CONSELLOS PARA ESTUDAR COS FILLOS/AS

1. “APRENDENDO A ESTUDAR”
CONSELLOS PARA ESTUDAR
COS FILLOS/AS
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN – Fran Piñeiro

2. “A EDUCACIÓN QUE LLE
PROPORCIONES AO TEU FILLO
É A MELLOR FERRAMENTA PARA
O SEU FUTURO”

3. COLABORACIÓN

4. COMEZAMOS

5. 1º - FORMA FÍSICA
- A actividade de estudar está moi relacionada coa
boa saúde física e moi favorecida polos hábitos
ligados ao benestar físico.
 DESCANSO
Durmir entre 8 e 9 horas, mesmo nos días de
exames.
Suprimir os alimentos excitantes: cola, café, ...
Cear cedo e lixeiro.

6. ALIMENTACIÓN
 Almorzar forte polas mañás e traer algo para o
recreo. O feito de que veñan sen almorzar ao
centro dificulta a atención e provoca que se
fatigue máis, incluso chegando a marearse.
 Xantar ben, merendar algo e cear pouco.
 Comer de todo, dieta equilibrada baseada en
vexetais e alimentos ricos en fibra.

7. EXERCICIO FÍSICO
 Realizar algún exercicio físico de xeito
habitual.
 En xeral, non se debería de prohibir facer
deporte como castigo.

8. 2º.- LUGAR DE ESTUDO
 O lugar para estudar debe ser axeitado e cómodo.
 Procura estudar sempre no mesmo lugar e ás
mesmas horas. Crearemos o hábito, o costume.
 Debe contarse cunha luz axeitada (a mellor é a
natural) que ilumine desde a nosa esquerda.

9.  O lugar de estudo debe ser un lugar silencioso e
estar illado de ruídos e distraccións (sen TV,
radio, xente falando ...).
 Preparar o material necesario antes de comezar a
sesión de estudo.

10.  É recomendable deixar fóra do cuarto o móbil
(para evitar tentacións). Se ten ordenador, mellor
nunha mesa á parte, para non entorpecer o
estudo.
 Dispor dunha mesa ampla e dunha cadeira
cómoda, coas costas rectas. Ordenar a mesa
antes de empezar a traballar e deixar a mesa
recollida ao rematar.

13. 3º.- HORARIO DE ESTUDO
Debemos axudar aos nosos fillos a establecer un
horario de traballo semanal.

14.  O horario que fagamos debémolo cumprir. Facelo
tendo en conta as nosas dificultades, ocupacións,
etc.
 Debemos comezar por unha materia de dificultade
normal, logo facer un pequeno descanso e
comezar cunha materia difícil, outro descanso e
rematar cunha materia fácil.

15.  Nos tempos de descanso (5 ou 10 minutos) estará
prohibido ver a tele, andar co móbil, etc. Mellor un
paseíño, mirar pola ventá.
 É aconsellable estudar de 1 a 2 horas diarias,
sempre á mesma hora e no mesmo sitio (se é
posible).
 Levar o traballo ao día e ter sempre ben
ordenados os apuntamentos e cadernos. Ser
ordenados facilita o estudo.

16. 4º.- RESPOSTA FAMILIAR
A relación de pais/nais cos seus fillos/as debería
combinar:
 Comprensión e axuda ao fillo/a.
 Valoración do esforzo que se faga, por pequeno
que sexa. Valorar máis o esforzo que os
resultados.
 Firmeza e constancia á hora de cumprir os
compromisos e responsabilidades planificadas.

17.  Interese polas actividades do fillo/a, e polo seu
rendemento. Falar con el ou ela.
 Un bo acordo e colaboración entre o pai e a nai
para establecer as normas.

18.  Confianza e ánimo ao fillo/a, sobre todo cando os
resultados non se corresponden co esforzo feito.
 A axenda escolar onde se recollan as tarefas
diarias e semanais é unha ferramenta moi útil se
se utiliza a diario.

19.  É fundamental confiar nas súas posibilidades e
trasmitirlle a creencia de que pode con todo o
que se propoña (a estes niveis).
 Utilización dunha “LINGUAXE POSITIVA”
 Actitude positiva de cara a aprendizaxe.

21. 5º.- PLANIFICACIÓN
Para estudar ben, convén elaborar un PLAN DE
TRABALLO que sexa:
 Realista e equilibrado. Este plan debe incluír todo
o traballo, repartido entre todos os días da
semana, con períodos de descanso.
 Controlado nun principio polos pais. Colocar unha
copia na cociña nun lugar visible.
 Flexible (pero non moito). Cando exista motivo
xustificado, podemos alterar o plan.

22. ENTÓN, QUE FAGO?

23. 6º.- TÉCNICAS DE ESTUDO
Método ELSER3 (cada letra unha fase de aprendizaxe).
 EXPLORACIÓN: lectura rápida do texto para captar a
estrutura e as ideas fundamentais.
 LECTURA: lectura en profundidade, comprensiva.
 SUBLIÑADO: resaltar soamente as palabras ou as
frases fundamentais.
 ESQUEMATIZAR: que sexa concreto e permita nun
golpe de vista captar a estrutura e as ideas
relevantes.
 RESUMIR – RETER – REPASAR

24. APROBEI TODO!

25. EL SECRETO DE LA EDUCACIÓN EN FINLANDIA

26. EL EXCESO DE ACTIVIDADES DE LOS NIÑOS

27. GRAZAS POLA VOSA
ASISTENCIA E
A ATENCIÓN PRESTADA