Secrets of old age . in Kannada

1. ಕನ್ನಡ Kannada
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳು / The Secrets of Old Age
1 To All Retired Friends… ಎಲ್ಹಾ ನಿ಴ೃತ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ್ರಿಗ್…
2 Secrets of Life in 6 words:
Before middle age – Do not fear!
After middle age – Do not regret!
6 ಩ದಗಳಲ್ಲಾ ಜೇ಴ನದ ರಸಷಯಗಳು:
ಮಧಯ಴ಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು - ಭಯ಩ಡಬ್ೇಡಿ!
ಮಧಯ಴ಯಸ್ಸಿನ ನಂತ್ರ - ವಿಷಹದಿಷಬ್ೇಡ!
3 Enjoy Your Life While You Can
• Do not wait till you
cannot even walk just to
be sorry and
to regret!
• As long as it is physically
possible, visit places you
wish
to visit.
ನಿಮಗ್ ಸಹಧಯವಹದಹಗ ನಿಮಮ ಜೇ಴ನ಴ನುನ ಆನಂದಿಸ್ಸ
Sorry ಕ್ಷಮಿಸ್ಸ ಮತ್ುತ ನಿೇ಴ು ನಡ್ಯಲು ಸಹಧಯವಹಗದ಴ರ್ಗೂ ಕಹಯಬ್ೇಡಿ
ವಿಷಹದಿಷಲು!
Phys ಭೌತಿಕವಹಗಿ ಸಹಧಯವಹದಶುು ಕಹಲ, ನಿೇ಴ು ಬಯಷು಴ ಷಥಳಗಳಿಗ್ ಭ್ೇಟಿ ನಿೇಡಿ
ಭ್ೇಟಿ ನಿೇಡಲು.
4 When there is an opportunity, get
together with old classmates, old
colleagues & old friends. The
gathering is not just about eating,
its just that there is not much
time left!
ಅ಴ಕಹವವಿದಹದಗ, ಸಳ್ಯ ಷಸಪಹಠಿಗಳು, ಸಳ್ಯ ಷಹ್ೂೇದ್ೂಯೇಗಿಗಳು ಮತ್ುತ ಸಳ್ಯ
ಸ್ನೇಹಿತ್ರ್ೂಂದಿಗ್ ಒಗೂೂಡಿ. ಕೂಟ಴ು ಕ್ೇ಴ಲ ತಿನುನ಴ುದರ ಬಗ್ೂ ಮಹತ್ರ಴ಲಾ, ಹ್ಚ್ುು
ಷಮಯ ಉಳಿದಿಲಾ!
5 Money kept in the banks may not
be really yours.
When it is time to spend, just
spend, treat yourself well as
you’re getting old!
ಬಹಯಂಕುಗಳಲ್ಲಾ ಇರಿಷಲ್ಹದ ಸಣ಴ು ನಿಜವಹಗಿಯೂ ನಿಮಮದ್ೇ ಇರಬಸುದು.
ಖಚ್ುು ಮಹಡಲು ಷಮಯ ಬಂದಹಗ, ಖಚ್ುು ಮಹಡಿ, ಴ಯಸಹಿದಂತ್ ನಿೇವ್ೇ ಚಿಕಿತ್ಿ
ನಿೇಡಿ!
6 Whatever you feel like eating,
just eat! It is most important to be
happy!
ನಿಮಗ್ ಏನಹದರೂ ತಿನನಬ್ೇಕ್ಂದು ಅನಿಷುತ್ತದ್, ತಿನಿನರಿ! ಷಂತ್ೂೇಶವಹಗಿರು಴ುದು
ಬಸಳ ಮುಖಯ!
7 1. Food which are good for
health – eat often and
more but that is not
everything.
2. Things which are not good for
health – eat less once a while
but do not abstain from them
totally.
1.
ಆರಕ ೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರ - ಆಗಾಗಕೆ ಮತ್ತತ ಹಕಚ್ತು ತಿನ್ನಿರಿ ಆದರಕ
ಅದತ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ.
2, ಆರ್ೂೇಗಯಕ್ೆ ಒಳ್ೆಯದಲಾದ ವಿಶಯಗಳು - ಷವಲಪ ಷಮಯದ ನಂತ್ರ ಕಡಿಮೆ ತಿನಿನರಿ
ಆದರ್ ಅ಴ುಗಳನುನ ಷಂ಩ೂಣುವಹಗಿ ತ್ಯಜಷಬ್ೇಡಿ.
8 Treat sickness with optimism.
Whether you are poor or rich.
Everyone has to go through the
birth, aging, sickness and death.
There is no exception, that’s life!
ಅನಹರ್ೂೇಗಯ಴ನುನ ಆಶಹವಹದದ್ೂಂದಿಗ್ ಚಿಕಿತ್ಿ ನಿೇಡಿ. ನಿೇ಴ು ಬಡ಴ರಹಗಲ್ಲ ಅಥವಹ
ಶ್ರೇಮಂತ್ರಹಗಲ್ಲ. ಩ರತಿಯೊಬಬರೂ ಜನನ, ಴ಯಸಹಿದ, ಅನಹರ್ೂೇಗಯ ಮತ್ುತ ಸಹವಿನ
ಮೂಲಕ ಹ್ೂೇಗಬ್ೇಕು. ಇದಕ್ೆ ಹ್ೂರತಹಗಿಲಾ, ಅದು ಜೇ಴ನ!
9 Do not be afraid or worried when
you are sick.
Settle all the outstanding issues
before hand and you will be able
to leave without regret!
ನಿೇ಴ು ಅನಹರ್ೂೇಗಯಕ್ೆ ಒಳಗಹದಹಗ ಭಯ಩ಡಬ್ೇಡಿ ಅಥವಹ ಚಿಂತಿಷಬ್ೇಡಿ.
ಬಹಕಿ ಇರು಴ ಎಲ್ಹಾ ಷಮಸ್ಯಗಳನುನ ಕ್ೈಗ್ ಮುಂಚಿತ್ವಹಗಿ ಹ್ೂಂದಿಸ್ಸ ಮತ್ುತ ನಿೇ಴ು
ವಿಷಹದಿಷದ್ ಬಿಡಲು ಸಹಧಯವಹಗುತ್ತದ್!
10 Let the doctors handle your
body,
Let GOD / NATURE handle your
life,
But be in charge of your own
moods!
ವ್ೈದಯರು ನಿಮಮ ದ್ೇಸ಴ನುನ ನಿಭಹಯಿಷಲ್ಲ,
ದ್ೇ಴ರು / ಩ರಕೃತಿ ನಿಮಮ ಜೇ಴ನ಴ನುನ ನಿಭಹಯಿಷಲ್ಲ,
ಆದರ್ ನಿಮಮ ಷವಂತ್ ಮನಸ್ಸಥತಿಗಳ ಉಷುತವಹರಿ ಴ಹಿಸ್ಸ!

2. 11 If worries can cure your sickness,
then go ahead and worry!
If worries can prolong your life,
then go ahead and worry!
If worries can exchange for
happiness, then go ahead and
worry!
ಚಿಂತ್ಗಳು ನಿಮಮ ಅನಹರ್ೂೇಗಯ಴ನುನ ಗುಣ಩ಡಿಷಬಸುದಹದರ್, ಮುಂದ್ ಹ್ೂೇಗಿ
ಚಿಂತಿಸ್ಸ!
ಚಿಂತ್ಗಳು ನಿಮಮ ಜೇವಿತಹ಴ಧಿಯನುನ ಹ್ಚಿುಷಬಸುದಹದರ್, ಮುಂದು಴ರಿಯಿರಿ
ಮತ್ುತ ಚಿಂತಿಸ್ಸ!
ಚಿಂತ್ಗಳು ಷಂತ್ೂೇಶಕಹೆಗಿ ವಿನಿಮಯ ಮಹಡಿಕ್ೂಳೆಲು ಸಹಧಯವಹದರ್,
ಮುಂದ್ ಹ್ೂೇಗಿ ಚಿಂತಿಸ್ಸ!
12 Our kids will make
their own fortune.
ನಮಮ ಮಕೆಳು ಮಹಡುತಹತರ್
ಅ಴ರ ಷವಂತ್ ಅದೃಶು.
13 Look After Four Old Treasures
1. Your old body – pay
more attention to
health, you can only
rely on yourself in this
2. Retirement funds –
money that you have
earned, it is best to
keep them yourself
3. Your old companion –
treasure every moment
with your other half, one
of you will leave first!
4. Your old friends – seize
every opportunities to
meet up with your
friends, such
opportunities will
become rare as time
goes by
ನಹಲುೆ ಸಳ್ಯ ನಿಧಿಗಳನುನ ನ್ೂೇಡಿಕ್ೂಳಿೆ
1. ನಿಮಮ ಸಳ್ಯ ದ್ೇಸ - ಆರ್ೂೇಗಯದ ಬಗ್ೂ ಹ್ಚ್ುು ಗಮನ ಕ್ೂಡಿ, ನಿೇ಴ು
ಇದರಲ್ಲಾ ಮಹತ್ರ ನಿಮಮನುನ ಅ಴ಲಂಬಿಷಬಸುದು
2. ನಿ಴ೃತಿತ ನಿಧಿಗಳು - ನಿೇ಴ು ಗಳಿಸ್ಸದ ಸಣ, ಅ಴ುಗಳನುನ ನಿೇವ್ೇ
ಇಟುುಕ್ೂಳುೆ಴ುದು ಉತ್ತಮ
3. ನಿಮಮ ಸಳ್ಯ ಒಡನಹಡಿ - ನಿಮಮ ಇತ್ರ ಅಧುದ್ೂಂದಿಗ್ ಩ರತಿ
ಕ್ಷಣ಴ನುನ ನಿಧಿ ಮಹಡಿ, ನಿಮಮಲ್ಲಾ ಒಬಬರು ಮೊದಲು ಹ್ೂರಡುತಹತರ್!
4. ನಿಮಮ ಸಳ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತ್ರು - ನಿಮಮ ಸ್ನೇಹಿತ್ರ್ೂಂದಿಗ್ ಭ್ೇಟಿಯಹಗಲು
಩ರತಿಯೊಂದು ಅ಴ಕಹವಗಳನುನ ಬಳಸ್ಸಕ್ೂಳಿೆ, ಷಮಯ ಕಳ್ದಂತ್ ಅಂತ್ಸ
ಅ಴ಕಹವಗಳು ವಿರಳವಹಗುತ್ತವ್
14 Things You Must Do
Everyday!
Smile, and laugh
ನಿೇ಴ು ಩ರತಿದಿನ ಮಹಡಬ್ೇಕಹದ ಕ್ಲಷಗಳು!
ಕಿರುನಗ್, ಮತ್ುತ ನಗು
15 Running water does not flow
back. So is life, make it
happy.
ಸರಿಯು಴ ನಿೇರು ಹಿಂದಕ್ೆ ಸರಿಯು಴ುದಿಲಾ. ಜೇ಴ನ಴ೂ ಹಹಗ್ಯೇ, ಅದನುನ
ಷಂತ್ೂೇಶ಩ಡಿಸ್ಸ.