Uma alimentação equilibrada fornece nutrientes necessários como proteínas, fibras, hidratos de carbono, vitaminas e sais minerais. A Roda dos Alimentos ajuda a escolher alimentos de cada grupo importante para uma dieta balanceada, incluindo cereais, hortaliças, frutas, laticínios, carnes e outros. Uma alimentação saudável promove a saúde e previne doenças.