1. 年長了，更有資格善待自己

2. 有位大學同學的婆婆是美國人，現住
在美國的養老院，朋友每星期和她先
生到養老院看婆婆，她婆婆已獨居
30 多年， 88 歲時還可以獨自開車旅
行。

3. 最令我驚訝的是，
當我到美國同他們
到養老院探視婆婆
時，她說婆婆前一
星期才換裝 6 顆
假牙，共花了 20 多
萬台幣。

4. 如果印象沒錯，在台灣的老人或家
屬 大 概不 會 想 到 要 幫 一 位 96 歲 的
老太太換更合嘴的假牙，如果假牙
不合用，往往老人本身也會覺得算
了 ， 家屬 也 泰 半 同 意 ： 都 96 歲 了
，何必費事、花這個錢？

5. 可是朋友的老公是美國人，想法不
一樣，他希望母親有較好的牙齒享
受食物的美味，沒有想過這口假牙
用多久的問題，只想著就是要給老
媽媽好的生活品質。

6. 年長了 善待自己
這件事讓我想起，有一次採訪一位知名
的專欄作家，那年她 70 歲決定植牙，
她不 太有錢，仍決定花這 100 萬元，
有朋友知道後都問，都 70 歲了為何仍
大費周章的植牙？

7. 面對朋友的質疑，她的想法很簡單：
「 只 要 活 著 ， 就 要 有 好 的 生 活 品
質。」
她說，如果知道植牙後只有 2 年可活
，她照樣會植牙，因為可以過 2 年好

8. 是的，人總是勞累一輩子，希望到老
時可以享受清閒生活。
但真正到老時，卻又認為已經老了就
什麼都算了，仍選擇侷促、將就將就
地活著，一輩子都沒對自己好過。

9. 人生有限想做什麼就去做，就是一種生
命品質的體現。
我們的長者一向被「老」字拘束得緊，
覺得老了就應妥協，不應奢求，不應多
所要求。

10. 四、五年級生的你們是最有資格對四、五年級生的你們是最有資格對
自己更好的一群。自己更好的一群。
何況常常所做的只是合理，而沒有何況常常所做的只是合理，而沒有
「特別好」「特別好」 ，， 對自己好這件事是不對自己好這件事是不
用跟別人妥協的。用跟別人妥協的。

11. 一位朋友的媽媽之前因為不好意思
說要換假牙，一直帶著一副不合嘴
的假牙，只有委屈自己誰也不知。
享受生活 別等到下輩子

12. 有一 天在 公 園 運 動 時 ， 聽 同 樣為 假
牙而 苦的 老 朋 友 說 換 了 假 牙 後吃 東
西那 種快 活 的 感 覺 ， 心 想 ： 「目 光
不清 ，牙 齒 不 健 ， 活 到 老 ， 難道 就
這麼 等著 回 蘇 州 賣 鴨 蛋 ？ 」 因而 覺
悟不再委屈自己。

13. 84 歲的她以半年的時間，接受迷你植
牙手術，從此不再三餐只喝流質食物，
重拾吃花生的滋味，這讓她覺得非常開
心。
不但如此，這位老太太現在更愛笑了。

14. 的確，的確， 有品質的生活有品質的生活
從體貼自己的需要開從體貼自己的需要開
始。始。
有不少長者花自己的有不少長者花自己的
錢做想做或喜歡的事錢做想做或喜歡的事
，還要在意別人的眼，還要在意別人的眼
光或評價，這樣，生光或評價，這樣，生
命的品質一直出不了命的品質一直出不了
頭。頭。

15. 記 得 以 前 鄰 居 的 阿 公記 得 以 前 鄰 居 的 阿 公
阿 媽 ， 每 次 巧 遇 他 們阿 媽 ， 每 次 巧 遇 他 們
準 備 出 門 去 玩 的 模 樣準 備 出 門 去 玩 的 模 樣
， 問 他 們 要 上 哪 去 玩， 問 他 們 要 上 哪 去 玩
， 他 們 卻 總 是 說 ：， 他 們 卻 總 是 說 ：
「 嘸 啦 ， 只 是 要 去 刈「 嘸 啦 ， 只 是 要 去 刈
香啦！」香啦！」

16. 到廟裡刈香是鄉鎮旅到廟裡刈香是鄉鎮旅
遊活動中最好的替代遊活動中最好的替代
字眼，也是真的去廟字眼，也是真的去廟
裡進香了，但他們總裡進香了，但他們總
不好意思直言自己是不好意思直言自己是
去玩的， 好像去玩是去玩的， 好像去玩是
不道德或是逾越本分不道德或是逾越本分
的事。的事。

17. 其實，其實， 尊重自己的意願或適度的表達尊重自己的意願或適度的表達
，就是一種品質，喜歡就好，想玩就，就是一種品質，喜歡就好，想玩就
去玩吧，喜歡就值得去做。去玩吧，喜歡就值得去做。
別忘了，這輩子就只一次，遇到好康別忘了，這輩子就只一次，遇到好康
的或是幸福的事，可別總是期待留給的或是幸福的事，可別總是期待留給
下輩子。下輩子。
有沒有下輩子，只有天知道，是吧？有沒有下輩子，只有天知道，是吧？

18. 我們是：我們是：
孝順父母的最後一代；孝順父母的最後一代；
被兒女 棄的第一代。拋被兒女 棄的第一代。拋
千萬不要錢在銀行，人在天堂！千萬不要錢在銀行，人在天堂！
老朋友們 切記老朋友們 切記 !!