1. MENÚ
Un plátano
DESAYUNO ¾ de taza de cereal
Una taza de leche
Sopa de verduras o consomé con verduras entre ellas
pueden estar los champiñones, calabaza, nopales, elote,
rajas, papa, cebolla.
COMIDA Guiso con alimentos de origen animal por ejemplo
picadillo o tinga.
Complemento como puede ser una ensalada de pepino o
jitomate.
Una manzana
CENA Una rebanada de pan
Una rebanada de jamón