"Galère pour trouver le bon lait...?" Fiche pratique pour les 6-9 mois: Quelles quantités de lait à quel âge? Astuce: Futures mamans; comment soulager vos nausées? Quiz: Le biberon de bébé. Menus et recettes des tout petits 6-9 mois

1. « Galère pour trouver le bon « Galère pour trouver le bon lait…? »
…
lait…? »
Ne vous tracassez pas ! Il est normal qu’au moment du sevrage (passage de
l’allaitement maternel au lait infantile) vous ne trouviez pas tout de suite le lait
qui convient le mieux à votre enfant. Vous pouvez toujours faire une transition
entre deux formules à raison d’un biberon sur deux pendant deux ou trois jours,
Fiche pratique pour les 6-9 mois: cela le perturbera moins. Une fois que vous aurez trouvé le bon lait qui évite à
Quelles quantités de lait à quel âge? bébé d’avoir des petits soucis, gardez-le sur le long terme !
Quelles quantités de lait à quel âge?
Astuce: Ces recommandations sont données à titre indicatif, selon les
instances de santé (AFSSA**), pour des bébés ayant une
Futures Mamans: comment soulager croissance (poids et taille) normale.
vos nausées? DE 0 A 6 MOIS : lait pour nourrissons
AGE NOMBRE DE BIBERON/J QUANTITE DU BIBERON
QUIZ 0 à 1 MOIS 6à7 90 ml
Le biberon de bébé 1 à 2 MOIS 6 120 ml
2 à 3 MOIS 5 150 ml
3 à 4 MOIS 5 150 à 180 ml
4 à 5 MOIS 4 180 à 210 ml
MENUS ET RECETTES DES 5 à 6 MOIS 4 210 ml
TOUT PETITS
6 – 9 MOIS
** AFSSA : Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments.

2. DE 6 A 9 MOIS * : lait de suite
Comment bien réussir le biberon de bébé ?
AGE PETIT DEJEUNER DEJEUNER GOUTER DINER
1. Je peux préparer le biberon de bébé à l’avance
□ Vrai □
6 MOIS 240 ml 90 ml 240 ml 210 ml
Faux
7 MOIS 240 ml - 210 ml ou laitage au
lait infantile
laitage au lait
infantile ou 210 ml
2. Il est nécessaire de faire chauffer l’eau avant de mettre la
poudre
8 MOIS 240 ml - 210 ml ou laitage au laitage au lait
9 MOIS 240 ml -
lait infantile
240 ml ou laitage au
infantile ou 240 ml
laitage au lait
□ Vrai □ Faux
lait infantile infantile ou 240 ml 3. Lors de sa préparation il faut d’abord secouer le biberon de haut
en bas pour une meilleure dissolution
* Au sein d’une alimentation diversifiée
□ Vrai □ Faux
4. Je dois changer l’eau minérale pour ses biberons régulièrement
Futures Mamans: comment soulager vos nausées?
□ Vrai □ Faux
Elles surviennent en général le matin à jeun, donc le fait de manger au lit va déjà les 5. Je peux préparer le biberon avec une bouteille d’eau minérale
calmer : faites vous servir ! Puis levez vous lentement. ouverte hier
Scindez vos repas quotidiens en 3 petits repas principaux et 2 collations. □ Vrai □ Faux
6. Je peux réchauffer le biberon de bébé aux micro-ondes
Evitez les fritures, les sauces, ou les aliments gras. Surtout mangez ce dont vous
avez envie ! Ce sont souvent les aliments froids qui passent mieux que les chauds. □ Vrai □ Faux
Évitez de boire pendant les repas.
7. Si mon petit monstre n’a pas terminé son biberon, je peux lui
proposer plus tard
Privilégiez les boissons gazeuses type eau gazeuse ou sodas. □ Vrai □ Faux
Mâchez du chewing-gum à la menthe.
Reposez vous en vous allongeant sur le côté gauche en position fœtale.
Si elles perdurent parlez-en à votre gynécologue

3. Réponses au quiz
8. Je peux conserver le biberon entamé au réfrigérateur
□ Vrai □ Faux Questions
1
VRAI FAUX
X
9. Je peux conserver le biberon reconstitué dans un thermos
2 X
□ Vrai □ Faux 3 X
10. Si le débit de la tétine n’est pas assez important, je peux élargir 4 X
le trou 5 X
□ Vrai □ Faux 6 X
7 X
11. Je peux mélanger deux laits différents dans le même biberon
8 X
□ Vrai □ Faux 9 X
12. Je dois nettoyer le biberon et ses accessoires avec un 10 X
désinfectant 11 X
□ Vrai □ Faux 12 X
13. Je peux mettre le biberon et ses accessoires au lave vaisselle 13 X
14 X
□ Vrai □ Faux 15 X
14. Je peux essuyer le biberon et ses accessoires à l’aide d’un
torchon propre Vous avez moins de 5 bonnes réponses :
Lisez bien les explications notées ci-après !
□ Vrai □ Faux
15. Le biberon et ses accessoires doivent être stérilisés jusqu’à ses Vous avez entre 5 et 10 bonnes réponses :
6 mois Vous vous débrouillez comme vous le pouvez, mais attention, parfois le côté
pratique peut être source de petits ennuis pour bébé.
□ Vrai □ Faux
Vous avez plus de 10 bonnes réponses :
Bravo ! Vous êtes incollable concernant le bibi du petit bout !

4. Explications
Menus des tout petits
1 - Faux : car il y a un risque de développement des microbes.
• A partir de 6 mois
2 – Vrai : pour une meilleure dissolution du lait.
Petit déjeuner: Un bib’ de lait 2 ème âge
3 – Faux : il faut tout d’abord le rouler vivement entre vos mains pour que la poudre migre vers le bas puis Déjeuner: Purée de haricots verts potiron
l’agiter de haut en bas.
Goûter: Un bib’ de lait 2 ème âge
4 – Faux : il n’est pas nécessaire de changer l’eau minérale régulièrement. Celle-ci doit simplement contenir la Dîner: Un bib’ de lait 2 ème âge avec des céréales
mention « convient pour l’alimentation du nourrisson ». infantiles*
5 – Faux : mieux vaut ne pas utiliser une bouteille d’eau ouverte il y a plus de 24 heures, pour la préparation • Recette Purée de haricots verts potiron (1 portion)
des biberons de bébé. - Faire cuire 70 g de haricots verts et 60 g de potiron à la vapeur
6 – Faux : le micro – ondes n’est pas conseillé pour chauffer l’eau du biberon, car celle-ci ne sera pas à la
- Les mixer ensemble
même température dans toutes les parties du biberon. - Mélanger avec 90 ml de lait 2 ème âge reconstitué
- Ne pas ajouter de sel ni de matière grasse
7 – Faux : mieux vaut jeter un biberon non terminé, car les bactéries peuvent s’y développer rapidement.
8 – Faux : même au réfrigérateur les microbes survivent. • A partir de 7 mois
9 – Faux : au contraire la chaleur peut favoriser leur prolifération ! Petit déjeuner: Un bib’ de lait 2 ème âge avec des céréales infantiles*
Déjeuner: Cabillaud aux épinards
10 – Faux : mieux vaut se procurer une tétine spéciale « lait épaissi » qui sera mieux adaptée que si l’on élargi
la fente.
Une demie pomme chaude écrasée à la cannelle
Goûter: Compotée de pêches au fromage blanc
11 – Faux : cela réduit les bénéfices de chacun des laits. Dîner: Un bib’ de lait 2 ème âge avec des céréales infantiles*
12 – Faux : il n’est pas nécessaire d’utiliser un désinfectant, un détergeant simple type liquide vaisselle
suffira. • Recette Cabillaud aux épinards (1 portion)
- Faire cuire 180 g d’épinards frais hachés ou surgelés natures à la casserole sur feu doux
13 – Vrai : la plupart des biberons et ses accessoires passent au lave-vaisselle.
- Faire cuire le filet de cabillaud à la vapeur
14 – Faux : même propre, un torchon n’est pas suffisamment hygiénique pour bébé et peut laisser des - En émietter une cuillère à café et le servir avec les épinards
peluches. Mieux vaut sécher le biberon à l’air libre tête en bas. - Ne pas ajouter de sel mais une cuillère à café d’huile de colza
15 – Faux : les instances de santé conseillent de stériliser le biberon et ses accessoires jusqu’à l’âge de 4 * Facultatif: 1 c à s par mois d’âge maximum/jour
mois.

5. • A partir de 9 mois
• Recette Compotée de pêches au fromage blanc (1 portion)
Petit déjeuner: Un bib’ de lait 2 ème âge avec des céréales infantiles*
- Faire cuire 100 g de pêche sans peau coupée en morceaux dans une casserole additionnée
Déjeuner: Purée de brocolis
d’une cuillère à soupe d’eau
Une cuillère à soupe de thon au naturel émietté
- La réduire en purée à l’aide d’une fourchette, la laisser refroidir
Bouillie pomme – banane (avec 2 c à s de céréales infantiles et sans
- Y ajouter une cuillère à soupe de fromage blanc à 20% de M.G
sucre ajouté)
Goûter: Compotée de brugnon au yaourt et sa langue de chat
• A partir de 8 mois Dîner: Un bib’ de lait 2 ème âge
Petit déjeuner: Un bib’de lait 2 ème âge avec des céréales infantiles*
Déjeuner: Purée poireaux-pommes de terre • Recette Purée de brocolis (1 portion)
Une cuillère à soupe de bifteck haché - Faire cuire 210 g de fleurettes de brocolis frais ou surgelés à la vapeur
Compote pomme-poire à la fleur d’oranger - Les mixer avec une petite cuillère à café d’huile de tournesol
Goûter: Purée d’abricot et petit suisse nature à 40% de M.G
Dîner: Un bib’ de de lait 2 ème âge avec des céréales infantiles*
• Recette Compotée de brugnon au yaourt (1 portion)
- Faire cuire à la casserole un brugnon épluché avec 1 c à s d’eau
• Recette Purée de poireaux pommes de terre (1 portion) - L’ écraser à la fourchette, laisser refroidir.
- Faire cuire une petite pomme de terre épluchée de la taille d’un œuf et 100g de blancs de - Mélanger avec ½ yaourt nature
poireau émincés à la vapeur. - Servir avec une langue de chat
- Mixer les ensemble avec 60 ml de lait 2 ème âge reconstitué
- Ajouter une petite cuillère à café de beurre
• Recette Compote pomme – poire à la fleur d’oranger (1 portion)
- Faire cuire à la casserole une demi pomme et une demie poire épluchées et épépinées avec
1 c à s d’eau
- Les écraser à la fourchette, laisser refroidir
- Ajouter une petite cuillère à café de fleur d’oranger
* Facultatif: 1 c à s par mois d’âge maximum/jour * Facultatif: 1 c à s par mois d’âge maximum/jour