1. Fonte de Vida

3. • Possui um , suco espesso, rico em mucilagens, glúcidos, taninos e
sais minerais.
• Este suco é utilizado no tratamento de eczemas, psoríase,
feridas, queimaduras e outras doenças de pele.
• Internamente – laxante, expectorante, analgésico e cicatrizante
• Deccoção das folhas (50g/1l) para lavagens – cistites,
hemorróidas, herpes e pruridos

5. • O seu composto mais activo é a cinarina, tendo ainda ácidos
aromáticos, flavonóides e composto amargo.
• Tem ações: colerética, hepatoprotectora e
hipocolesterolemiante, hipotrigliceridomiante, aperitiva e
digestiva.
• É ainda diurética, pelo que se utiliza em casos de cistites,
edemas, hipertensão arterial, obesidade e como depurativo.
• Infusão (2g/cháv) de 15 minutos. 1 chávena antes das 3
principais refeições.

7. • Rico em óleo essencial, flavonóides, ácido rosmarínico, taninos e
constituintes amargos.
• Devido à sua composição tem ações: colerética,
hepatoprotetora, estimulante das secreções gástricas, anti-
séptica.
• É ainda ativador da circulação e do sistema nervoso, bem como
anti-reumatismal.
• Infusão (2g/cháv) 10minutos, 2 a 3 vezes por dia.

9. • Os seus frutos são as Alfarrobas. A sua polpa é rica em pectina
e em glúcidos simples. Apresenta ainda taninos, sais minerais e
gorduras.
• A polpa é antidiarreica e absorvente de toxinas.
• Utilizada em casos de diarreia, vómitos, vómitos durante a
gravidez, gastrites e úlceras.
• Cozimento da farinha com água ou leite na proporção de 3 a
10%.

11. • Muito rica em nitrato de potássio, o que a torna refrescante e
descongestionante.
• É diurética, emoliente, depurativa e laxante.
• Elimina a ureia do sangue, combate cistites, doenças de rins e
outras doenças do aparelho urinário.
• Bastante utilizada no combate às hemorróidas: ferver uma mão
cheia da planta, numa panela grande. O doente deverá
apanhar aqueles vapores. Feito à noite antes de deitar.

12. • É um Quercus!

14. • As suas propriedades terapêuticas estão contidas nas gálbulas, muito
ricas em óleo essencial.
• Tem propriedades vasoconstritoras, cicatrizantes, venoprotectoras e
ainda anti-séptica.
• É utilizado em casos de insuficiência venosa (varizes e
tromboflebites), hemorróidas e ainda como expectorante bronquico.
 Cozer 15g de rebentos/0,5l e tomar antes das refeições.
• Externamente é aplicado em úlceras varicosas, inflamações,
nevralgias.  Cozer 20 a 30g de rebentos/1l

16. • Também conhecida pelos nomes comuns de Sargacinha e Sargacinho.
É originária da Península Ibérica e do Noroeste de África, surgindo
espontaneamente em zonas de mato e à beira dos caminhos.
• Hipotensora, depurativa, diurética, diaforética, laxativa, auxilia a
eliminação de ácido úrico, anti-sifilítica.
• Baixa consideravelmente os níveis do colesterol e actua contra as
insónias
• 2 colheres de sopa de erva para 1 litro de água, apenas uma vez
por semana. Caso contrário, poderá ter diarreias e quebra da
tensão arterial.

18. • Contém taninos, flavonóides, histamina e vitamina C.
• Tem propriedades antiespasmódica, tónico-cardíaca, diurética e
hipotensora.
• Utilizado em casos de alterações cardíacas: arritmias, palpitações,
taquicardia. Regula a tensão arterial.
• Actua também no combate à ansiedade, nervosismo, celulite.
• Não ultrapassar as doses recomendadas.
• Nervosismo: infusão (30g flores/1l) de 10 minutos. Duas chávenas por dia.
• Hipertensão: infusão (50gflores/1l) de 10 minutos. Três chávenas por dia.

20. • Cistus ladanifer  Não confundir com a Stevia
• pode ser usada em lavagens contra a queda do cabelo.
• As suas flores são utilizadas em infusões contra as doenças de
estômago, em fracas doses: 3x ao dia fora das refeições.
• Esta infusão é também fortificante e adstringente.
• Antigamente os padeiros coziam o pão com esteva para lhe
conferir mais paladar.

22. • Planta rica em metol e fenol, sobretudo na raiz e sementes.
• Toda a planta tem utilização terapêutica.
• A sua raiz é muito eficaz para combater diarreias – 50 a
60g/l
• Folhas e sementes utilizadas no combate à impotência.
• Combate a doenças de estômago, intestinos, bronquites e ainda
estimulação da secreção de leite.

25. • Tem muitas aplicações terpêuticas que passam despercebidas.
• A raiz é utilizada na limpeza do sangue, no combate a doenças
cancerosas e na sífilis.
• Os seus frutos são saborosos e diuréticos. Mais comumente
utilizados para fazer licor ou mesmo aguardente.
• Licor: 250g açúcar mascavado
• triplo do peso em frutos, canela moída
• 1l de aguardente
• Deixar em infusão 15 dias ou mais

27. • Planta aromática, condimentar e medicinal.
• Das suas múltiplas propriedades destacam-se: diurética,
depurativa, colagoga, estimulante das secreções do suco
gástrico e da bílis, tonificante do pâncreas.
• Externamente é utilizada como cicatrizante, em eczemas e
psoríase. Anti-inflamatório.
• Na culinária, misturar as suas folhas em saladas ou na
confecção de outros pratos, confere um sabor a caril.

29. • A sua utilização como planta medicinal tem vindo a dominuir,
porém é muito rica em propriedades terapêuticas.
• Utilizam-se as suas flores, de cor roxa.
• Ação tónica, antiespasmódica. Usada no combate à asma,
tosse, bronquite e catarro: 30g flores/1l, ferver 30 seg e 10
minutos de infusão. 3 chávenas por dia, fora das refeições,
sendo a última ao deitar.

31. • Planta trepadeira, muito rica em resina, óleo essencial e
saponinas, o que lhe confere aplicação em diversas patologias.
• Em pequenas doses estimula o apetite, facilita a digestão e a
depuração do sangue.
• É diurética, hipotensora. Combate o reumatismo, a sífilis e todas
as doenças do sangue e pele.
• Em doenças cancerosas a dose pode ser um pouco mais
elevada.

32. • Planta que só se encontra no estado espontâneo. Tem um odor
muito característico, mas que se reconhece como pertencente às
mentas.
• Tem múltiplas aplicações: doenças do coração e digestivas,
nervos, febres e gripes.
• É anti-inflamatória, muito utilizada em inflamações da boca,
garganta, esófago e estômago.
• Estimula a circulação sanguínea e é utilizada para regular
menstruações.

34. • Distinguem-se a Silva-real e a Silva-branca (as suas folhas são
de um verde muito claro e os seus frutos são castanhos).
• Utilizam-se quer os frutos, quer as folhas.
• Utilizadas no combate: diabetes, diarreia e cálculos na bexiga
 ferver 40gfolhas/1l e deixar em infusão 10minutos. 3 copos
por dia.
• Uso externo (gargarejos): doenças da boca e garganta.

36. • Também conhecida por Chupa-mel, sendo o seu nome científico
Echium plantagineum L.
• Não tem aplicações terapêuticas, sendo a sua principal
finalidade a alimentação animal.
• Pertencente à mesma família, temos ainda a Viperina, com
utilização medicinal em problemas de pele.