mudei nos meus hábitos ?