1. FLOW 1 di 15 Maurizio Rossi
FLOW
Quando motivazione, creatività e performance si incontrano

2. “… Quello stato di consapevolezza che
più di ogni altro si avvicina alla felicità.
... questo è il Flow
Il Flow
FLOW 2 di 15 Maurizio Rossi
... questo è il Flow
Mihaly Csikszentmihalyi
(pronuncia: Chicks sent me high ee)
M. Csikszentmihalyi è professore di Psicologia e di Management presso la
Claremont University e dirige il “Quality of Life Research Center (QLRC)” della
Peter F. Drucker School of management (presso la stessa Università).

3. “… Vedendo gli uomini (ma non tutti)
distrutti dalla guerra decisi che avrei
indagato il modo in cui alcuni esseri
L’antefatto: Ungheria 1945
FLOW 3 di 15 Maurizio Rossi
indagato il modo in cui alcuni esseri
umani riescono vivere la vita come
un’opera d’arte e non come una serie di
caotiche risposte agli stimoli esterni …”
Mihaly Csikszentmihalyi
(pronuncia: Chicks sent me high ee)

4. FLOW: l’esperienza ottimale
ALTA
Ansia - Stress
“FLOW”
FLOW 4 di 15 Maurizio Rossi
SKILLS ALTA
CHALLANGE
Noia
BASSA
Apatia

5. FLOW: l’esperienza ottimale
ALTA
Ansia - Stress “FLOW”
Eccitazione
FLOW 5 di 15 Maurizio Rossi
SKILLS
ALTA
CHALLANGE
Noia
BASSA
Apatia
Rilassatezza
Controllo
Paura

6. FLOW: l’esperienza ottimale
ALTA
Lavorare,
Studiare
Attività
favorita
Apprendere
FLOW 6 di 15 Maurizio Rossi
SKILLS
ALTA
CHALLANGE
Routine,
Faccende
BASSA
Guardare la
TV
Leggere,
Mangiare
Guidare
Litigare

7. il FLOW nella didattica e nel coaching
ALTA
aula
coaching
docente
discente
coachee
FLOW 7 di 15 Maurizio Rossi
SKILLS
ALTA
CHALLANGE
BASSA
docente
coach

8. 1. Coinvolto, focalizzato, concentrato
2. Capace, se mi impegno al massimo
3. In “estasi”: fuori dalla realtà ordinaria, non sento
i bisogni fisici
4. Qui ed Ora: totalmente focalizzato sul presente,
nel “FLOW”
FLOW 8 di 15 Maurizio Rossi
4. Qui ed Ora: totalmente focalizzato sul presente,
non noto più il passare del tempo
5. Grande chiarezza interiore: so cosa è necessario
fare
6. Sereno: parte di un sistema più grande, (la
“mente” di Bateson)
7. il “FLOW” stesso è la ricompensa

9. 1. Senso di essere completamente coinvolto, focalizzato, concentratocoinvolto, focalizzato, concentrato:
può essere il risultato di curiosità innata o di allenamento
2. Sapere che l’attività è fattibilel’attività è fattibile - le abilità possedute sono adeguate allo
scopo e utilizzate al massimo ma non oltre: non c’è ansia né noia
3. Senso di “estasi”: essere fuori dalla realtà ordinaria, non sentire ifuori dalla realtà ordinaria, non sentire i
bisogni fisicibisogni fisici
4.4. Qui ed OraQui ed Ora: assoluta focalizzazione sul presente, non si nota più il
passare del tempo
Cosa si sente nel “FLOW”
FLOW 9 di 15 Maurizio Rossi
passare del tempo
5. Grande chiarezza interiorechiarezza interiore: sapere cosa è necessario fare e in che
modo l’attività andrà bene
6. Senso di “serenitàserenità”: nessuna paura né difesa di se; sensazione di
andare oltre e trascendere il proprio ego, di fare parte di un sistema
più grande, di muoversi in armonia con l’attività intrapresa COMECOME
DENTRO UNA CORRENTE, UN FLUSSODENTRO UNA CORRENTE, UN FLUSSO
7.7. Motivazione intrinsecaMotivazione intrinseca: qualsiasi cosa produca il “FLOW” quella
diventa la stessa ricompensa

10. 1. Proporzionalità/Bilanciamento tra sfida e abilità possedute
2. Obiettivi chiari
3. Feedback immediato e non ambiguo
4. Integrazione tra azione e coscienza
Necessari al “FLOW”
FLOW 10 di 15 Maurizio Rossi
5. Paradosso del controllo (controllo incentivante e non giudicante)
6. Attenzione e concentrazione totale sul compito
7. Gratificazione legata all’esperienza stessa
8. Perdita dello stato di coscienza ordinario (coscienza di se)
9. Perdita della coscienza del tempo (destrutturazione senso del tempo)
Profondo senso di piacere

11. Creazioni artistiche
Competizioni sportive
Lavori coinvolgenti
Le attività: “FLOW”
FLOW 11 di 15 Maurizio Rossi
Pratiche spirituali
Giochi
...

12. Tutte le attività che fanno le
persone “veramente” felici ...
... in quanto permettono di
Le attività: “FLOW”
FLOW 12 di 15 Maurizio Rossi
... in quanto permettono di
trascendere il proprio ego e di
sentirsi parte di qualcosa di più
grande del proprio interesse
personale

13. è una felicità “attiva” che
presuppone impegno e
coinvolgimento totale
non è un piacere passivo
“FLOW”
FLOW 13 di 15 Maurizio Rossi
non è un piacere passivo
è legato alle dimensioni del:
- Cambiamento
- Crescita
- Apprendimento

14. il flow è connesso alla
motivazione ma non all’etica
FLOW with “SOUL”
FLOW 14 di 15 Maurizio Rossi
motivazione ma non all’etica
per questo è importante che ci
sia un’ANIMA nel FLOW

15. Bibliografia
Mihaly Csikszentmihalyi
• "Good Business: Flow, Leadership and the Making of Meaning",
New York: Viking, 2003.
• "Good Work: When Excellence and Ethics Meet", New York: Basic
Books, 2001.
"Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life:,
FLOW 15 di 15 Maurizio Rossi
"Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life:,
New York: Basic Books, 1997.
• "Creativity: Flow and the Psychology of Discovery and Invention",
New York: Harper Collins, 1996.
"The Evolving Self: A Psychology for the Third Millenium", New
York, Harper Collins, 1993.
• "Flow: The Psychology of Optimal Experience", New York: Harper
& Row, 1990.