Trabalho de Área de Projecto 8ºA - 1º período Agrupamento de Escolas da Murtosa ESCOLA E.B. 2/3 com SECUNDÁRIO Padre António Morais da Fonseca

1. Higiene ÁREA DE PROJECTO 8ºA Agrupamento de Escolas da Murtosa ESCOLA EB 2/3 com SECUNDÁRIO Padre António Morais da Fonseca ANO LECTIVO 2009/2010

2. Índice: Conceito; Higiene pessoal; Higiene corporal; Higiene oral; Higiene na alimentação;

3. Conceito: Higiene é um conjunto de conhecimentos e técnicas para evitar doenças infecciosas usando desinfecção, esterilização e outros métodos de limpeza com o objectivo de conservar e fortificar a saúde.

4. Higiene pessoal: A higiene é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis à saúde. Os hábitos de higiene diários incluem não só a lavagem corporal mas também o tipo de alimentação, vestuário e calçado, a postura no dia-a-dia, as horas de sono diárias e a prática de exercício físico.

5. Higiene corporal: A lavagem corporal tem como finalidade limpar a pele, cabelos, unhas, boca e dentes, eliminando poeiras, micróbios e maus odores, prevenindo doenças.

6. A protecção do corpo e a manutenção da saúde individual é também assegurada através do vestuário e do calçado, pois são eles que protegem o organismo contra as variações de temperatura, radiações solares e outros factores agressivos ao meio.

7. O vestuário e o calçado devem ser confortáveis, permitir a boa postura e devem estar sempre limpos, principalmente as peças que contactam directamente como a pele, como, por exemplo as cuecas e as meias.

8. Vê o seguinte vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=WJEjEuHBWoM

9. Higiene oral: Depois de cada refeição há resíduos alimentares que ficam nos dentes, se estes não forem escovados com regularidade acumulam-se e atraem micróbios que se transformam em ácido.

10. Esse ácido “ataca” o esmalte dos dentes provocando as cáries. Quando a cárie se aprofunda provoca abcessos dentários, dores de cabeça, enxaquecas, problemas no funcionamento dos pulmões, coração, fígado, rins, sistema nervoso, coluna vertebral …

11. É essencial escovar os dentes após cada refeição e visitar regularmente o dentista para prevenir as cáries.

12. A boca é uma parte do nosso corpo muito importante, serve para nós comermos, sorrirmos e falarmos.

13. Uma boa Higiene Oral resulta de uma boca saudável. Manter uma boa Higiene Oral é uma das coisas mais importantes que podemos fazer pelos nossos dentes e pela nossa boca.

14. A importância da higiene na alimentação A higiene é muito importante, durante a convenção de alimentos, para prevenir algumas doenças.Temos de ter atenção redobrada para o cozinheiro, os utensílios, os equipamentos, o ambiente e os próprios alimentos.

15. Fim Trabalho realizado por: Rosa Cirne nº16 Tatiana Gomes nº17