Enviar búsqueda
Cargar
العجز والدين الأكسجينيين
•
1 recomendación
•
598 vistas
Messaoud Hassani
Seguir
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
1 de 13
Descargar ahora
Descargar para leer sin conexión
Recomendados
نموذج وحدة تدربية في كرة اليد
نموذج وحدة تدربية في كرة اليد
Messaoud Hassani
Respiration
Respiration
siti hamidah
Plan pregatire fizica
Plan pregatire fizica
Mishu Pop
كتاب فسيولوجيا الرياضة الجديد
كتاب فسيولوجيا الرياضة الجديد
hussain91
Anatomy upper limb scapulohumeral 24112010
Anatomy upper limb scapulohumeral 24112010
Lawrence James
Curs fotbal antrenori
Curs fotbal antrenori
Sima Sorin
المفيد في التربية
المفيد في التربية
ILYAS YOUSSEF
Repeat sprint ability
Repeat sprint ability
Fernando Farias
Recomendados
نموذج وحدة تدربية في كرة اليد
نموذج وحدة تدربية في كرة اليد
Messaoud Hassani
Respiration
Respiration
siti hamidah
Plan pregatire fizica
Plan pregatire fizica
Mishu Pop
كتاب فسيولوجيا الرياضة الجديد
كتاب فسيولوجيا الرياضة الجديد
hussain91
Anatomy upper limb scapulohumeral 24112010
Anatomy upper limb scapulohumeral 24112010
Lawrence James
Curs fotbal antrenori
Curs fotbal antrenori
Sima Sorin
المفيد في التربية
المفيد في التربية
ILYAS YOUSSEF
Repeat sprint ability
Repeat sprint ability
Fernando Farias
003 bülent özkurt artroplasti açisindan kalça anatomisi
003 bülent özkurt artroplasti açisindan kalça anatomisi
tyfngnc
knee joint Rishi Pokhrel
knee joint Rishi Pokhrel
Nepalese army institute of health sciences
المعين في الادارة التربوية طبعة مزيدة و منقحة (1)
المعين في الادارة التربوية طبعة مزيدة و منقحة (1)
م م أولاد سيدي عبد النبي
Agile periodization
Agile periodization
Mladen Jovanović
Pagine da propriocezione sannicandro
Pagine da propriocezione sannicandro
Calzetti & Mariucci Editori
physiological dead space and its measurements
physiological dead space and its measurements
meducationdotnet
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
Fernando Farias
مطلب ترشح
مطلب ترشح
هيثم قاهري
GUÍA PRÁCTICA Y CONSIDERACIONES PARA EL USO DE LAS BANDAS ELÁSTICAS EN EL ...
GUÍA PRÁCTICA Y CONSIDERACIONES PARA EL USO DE LAS BANDAS ELÁSTICAS EN EL ...
Fernando Farias
Proiect didactic
Proiect didactic
alexciui1994
Aerobic and anaerobic tests
Aerobic and anaerobic tests
Hadi Rohani
Respiratory
Respiratory
Jay Patel
Brachial Plexus Anatomy
Brachial Plexus Anatomy
Abdulaziz Alanzi
Vo2 max
Vo2 max
Matt Sanders
Respiratory Physiology
Respiratory Physiology
guest2379201
Strategia zapobiegania urazom w siatkówce
Strategia zapobiegania urazom w siatkówce
akademiasiatkowki
Pulmonary defense mechanisms
Pulmonary defense mechanisms
Dalia El-Shafei
Brachial plexus Anatomy and Clinical Implications
Brachial plexus Anatomy and Clinical Implications
Rahul Kumar
Lumbar and Sacral Plexus
Lumbar and Sacral Plexus
Sado Anatomist
اختبارات شاملة فى اللغة العربية للصف الثالث الإعدادى لنصف العام 2018 ابن عاصم
اختبارات شاملة فى اللغة العربية للصف الثالث الإعدادى لنصف العام 2018 ابن عاصم
أمنية وجدى
العجز والدين الأكسجينيين
العجز والدين الأكسجينيين
Messaoud Hassani
حصة التربية البدنية والرياضية
حصة التربية البدنية والرياضية
Messaoud Hassani
Más contenido relacionado
La actualidad más candente
003 bülent özkurt artroplasti açisindan kalça anatomisi
003 bülent özkurt artroplasti açisindan kalça anatomisi
tyfngnc
knee joint Rishi Pokhrel
knee joint Rishi Pokhrel
Nepalese army institute of health sciences
المعين في الادارة التربوية طبعة مزيدة و منقحة (1)
المعين في الادارة التربوية طبعة مزيدة و منقحة (1)
م م أولاد سيدي عبد النبي
Agile periodization
Agile periodization
Mladen Jovanović
Pagine da propriocezione sannicandro
Pagine da propriocezione sannicandro
Calzetti & Mariucci Editori
physiological dead space and its measurements
physiological dead space and its measurements
meducationdotnet
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
Fernando Farias
مطلب ترشح
مطلب ترشح
هيثم قاهري
GUÍA PRÁCTICA Y CONSIDERACIONES PARA EL USO DE LAS BANDAS ELÁSTICAS EN EL ...
GUÍA PRÁCTICA Y CONSIDERACIONES PARA EL USO DE LAS BANDAS ELÁSTICAS EN EL ...
Fernando Farias
Proiect didactic
Proiect didactic
alexciui1994
Aerobic and anaerobic tests
Aerobic and anaerobic tests
Hadi Rohani
Respiratory
Respiratory
Jay Patel
Brachial Plexus Anatomy
Brachial Plexus Anatomy
Abdulaziz Alanzi
Vo2 max
Vo2 max
Matt Sanders
Respiratory Physiology
Respiratory Physiology
guest2379201
Strategia zapobiegania urazom w siatkówce
Strategia zapobiegania urazom w siatkówce
akademiasiatkowki
Pulmonary defense mechanisms
Pulmonary defense mechanisms
Dalia El-Shafei
Brachial plexus Anatomy and Clinical Implications
Brachial plexus Anatomy and Clinical Implications
Rahul Kumar
Lumbar and Sacral Plexus
Lumbar and Sacral Plexus
Sado Anatomist
اختبارات شاملة فى اللغة العربية للصف الثالث الإعدادى لنصف العام 2018 ابن عاصم
اختبارات شاملة فى اللغة العربية للصف الثالث الإعدادى لنصف العام 2018 ابن عاصم
أمنية وجدى
La actualidad más candente
(20)
003 bülent özkurt artroplasti açisindan kalça anatomisi
003 bülent özkurt artroplasti açisindan kalça anatomisi
knee joint Rishi Pokhrel
knee joint Rishi Pokhrel
المعين في الادارة التربوية طبعة مزيدة و منقحة (1)
المعين في الادارة التربوية طبعة مزيدة و منقحة (1)
Agile periodization
Agile periodization
Pagine da propriocezione sannicandro
Pagine da propriocezione sannicandro
physiological dead space and its measurements
physiological dead space and its measurements
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
مطلب ترشح
مطلب ترشح
GUÍA PRÁCTICA Y CONSIDERACIONES PARA EL USO DE LAS BANDAS ELÁSTICAS EN EL ...
GUÍA PRÁCTICA Y CONSIDERACIONES PARA EL USO DE LAS BANDAS ELÁSTICAS EN EL ...
Proiect didactic
Proiect didactic
Aerobic and anaerobic tests
Aerobic and anaerobic tests
Respiratory
Respiratory
Brachial Plexus Anatomy
Brachial Plexus Anatomy
Vo2 max
Vo2 max
Respiratory Physiology
Respiratory Physiology
Strategia zapobiegania urazom w siatkówce
Strategia zapobiegania urazom w siatkówce
Pulmonary defense mechanisms
Pulmonary defense mechanisms
Brachial plexus Anatomy and Clinical Implications
Brachial plexus Anatomy and Clinical Implications
Lumbar and Sacral Plexus
Lumbar and Sacral Plexus
اختبارات شاملة فى اللغة العربية للصف الثالث الإعدادى لنصف العام 2018 ابن عاصم
اختبارات شاملة فى اللغة العربية للصف الثالث الإعدادى لنصف العام 2018 ابن عاصم
Más de Messaoud Hassani
العجز والدين الأكسجينيين
العجز والدين الأكسجينيين
Messaoud Hassani
حصة التربية البدنية والرياضية
حصة التربية البدنية والرياضية
Messaoud Hassani
نظرية النمو المعرفي ” جون بياجيه ”
نظرية النمو المعرفي ” جون بياجيه ”
Messaoud Hassani
ماهية التعلم الحركي
ماهية التعلم الحركي
Messaoud Hassani
النظريات الحديثة لسيكولوجية اللعب
النظريات الحديثة لسيكولوجية اللعب
Messaoud Hassani
المدرسة والتنشئة الاجتماعية
المدرسة والتنشئة الاجتماعية
Messaoud Hassani
FIFA & FAF بحث حول الفيفا والفاف
FIFA & FAF بحث حول الفيفا والفاف
Messaoud Hassani
الحركة الكشفية و التربية البيئية
الحركة الكشفية و التربية البيئية
Messaoud Hassani
Más de Messaoud Hassani
(8)
العجز والدين الأكسجينيين
العجز والدين الأكسجينيين
حصة التربية البدنية والرياضية
حصة التربية البدنية والرياضية
نظرية النمو المعرفي ” جون بياجيه ”
نظرية النمو المعرفي ” جون بياجيه ”
ماهية التعلم الحركي
ماهية التعلم الحركي
النظريات الحديثة لسيكولوجية اللعب
النظريات الحديثة لسيكولوجية اللعب
المدرسة والتنشئة الاجتماعية
المدرسة والتنشئة الاجتماعية
FIFA & FAF بحث حول الفيفا والفاف
FIFA & FAF بحث حول الفيفا والفاف
الحركة الكشفية و التربية البيئية
الحركة الكشفية و التربية البيئية
العجز والدين الأكسجينيين
1.
محمد جامعـــةخيضـــــــــــربسكـــــرة والرياضية البدنية
التربية معهد مقياس:فسلجــــــــــــةالنــــمـــــو. الفوج:01ماستر-حركية تربية. والدين العجزاألكسجينيين الطالب إعداد:األضتاذ إشساف: حطـاىي مطعـــودحمنــــد شزوال اجلامعية الطية:2014-2015
2.
١ََكد 1–ٜٔٚايدايعحصَّٛٗفاألنطحٓٝني. 2-االنطحٝينايعحص. 3-االنطحٝينٜٔايد ١خامت املساجع١ُ٥قا
3.
التيفظىكل يته بواضطتَا
احلية للهائياتمَنة فطيولوجية عنلية ًع عبازة الصائد ٌالهسبو أنطيد ثاىي وتطسد األنطجني اخلاليا فتأخر الغاشات. ويطتعنلاالنطجنييفانطدة(حسماوأيض)وتتحسز اخلاليا داخل املواد الطاقة.وثاىيانطيدًم الياتج ٌالهسبوانطدةمي التخلص يته املوادَاًع التيفظ طسيل.ٍاو عيصس للسياضيني باليطبة والتيفظواضايويته ُعي غيى ال قبل ًم ُتدازضاملتخصينيبالسياضيني للوصولاىلاعلىالهفاءة ًم مطتوى زياضي نل ويتعسض ،واملَازةاثياءُاضتَالن وخالل البدىي اجلَد فرتة لالنطجنياىلاالنطجيييني ًوالدي العجص بعنلييت يطنى ما، ٍو فناالعجصاالنطجيين؟ٍو وماًالدياالنطجيين؟؟ ١َكـــــــــدَـــــــــــــــ:
4.
ٜٔٚايدايعحصَّٛٗفاألنطحٝٓٝني ٌقـ ٣َٛطـتيفِاجلطـٌقبـَٔـاألنطـحنياضتٗالىٕٜٛهْٞايبداجلٗد١ٜبدايف مماٟ ،ْٞايبديًحٗد١َايالش١ايطاقإْتادبغسضنطحني
َٔايعضالت٘تتطًب ٜطـتطٝعَـإاذتٝاجٗـأَـٌقـ ١ايعاًَـيًعضـالتنطـحني َٔـٙ تـٛهِاجلطـ َـاميـدٜٟٛايـراألَـس،٘يـٞايفعًـبـايعحص٢ُٜطـاألنطـحٝين.نًُـاْ٘ـ ٚاملالذـ ١اايٝـْٞايبـداجلٗد٠شدناْت(ٕنـاٞٚبايتـايٌقبـَٔـاألنطـحني٢اًـ ايطًـ اايٝـا١ايعاًَـايعضالت)ايعحـصٕنـااألنطـحٝينشـد.ٚآـد٢َٓرٓـيفمتعٓٓـا يفَٛضراٖٛنُا٠ايشدٍاملعتدْٞايبداجلٗد٤ثٓا األنطحنياضتٗالى
5.
ٌايشهْٞايبٝاِزق(١)،ْالذٍَٕعداضتٗالىاألنطحنيٜصدادبايتدزٜخ٢ذتٍٛايٛص إىل١ًَسذ،االضتكسازآدٖإٜٛهٍَعداضتٗالىاألنطحنيٟٜٛاشٍَعدَ٘اضتخدأٌَقب ايعضالت،١ًَايعاٞٚبايتايْالذتكًصايعحصاألنطحٝينشٝ٦اهشٝ٦ا.َاآدّايكٝا ظٗدْٞبدَستفع٠ايشد(هٛم٣َٛطت١ايعتب١ٝ٥ايالٖٛا)،هاملشاٖدٕاضتٗالىاألنطحني ٜصدادبايتدزٜخٜضا٢ذتٍٛايٛصإىلايتع،ًٞايعضٕٚبدذدٚث١ذاياضتكسازٍملعد اضتٗالىاألنطحني. َابعدايتٛقفٔااجلٗد،ْٞايبدهاملالذٜضإٍَعداضتٗالىاألنطحنيالٜعٛد إىل٣َٛطت١ايساذ،٠َباشسٌبٜطتغسمٚقتاٜكصسٍٜٚٛط٢ذتٍٛايٛصإىلَٙطتٛايف
6.
١ذاي،١ايساذٜٚعتُدذيوايٛقت٢ًا٠شداجلٗدْٞايبدٍٚاملبر١ٚايًٝاق ١ْٝايبديًشخص.ٕإجمُٛعِذحاضتٗالىاألنطحني٤ثٓا٠هرتاالضرتداد َٔاجلٗدْٞايبدٟايرٜصٜد٢ًاٍَعداضتٗالىاألنطحنييف١ايساذ٢ُٜط ٜٔبايداألنطحٝين،ٖٙٚر١ُٝايتطٖٞيفايٛاقع١ُٝتط،١قدميٌٜٚفض بعضاملختصني٘تطُٝتباضتٗالىاألنطحنييف٠هرتاالضرتدادايصا٥دٔا ٣َٛطتاالضتٗالىيف١ايساذ (Excess post-exercise O2
consumption) اختصازا٘يٜسَصٟٚاير.(EPOC)ٕهإ٠ايشدَستفعْٞبدظٗدّايكٝاآد ٜٔايدَكدازاألنطحٝينٜصبح.ٍاملعتدْٞايبداجلٗدبعدٖٛممانرب ٠ايشد.
7.
(O2 deficit) األنطحنيايعحص ايعحصٕ
ضبلممااسهٓااألنطحٝينْٞايبداجلٗدٜ٘تطًبَابنيايفسمٌميج ايعحص١ٝتغطِٜٚت،األنطحنئَٙ تٛهِاجلطٜطتطٝعَٚانطحني َٔ األنطحٝينِثَٔٚايس٥تنيٌقبَٔاألنطحنيخر ٢ًاتعتُدالَصادز٠ادَٔ ١ُْظ املصادزتًوٌُٚتش،١ًَايعاايعضالتإىلٟايدٚزاجلٗاشاربًْ٘ك ١ايطاق١ٝ٥ايالٖٛإٚٚاملخصاألنطحٝينذيوذنسٞضٝأتنُاٚايعضالتّايديف الذكا.ايعحصٕ ٚاملعسٚفاألنطحٝينآٝفاْٞايبداجلٗدٕنانًُاٜصداد ٣ٛايكصايفسد١طاقَٔٚقسٜبا.١ٝتغطيفتشازىاييتاملصادزٌٚتتُج ايعحصاألٚنطحٝينٞايتاييف:
8.
.(ATP) دٜٓٛضنيايعضالتيفٕاملخصايفٛضفاتٞثالث· .(CP) هٛضفاتايهسٜاتني· ًٌايترٞ٥ايالٖٛايًحًٝهٛجنيعُضٕاملٓتٗٝاٚاجلًٛنٛشايًبٓٝو.· املًتصلاألنطحنيباملٝٛجًٛبني(بدالايعضالتيف٘ٓيهاهلُٝٛجًٛبنيٜ٘شبٖٛٚ ّايدَٔ.) ِاجلط١ْطح
ٌ٥ضٛايف ٥ايرااألنطحني.
9.
10.
(O2 debt) ٜٔايداألنطحٝين القدم
لكرة الدولي االحتاد(FIFA) القدم لكرة اجلزائرية االحتادية و(FAF) ٜٔايدٕ اسهٓااألنطحٝين٠هرت٤ثٓا ١املطتًٗهاألنطحني ١ُٝنٜعين ١ايساذيفاالضتٗالىٍَعد٢ًاٜصٜدمبااالضرتداد.نًُاْ٘ املالذَٔٚ ايعحصٌَٔنٕناآٝفاْٞايبداجلٗدٕنااألنطحٝينٜٔٚايداألنطحٝين َستفعا.ٜٔايدٚجٛد٣ٜٚعصاألنطحٝين١ٝايتاياألضبابإىل: -١طاق تٛهيف١ايساذ٣َٛطتٔاايصا٥داألنطحنئَبعضّٜطتخد هٛضفات٣َٛطتيتعٜٛضايهسٜاتنيايعحص٠هرتيفُّاضتخدٟاير.
11.
-١طاق تٛهيف١ايساذ٣َٛطتٔاايصا٥داألنطحنئَبعضّٜطتخد محض َٔبعضٌٜٛيترايًبٓٝوإىلجًٝهٛجنيايهبديف(محض
ِتسان ايًبٓٝو ًٌايترّالضتخدا١ْتٝحٕناّايديفٞ٥ايالٖٛايًحًٝهٛجني ايعحص٠هرتيفمتٟايرٚاجلًٛنٛش.) -االضرتداد٠هرتيف١ايساذ٣َٛطتٔاايصا٥داألنطحنئَبعضّٜطتخد ٕٚاملخصيتعٜٛضاألنطحٝينايعحص٠هرتيفُّاضتخدٟاير(األنطحني املًتصلمبٝٛجًٛبنيِاجلط١ْطح ٌ٥ضٛايف ٥ٚايراايعضالت.)
12.
اضتٗالىٔاايصا٥داألنطحنيَكدازٕ ٤ايعًُاجتازبٚضرت يكد يتٛهاملطًٛباألنطحنئَذحُانرب
االضرتداد٠هرتيف١ايساذ ايعحصضديفشازنتاييتٌَايعٛايتًو١طاقاألنطحٝين٤جصٕ ٚ، ْٞايبداجلٗد٤جسا ِيًحطٞايفطٝٛيٛجٕاالتصا٠إاادٌج ََٖٔٛ٘ٓ ٜٔايدٕ ذيو٢ًاٌٝٚايدي،بعٓفٍٚاملبراألنطحٝين٠شٜادَعٜصداد ٍٚاملبرْٞايبداجلٗد٠شد. القدم لكرة الدولي االحتاد(FIFA) القدم لكرة اجلزائرية االحتادية و(FAF) ١خــــــامتــــــــــ
Descargar ahora