9 pièges anti-bonheur, et 3 solutions pour s'en détacher
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Découvrez dans cette présentation les pièges les plus courants anti-bonheur, et 3 solutions pour s'en détacher
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- 3. Vers le bonheur Connaissance de soi Se défaire de certaines croyances Transformation personnelle Hors de notre zone de confort
- 4. Nous remettons le bonheur à demain
- 5. 2 principes de fonctionnement de la vie Nous observons des cycles dans la vie Notre vie ne se réduit pas à ces conditions parfois inconfortables. L’alternance Le présent ouvert
- 7. Faut travailler dur pour mériter d’être en vie On n’a pas le temps de s’amuser
- 9. INTERDICTION AU BONHEUR PEUR DU REGARD DES AUTRES CROYANCE « HEUREUX MAINTENANT = MALHEUREUX PLUS TARD »
- 11. AVOIR ÊTREVS Il existe toujours quelqu’un de plus malheureux que nous
- 12. VS Nous nous sentons coupables de ne pas être heureux lorsque nous comparons nos avoirs avec ceux qui n’ont rien
- 16. Sois parfait Nous ne nous réjouissons pas Nous nous comparons aux autres Nous ne prenons pas le temps de profiter
- 17. FAIRE ÊTREVS
- 19. Ne te mets pas en avant Ne te prends pas pour meilleur que tu n’es
- 22. Il faut être le meilleur. Il ne faut pas se prendre pour le meilleur Quitter la pensée binaire …
- 23. OBSERVATION SENTIMENT DEMANDEBESOIN La Communication Non-Violente
- 25. Nous sommes aimés pour ce que nous faisons et non pour qui nous sommes
- 26. L’obligation de produire véhiculée par notre société
- 27. Mourir à la course
- 28. Accepter d’être malmené par le tourbillon de choses à faire Accepter l’inconfort apporté par une remise en cause des enjeux VS
- 29. Fuir le bonheur de peur qu’il ne se sauve EXPERT EN AUTO-SABOTAGE DU BONHEUR
- 31. Est-ce que je continue à mettre de plus en plus de choses à faire dans ma vie ou à mettre de plus en plus de vie dans les choses à faire ?
- 33. Nous sommes aimés pour ce que nous faisons et non pour qui nous sommes
- 35. Nous prenons conscience d’avoir réprimé nos propres besoins par peur du regard des autres Nous pouvons alors agir à l’extrême et valoriser tant nos besoins que nous oublions de respecter ceux des autres.
- 36. Constater le piège Identifier les sentiments et les besoins Clarifier nos besoins fondamentaux Tendre vers eux avec bienveillance Célébrer chaque petite réussite.
- 39. Nous interdit notre propre différence Ne pas accepter la différence chez autrui
- 41. Nous sommes aimés pour ce que nous faisons et non pour qui nous sommes
- 42. Apprendre à dire non de façon affirmative et non agressive SAVOIR DIREComprendre le besoin de l’autre dans sa demande L’AUTRE S’écouter soi-même et reconnaître ses propres besoins SOI
- 43. Contribuer individuellement à ce qu’il y ait plus de clarté Faisons le tri et le ménage dans nos émotions et nos blocages
- 44. L’AUTRE Accueillir le non de l’autre Argumenter et renchérir Ne plus jamais demander quoi que ce soit Apprendre à écouter le besoin de l’autre qui se manifeste lorsque celui-ci dit « non »
- 45. La relation avec l’autre est vivante Naître Vivre S’épanouir Se transformer
- 46. Conscience, vigilance et responsabilité au quotidien Arrêter et reprendre conscience de ce que nous faisons
- 47. SOI T’es pas gentil de me dire « non » ! Il faut savoir accepter cette réaction de l’autre et ne pas entrer dans le jeu de l’agression ou du rejet
- 49. Nous vivons aujourd’hui coupés de nos émotions
- 50. Vers un état de paix intérieure
- 51. Écouter les sentiments désagréables et les écouter pour se transformer COLÈRE Les colères peuvent aussi être bienveillantes lorsqu’elles sont bien formulées Formuler ses besoins de façon affirmative et non agressive permet que l’autre personne soit ouverte, à notre écoute
- 52. Écouter les sentiments désagréables et les écouter pour se transformer COLÈRE Qu’avons-nous à demander plus clairement ? Qu’avons-nous à transformer dans notre façon de faire ou d’être ? Qu’avons-nous à lâcher, à quoi sommes-nous invités à renoncer ? Exprimer sa colère à temps et à la bonne personne, dans le respect de l’autre, est salutaire.
- 54. Désengourdir l’engourdi, Réveiller l’ankylosé Nous ne sommes pas tout seuls Quelques apprentissages clés
- 55. Quelques apprentissages clés Apprendre à faire ses deuils Accepter les conséquences de sa liberté Aimer le cours du temps La programmation clandestine Éviter l’intoxication aux mauvaises nouvelles Cultiver ses élans Disciple de la vie
- 56. Quelques apprentissages clés Apprendre à faire ses deuils Accepter les conséquences de sa liberté Aimer le cours du temps La programmation clandestine Éviter l’intoxication aux mauvaises nouvelles Cultiver ses élans Disciple de la vie