1. Выполнили учащиеся 8 класса:
Крашенинникова А.,

2. Опрос
Был проведен опрос среди учащихся.
Участникам опроса необходимо
выбрать из списка те продукты,
которые они охотно употребляют в
пищу. В опросе участвовали 50
учащихся. Результат представлен
на следующем слайде.

3. Опрос
Продукты питания
47 50
45
49 48 50
10
50
11
50
37
49
27
14
47
0
10
20
30
40
50
60
Количество опрошенных
кириешки шоколадные батончикт чипсы газиров. напитки
чупачупс жевательная резинка молочные каши фрукты
молоко йогурт суп сливочное масло
творого гречневая каша рис

4. Опрос
А какую пользу или вред несет нам
эти продукты?
Попробуем разобрать данные
продукты на полезные и опасные.

5. Продукты питания с «Е»
Кириешки
содержат пищевые добавки, которые могут вызвать желудочно-
кишечные расстройства, аллергию, некоторые являются
канцерогенами, могут провоцировать образование опухоли.
Чипсы
содержат целый ряд вредных соединений. Среди токсичных
веществ, содержащихся в чипсах, особое внимание уделяют
акриламиду. Веществу канцерогену, который поражает
нервную систему, печень, почки увеличивает риск
возникновения раковых опухолей. В состав чипсов входят
синтетические добавки, влияние которых на организм человека
еще до конца не изучено.

6. Продукты питания с «Е»
Шоколад
Содержит масло какао, которое богато антиоксидантами и
является средством профилактики сердечно-сосудистых и
онкологических заболеваний. Не способствует развитию
атеросклероза, защищает сосуды. Шоколад содержит железо,
магний и калий. А еще стимулирует выработку серотонина —
вещества, улучшаю-щего настроение. Около 10 г черного
шоколада (в нем больше масла какао) отлично поднимут
настроение и не отразятся на фигуре.
Шоколадные батончики
А вот всевозможные шоколадные батончики слишком калорийны,
так как содержат далеко не самые полезные наполнители —
карамель, вафли, сливки и т. д.

7. Продукты питания с «Е»
Жевательная резинка
+ жевание резинки полезно как для гигиены полости рта, так и для
улучшения состояния десен. Именно сегодня наблюдается
тенденция использования жевательной резинки в качестве
универсального защитного средства.
- язва, гастрит, аллергические реакции, опухоли слюнных желез
P.S.: После еды можно прополоскать рот

8. Продукты питания с «Е»
Газированные напитки
Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов –
чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества.
Кока-кола, например, замечательное средство от известковой
накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем
отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные
сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в
эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в
стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду
такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

9. Продукты питания
Смотри и делай вывод!
http
://rutube.ru/tracks/2077815.html?v=6d697f7a98bc98a8dd45df055c8d16e0
– Осторожно - еда! (1 часть)
http://rutube.ru/tracks/662112.html?v=472892db9cc87f3ca62750020c286620
- Осторожно - еда! (2 часть)

10. Продукты питания без «Е»
Не забывайте употреблять воду!!!
1,5 – 2 литра в день, чтобы иметь
красивую кожу

11. Молоко
Молоко широко используется в лечебном питании, так как в нем содержатся все
пищевые вещества, минеральные соли и витамины в оптимальных
количественных соотношениях и в легко усвояемой форме. В молоке содержатся
высокоценные белки и жиры, которые хорошо усваиваются организмом.
Молоко является слабым возбудителем желудочной секреции. Молочный сахар
легко подвергается в кишечнике брожению и вызывает повышенную
перистальтику кишечника.
Кислое молоко (кефир, простокваша, ацидофилин, маццони). Кислое молоко
получают путем сквашивания молока различными молочнокислыми бактериями
(простокваша, ацидофилин, маццони) или грибками (кефир) и отличается от
молока тем, что содержит меньше сахара и значительно больше молочной
кислоты.
Однодневное кислое молоко (кефир, простокваша, ацидофилин, маццони)
повышает кишечную перистальтику и действует послабляюще. Двухдневное и
особенно трехдневное кислое молоко (кефир, простокваша, ацидофилин, маццони,
ягурт) понижают кишечную перистальтику и оказывают закрепляющее действие
па кишечник. Действие кислого молока основано на влиянии молочнокислых
бактерий на флору кишечника.
Кислое молоко оказывает сильное сокогенное действие.

12. Меню
Завтрак
Бифилюкс (кисломочные продукты) с фруктами/ молочные каши,
чай с сыром.
Полдник
Фрукты, овощи, сок
Обед
Суп, хлеб, отварная курица с гречкой, компот/ борщ (рассольник,
лагман, солянка), макароны, котлеты (тефтели, рыба), чай
Ужин
Тушеные овоши, гречка, сок
Перед сном
Стакан теплого молока с медом

13. Наблюдение
В течение 5 недель мы убрали из списка своего меню
жевательные резинки, газированные напитки,
сладости в виде чупа-чупса, чипсы, кириешки,
шоколадные батончики заменили на темный горький
шоколад и заменили эти «перекусы» на фрукты и
овощи, то большая часть участников данного
проекта перестала ощущать тяжесть и дискомфорт
в области желудка, появилась легкость в теле, чаще
стали улыбаться.
Смотрите результат «Еда без «Е»

14. Наблюдение
3
7
0
1
2
3
4
5
6
7
1
Еда без "Е"
Результат прежний Улучшение

15. Вывод
Чтобы жить в гармонии с собой, природой, нужно
правильно питаться, употреблять «живую» пищу,
которая несет радость, здоровье, наполняет наше
тело жизненной энергией, питает наш ум полезными
веществами.
Поэтому еда –один из важных источников здорового и
счастливого образа жизни человека.

16. Ссылки
http://interesting.crazys.info/1244042666-chtotakoekirieshkiischemixed
- Что такое кириешки…
http://www.google.ru/url?
sa=t&source=web&cd=4&ved=0CC8QFjAD&url=http%3A%2F
%2Fmou127.omsk.edu.ru%2FNOY%2Fzipsj.ppt&rct=j&q=
%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C
%D0%B7%D0%B0%20%D0%B8%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%
D0%B4%20%D1%87%D0%B8%D0%BF%D1%81%D0%BE
%D0%B2&ei=FRHmTNPxB8GAOpji3I0O&usg=AFQjCNEanbOzZd
LL6RBVPxvxCRYWZrWs2g&sig2=rEUl9ViIB1jrbFbFxy6QPw&cad=rj
t - Польза и вред чипсов
http://www.junior.ru/students/radchenkova/vredipolza.html
http://nehworay.ru/moloko/
http://www.woman.ru/health/diets/article/50704/