Este documento discute os Sub-Doshas de Pitta na medicina ayurvédica. Descreve os cinco Sub-Doshas de Pitta, suas localizações, funções e desequilíbrios. Fornece conselhos naturais para ajudar a equilibrar cada Sub-Dosha de Pitta.

1. Curso Geral de Naturopatia e Ciências Tradicionais HolísticasMedicina AyurvédicaDocente: Michele Pó A importância dos Sub-Doshas no diagnóstico – Sub-Doshas de Pitta Discente: Joaquim Pereira 29 de Janeiro de 2010

2. Resumo de conteúdos Introdução Tipos de constituição Características generalizadas de cada um dos Doshas Pitta e os seus Sub-Doshas Sub-Doshas de Pitta – desequilíbrios e “mezinhas” Conclusão Bibliografia

3. Introdução No âmbito da disciplina de Medicina Ayurvédica, foi-me proposto que realiza-se um trabalho académico sobre a importância dos Sub-Doshas de Pitta no diagnóstico. Vou começar por fazer uma breve descrição sobre os três Doshas – Vata, Pitta e Kapha – e da sua relação com os cinco elementos (terra, água, fogo, ar e éter). De seguida, vou distinguir os 5 Sub-Doshas de Pitta, referindo a sua função, localização e falar dos seus desequilíbrios. Para terminar, vou finalizar com breves conclusões que tirei com a realização deste trabalho.

4. Tipos de constituição Os 5 elementos e a formação dos Dosha; Teoria tri-Dosha; Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha e Vitta-Pitta-Kapha.

5. Características generalizadas de cada um dos Doshas Vata: rapidez, agilidade e leveza nas actividades e no andar, estrutura esguia e magra com estrutura física leve, sono leve e interrompido (insónia), rapidez de memorização e de esquecimento, mente preocupada, fome e digestão irregulares, com tendência à constipação, explosão repentina de emoções com curta duração, gostam de animação e mudanças, gostam muito de falar. Comummente sofrem de ansiedade, doenças do sistema nervoso e ósteo-articular. Têm olhos pequenos e lábios finos. Andam rápido, sentem muito frio e não toleram o vento; Kapha: lentidão e graciosidade nas actividades e no andar, estrutura forte e sólida, com ombros e quadris largos e tendência à obesidade. Têm sono profundo e prolongado, lentidão para absorver novas informações, mas boa memória, afeição, calma, tolerância e generosidade, embora com tendência à possessividade, digestão lenta. Procuram consolo emocional nos alimentos. Costumam ter tendência à diabetes mellitus, Hipercolesterolemia, excesso de muco na árvore respiratória e depressão;

6. Características generalizadas de cada um dos Doshas Pitta: vigor, resistência e estrutura mediana (nem gordos nem magros), empreendedores, gostam de desafios e sob tensão tendem à raiva e à irritabilidade. Têm boa digestão e detestam omitir alguma refeição, pois sentem muita fome e sede às refeições. Geralmente exageram na quantidade de comida mas não engordam. Têm aversão ao calor e costumam acordar à noite com calor e sede. Geralmente têm pele clara e cheia de sardas. Têm tendência ao cabelo grisalho precocemente e vivem consultando as horas, pois ressentem-se pela perda de tempo. São exigentes e críticos, chegando a ser, por vezes, sarcásticos. Comummente são afectados por hipertensão arterial, gastrites, enxaquecas e acne.

7. Pitta e os seus Sub-Doshas Pitta é responsável pelo metabolismo e por tudo que envolver transformação, como a digestão dos alimentos. O seu órgão primordial é o intestino delgado e pode ser encontrado nos olhos, oleosidade da pele, sangue, fígado e vesícula biliar, glândulas sebáceas, suor e no estômago na forma de enzimas digestivas. Pitta divide-se em 5 Sub-Doshas: Pachaka Pitta (elemento Fogo) Ranjaka Pitta (elemento Água) Sadhaka Pitta (elemento Éter) Alochaka Pitta (elemento Ar) Bhrajaka Pitta (elemento Terra)

8. Pachaka Pitta Localizado no estômago, intestino delgado e intestino grosso . É responsável pelo processo de conversão primária do organismo, a digestão dos alimentos. Composto pelos ácidos do estômago, sais biliares e outros sucos digestivos. Ao se misturar com os alimentos, Pachaka aumenta o fogo (elemento ácido) no trato digestivo, garantindo que o alimento é propriamente digerido. Quimicamente, Pachaka separa a essência nutricional proveniente dos resíduos sólidos e líquidos, e separar o ar do muco. O bom funcionamento de Pachaka Pitta e essencial para o correcto processamento dos restantes quatro Sub-Doshas de Pitta. Resumindo: Pachaka Pitta é responsável pela digestão, absorção e assimilação dos alimentos no estômago e nos intestinos grosso e delgado. Regula também a temperatura corporal.

9. Ranjaka Pitta Localizado no estômago, no fígado, no baço e nos glóbulos vermelhos (eritrócitos). É responsável por converter os nutrientes dos alimentos numa forma directamente assimilável pela corrente sanguínea. Leva os nutrientes processados pelo baço, fígado e vesícula biliar e mistura-os directamente no sangue. Ranjaka Pitta promove a cor de todos os tecidos do corpo, pele, cabelos, olhos, sangue, bílis, fezes, urina, etc. É também a inteligência que promove o equilíbrio químico do sangue e a distribuição dos nutrientes pela corrente sanguínea, estando relacionado com a síntese de hemoglobina, com as células vermelhas e com a medula óssea. Podemos observar o seu desequilíbrio através da esclerótica nos olhos (quando está amarela, pode indicar intoxicação no fígado, assim como raiva excessiva, emoção conectada com este Sub-Dosha).

10. Sadhaka Pitta Está localizado no cérebro, manifestando-se nos neurotransmissores e no coração como parte do plexo cardíaco ou chakra do coração. É responsável pela coragem e determinação (coragem é o produto de uma mistura adequada de glicose e oxigénio na corrente sanguínea ). Sadhaka Pitta mantém o equilíbrio de glicose e oxigénio na corrente sanguínea. Permite a realização do intelecto e da inteligência. Sadhaka Pitta é o fogo que determina o que é verdade ou realidade estando relacionado a nível inferior com a busca do prazer e a nível superior com a busca da realização espiritual. Esta energia mental é também responsável pela digestão das impressões e ideias.

11. Alochaka Pitta Está presente nos olhos. É a forma do fogo que governa a percepção visual, transforma a imagem óptica em sensação óptica. A expressão física de Alochaka Pitta é chamada de rodopsina (Pigmento vermelho das células de bastonetes da retina; desempenha uma função na visão crepuscular) no modelo ocidental, responsável por gerar o impulso visual. Promove a percepção e digestão da luz e a percepção clara da mente e da alma. Está relacionado com as emoções através das lágrimas. Em equilíbrio, deixa os olhos claros, brilhantes e saudáveis. Um olhar caloroso e satisfeito mostra que Pitta está saudável.

12. Bhrajaka Pitta Encontra-se localizado na pele (epiderme). É responsável pela compleição, o brilho e o lustro da nossa pele (em conjunto com Vata), processando os óleos provenientes das glândulas sebáceas para a nutrição da mesma. Promove a sensação do toque, da dor, e a regulação da temperatura do corpo. Fornece o Ojas para a pele e todos os órgãos internos. Ojas é o liquido viscoso responsável por manter o brilho de saúde e vitalidade encontrado no rosto das crianças e adultos saudáveis. Este é o fogo que digere os óleos que são massajados no corpo e interage com o campo electromagnético da Terra. Determina a nossa capacidade de ouvir e a nossa capacidade de expressão.

13. Sub-Doshas de Pitta – desequilíbrios e “mezinhas” Pachaka Pitta (elemento Fogo) Desequilíbrio: sensações de ardor ou acidez do estômago, úlceras e digestão irregular (lenta ou acelerada), indigestão, fezes que apresentam resíduos alimentarem não digeridos. Conselhos: andar a pé depois das refeições, pimenta preta, sementes de coentros. Ranjaka Pitta (elemento Água) Desequilíbrio: icterícia, anemia e várias doenças do sangue, inflamações da pele, doenças de pele, acne, fúria e hostilidade. Conselhos: couves, maças, cenouras, beterraba e tâmaras. Sadhaka Pitta (elemento éter) Desequilíbrio: doenças ligadas ao coração, perda da memória, distúrbios emocionais (tristeza, raiva, preocupação) e indecisão, falta de coragem, distúrbios de memória, problemas de concentração, alucinações. Conselhos: brahmi, ghee, yoga, meditação e pranayama. Alochaka Pitta (elemento Ar) Desequilíbrio: todos os problemas ligados aos olhos e à visão como conjuntivite, ardor nos olhos, Fotofobia, e confusão na percepção das coisas, problemas de visão, doenças oculares e infecções oculares. Olhos irritados, olhos hostis, “cego de raiva”. Conselhos: pimenta branca, mel, lavar os olhos (com trifala), descanso, exercícios de visão. Bhrajaka Pitta (elemento Terra) Desequilíbrio: provoca demasiado oleosidade, secura, escamação, provoca eczema, dermatites, acne, perda de sensibilidade táctil, afecções de pele, psoríase, cancro da pele, úlceras de pele. Conselhos: tomar neem, amla, aloé vera, cenoura, beringela.

14. Conclusão Ao longo deste trabalho, deparei-me com algumas dificuldades de compreensão em termos estruturais do mesmo, chegando a um estádio de reflexão que me fez elaborar um conjunto de ideias, partindo do princípio de que não se pode separar o individual do todo. Depois de ultrapassar essa dúvida, decidi que a importância (pelo menos da forma como eu pensei que o trabalho se poderia tornar mais claro) do conhecimento dos Sub-Doshas de Pitta reside no equilíbrio do todo, sendo que, as partes fazem parte do todo. Assim sendo, conhecendo um pouco mais as características do Dosha Pitta, poderá ver-se como os seus Sub-Doshas podem ser úteis, no diagnósticos, pois, cada um, vai apresentar formas distintas nas diversas partes do organismo, como podemos constatar, por exemplo, no Bhrajaka Pitta, que se manifesta na pele e em caso de desequilíbrio provoca excessiva oleosidade ou secura na pele, isto é, uma visão mais ampla dos sinais e sintomas.

15. Bibliografia Ayurveda Nature´s Medicine; Dr. David Frawley, Dr. SubhashRanade; MotilalBanarsidass publishers private limited, Delhi; Dhanwantari, a complete guide to the ayurvedic life; Harish johari; healing arts press Rochester, Vermont; Ayurveda and the mind – the healing of consciousness; Dr. David Frawley; MotilalBanarsidass publishers private limited, Delhi; Sebenta de Medicina Ayurvédica, Michele Pó; http://prakriti-ayur.blogspot.com/2009_01_01_archive.html; http://saladeayurveda.blogspot.com; http://www.agniveda.com/subdoshas.pdf; www.orion.med.br

16. “O poder é de dois tipos. Um que se obtém pelo medo da punição e o outro por actos de amor. O poder baseado no amor é mil vezes mais eficaz e permanente do que o poder derivado do medo da punição. “ MahatmaGhandi