Se ha denunciado esta presentación.
Utilizamos tu perfil de LinkedIn y tus datos de actividad para personalizar los anuncios y mostrarte publicidad más relevante. Puedes cambiar tus preferencias de publicidad en cualquier momento.

детокс Zillion

1.984 visualizaciones

Publicado el

Вы устаете, хотя работа не связана с повышенными нагрузками? Не можете проснуться утром, хотя спали достаточно? Для многих из нас остается необъяснимым: почему даже при относительно здоровом образе жизни ощущается недостаток энергии и сил, возникает лишний вес, болит голова, не уходят проблемы с кожей? Находим временные решения: диеты, таблетки, косметика. Все это про вас? Тогда вполне возможно, что вам нужен детокс. Организм постепенно засоряется токсинами из-за беспорядочного, неразборчивого питания и негативных экологических условий – и уже в 25 лет не справляется с прежними нагрузками. На этом вебинаре основатель компании Go Happy Go Healthy («Быть здоровым быть счастливым») Наталия Римша расскажет, как без особых сложностей вернуть себе энергию и силы, избавив организм от токсинов.

Publicado en: Alimentación
  • Sé el primero en comentar

детокс Zillion

  1. 1. *
  2. 2. * *С чем приходят ко мне клиенты? О чем они говорят?: *Хочу похудеть и диеты не помогают *Быстро устаю и не могу проснуться утром *Хочу избавиться от проблем с кожей *Замучили запоры *Болят суставы – что делать *Не могу справиться с аллергией *Питаюсь правильно, а самочувствие не лучше *И так далее
  3. 3. * *Сертифицированный коуч по питанию и оздоровлению – сертифицирована в США *Специалист по гормонам – сертифицирована в США *Основатель Go Happy Go Healthy – www.gohappygohealthy.com *www.gohh.ru *natrimsha@gmail.com
  4. 4. * *Узнаете почему не работают диеты *Что такое детокс и зачем он нужен *Что происходит с организмом при неправильном питании и интоксикации *Узнате, как можно проводить детоксикацию или очищение организма *Получите подробные инструкции для проведения детокса в домашних условиях
  5. 5. * *Мышление *Питание *Напитки *Антипаразитарная санация *Очищение организма *Ферменты + бактерии *Питание клетки *Движение *Экологическая защита
  6. 6. * *Большинство людей потом опять набирают вес *Диеты ограничивают, вызывают депрессию и стресс *Лишение – переедание *Нет - био индивидуальности человека *Не решают психологические вопросы *Недостаток нутриентов ведет к образованию пристрастий, которые ведут к набору веса
  7. 7. * *Чем детокс отличается от диеты? *Токсины попадают в тело, которое, чтобы защититься, окружает их жиром *Во время диеты тело недополучает нутриенты и происходит стресс – жир сжигается, но токсины и грязь остаются *Тело реагирует на увеличившееся количество токсинов и впадает в аварийный режим производства жира – чтобы защитить себя –симптомы возобновляются
  8. 8. * *Глютен *Молочные продукты *Соя *Яйца *Кукуруза *Арахис *Сахар и искусственные подсластители
  9. 9. * *Во время детокса тело получает полезные нутриенты, с помощью которых идет процесс насыщения и очищения организма *Жир сжигается, токсины выходят *Улучшение самочувствия и здоровья, меньше жира, больше мышечной массы, нет возобновления симптомов
  10. 10. *
  11. 11. * 1. Химические загрязнения 2. Загрязнения воды и воздуха 3. Электромагнитные загрязнения 4. Геопатогенные загрязнения 5. Самозагрязнение организма – кишечник в состоянии дисбиоза – эндотоксины – мочевая кислота, аммиак, молочная кислота, гомоцистеин 6. Некоторые состояния человека – стресс и большая физическая нагрузка 7. Нехватка витаминов и минералов 8. Хронические воспалительные процессы 9. Инфекция 10. Питание 11. Экзотоксины – ксенобиотики – пестициды, фталаты, ртуть, трансжиры бензол Токсин – это то, что нарушает нормальное течение физиологических процессов и оказывает негативное влияние на функции организма.
  12. 12. * *Нас от Вселенной отделяют 4 оболочки *1. Кожа – *2. Поверх эпидермиса – одежда (акрил, нейлон, полиэстер) *3. Жилище и рабочее место – асбест и свинец, средства очистки, поливинилхлорид *4. Воздух – тяжелые металлы и электромагнитные излучения
  13. 13. * *Клетки и ткани захватывают токсины и покрывают слизью, создавая буфер, кот защищает от раздражения – в клетках, вокруг клеток, в органах пищеварения *Аюрведа – внимание на признаки – тусклая кожа, налет на языке, регулярность стула, цвет белков глаз *Способность к детоксикации организма – залог здоровья *Если нет такой способности – аллергия, бесплодие, головная боль, запоры, ночные кошмары
  14. 14. * *Признак наличия слизи – отечность, вздутие живота, метеоризм, налет на языке, тяжесть, запоры *Аллергии (повреждены и раздражены стенки кишечника) убрать причины – лечить стенки кишечника плюс здоровая флора *Синдром раздраженного кишечника – депрессия кишечника, связанная со снижением выработки серотонина. *Внешние симптомы – затем глубже аллергические реакции – затем иммунная система становится гиперактивной начинает делать ошибки по отношению к тому – с чем она борется – начинает атаковать собственные клетки и ткани вызывая аутоиммунные заболевания (начиная от глютен непереносимости до артрита) *Все симптомы имеют одну причину – наличие слизи. Уходит слизь – уходят симптомы
  15. 15. * *Пшеница *Молочные продукты *Рафинированный сахар *Красное мясо в чрезмерном количестве *Они раздражают стенки кишечника, вызывают его эрозию *Сначала – исключить, заживить стенки, потом детокс для восстановления здоровой среды и заселения полезных бактерий
  16. 16. * *Головные боли *Нерегулярный стул *Боли в суставах *Проблемы с кожей *Аллергии *Лишний вес *Депрессия *Тревожность *Воспаление – способ организма выжить
  17. 17. * * Токсины и стресс препятствуют нормальному функционированию организма * Современные пищевые привычки и образ жизни засоряют наши тела и не дают им те питательные вещества, кот нужны для оптимальной работы организма * Убрав все препятствия и накормив организм тем, чего ему не хватает, восстановятся обменные процессы и энергия и улучшится самочувствие – здоровье *Дефицит витаминов – это уже нарушение антиоксидантного статуса, т.е. активизация свободно-радикальных и повреждающих процессов. 90% населения – нехватка витаминов
  18. 18. * *Токсины выводят из строя системы организма *При регулярном отравлении организма система пищеварения перестает работать – как следствие – плохо всасываются питат. вещества. Они должны обогащать организм витаминами и минералами. *Оставаясь не переработанными, они начинают разлагаться. *Нехватка пит веществ –ведет к истощению других органов и болезням *Лечим лекарствами – интоксикация *Очищение – происходит в результате слаженной работы многих органов и систем по нейтрализации токсинов (печень, кишечник, почки, легкие, кожа, кровеносная и лимфатическая системы)
  19. 19. * * Задача – избавиться от слизи – исключить слизеобразующие продукты * Продукты местного производства сезонные * Органические продукты * Сократите приемы пищи * Следуйте привычкам людей из «синих зон» - с/х культуры с использованием компоста, воды и солнца, растения сезонные и сырые, животные выращены естественным путем, приготовление пищи – ритуал, жевание, солнце, движение, семейные связи * Умеренное питание плюс вещества для детоксикации * Тогда слизь удалится из мест скопления по всему телу, и токсины, лишившись покрова, возвращаются в кровоток и нейтрализуются
  20. 20. * * Чрезмерная кислотность – повреждает артерии, вызывает нарушения в таких процессах как * Обмен кислорода в красных кровяных тельцах * Воспаление * Свертывание крови * Выработка гормонов * Передача возбуждения через нервные клетки * Повышенная кислотность влияет на все химические реакции в организме * Задача – исключать продукты, способствующие закислению
  21. 21. * *Способствует детоксикации *Нормальное состояние организма – чуть более щелочное чем нейтральное *Закисляющие продукты – алкоголь, бананы, бобы, говядина, курица, большинство круп, молочные, яйца, рыба, баранина, орехи, свинина, слива и чернослив, рис, газированные напитки, ракообразные, сахар, сладкий картофель, томаты, индейка, недозрелые фрукты *Ощелачивающие продукты – спелые фрукты, овощи, ячмень, гречка, коричневый рис, киноа, фасоль, бобы адзуки, соевые бобы, бразильский орех, проросший миндаль, мед, пшено.
  22. 22. * *Кислотное питание – вовлекается костная система для устранения *Кости отдают часть входящих в их состав щелочных солей для нейтрализации кислот в крови *Поэтому – при закисленном организме, а именно без должного уровня щелочности – кальций не усваивается костями и откладывается в коронарных артериях и суставах *Молоко – способствует увеличению кислотности
  23. 23. * * Пищеварение, заживление, сообщение между клетками – через посредство химических реакций * Эти реакции требуют наличия запаса природных питательных веществ. Если они отсутствуют, хим реакции не происходит. Это ведет к дисбалансам и болезням * Магний – минерал расслабления (дефицит – арт. Давление, развитите стресса, тревоги, депрессии) * Витамин D – регулирует деятельность иммунной системы, способствует отложению кальция в костях, для настроения и здоровья сердца * Йод – материал для производства гормонов щитовидной железы, которые поддерживают огонь нашего обмена веществ * Печень – работы по детоксикации. Она нуждается в витаминах, минералах и антиоксидантах. При нехватке пит веществ – печень не справляется с функцией детоксикации * Вода – недостаток у большинства плюс употребление обезвоживающих напитков. С помощью воды – токсины через мочу, кал и пот * Клетчатка – изгоняет токсины из толстой кишки. При недостатке – токсины оседают в кишечнике, вызывая раздражение
  24. 24. * *Возникает когда чужеродное тело активирует или разрушает ряд химических веществ в крови *При массированном воздействии токсинов – хроническое воспаление *Противоспалительные препараты – куркума, метилсульфонилметан – должны быть в рационе *Воспаление – фундамент для рака, диабета и сс заболеваний
  25. 25. * * Кишечник – машина, снабжающая организм полезными материалами * Микрофлора: * Обеспечивают всасывание полезных веществ * Защищают от инфекций * Выполняют функцию фильтра для токсинов, нейтрализуя четверть из них * Ускоряет прохождение токсичных отходов (кала) в прямую кишку * Влияют на флору – химикаты и лекарства, алкоголь и стрессы * Дисбактериоз – болезнетворные микробы оставшиеся после воздействия химикатами * Стенки кишечника – должны быть гладкими * Лимфоидная ткань кишечника должна быть спокойной
  26. 26. * * ЗОЖ поможет нейтрализовать влияние генов, унаследованных от предков * Нутригеномика – наука о воздействии пищи на проявление генов * Гены – дирижируют симфонией жизни из ядра цитоплазмы клетки * На цитоплазму влияет кровь * На кровь влияет – пища, мысли, эмоции, токсины * Детоксикация поможет отключить гены * Почему? Изменится метаболизм, снизится кислотность крови, воспаление и стресс, улучшится состояние клеток, от которых зависит проявление генов
  27. 27. * *Процесс пищеварения – требует энергии. Она нужна для производства слюны и ферментов *Мышцам – для сокращения и проталкивания пищи в желудок *Поджелудочная вырабатывает вещества для усвоения пищи *Усвоение стенками кишечника и поступление в кровь, усвоение клетками *Потребность в энергии – постоянная! *Чем больше съедаете – тем дольше процесс переработки и детоксикация откладывается
  28. 28. * *Что требует энергии и времени при переваривании? *Твердая пища *Пища, подвергнутая термической обработке (ферменты разрушены) *Пища вызывающая аллергические реакции (так как активируются пищеварительная, иммунная и аллергическая системы)
  29. 29. * *Токсины любят жиры – они находят жировые ткани и внедряются в них *Печень играет главную роль – 1 фаза – меняется структура токсина и он превращается в метаболит и 2 фаза – нейтрализация его токсичных свойств – превращение в растворимый в воде продукт – в кровь и далее в почки, которые выводят его с мочой *Печень – нуждается в снабжении антиоксидантами, минералами и питательными веществами
  30. 30. *
  31. 31. * * Вода – выводится большое количество токсинов при значительно меньшей поддержке питательными веществами * Вода, лимон, кленовый сироп, кайенский перец – не восстанавливает микрофлору кишечника и целостность его клеток * Соковый детокс – нет питания и восстановления микрофлоры кишечника * Смузи и шейки * Сыроедение – образ жизни * Питательное очищение – сокращенное количество продуктов питания + протеиновые коктейли с полным набором витаминов и микроэлементов + детокс – белки притягивают блуждающие в кровотоке токсины и препятствуют их повторному проникновению в ткани * Аюрведические программы * Исключение продуктов, сложных для переваривания и вызывающих аллергии
  32. 32. * *1. Исключение – 3 дня – 3 недели *2. Очищение
  33. 33. * *3 дня – 2 недели – исключение - зерновые, кофе, алкоголь, молочные, сахар, некоторые фрукты, фаст фуд и обработанную еду + уменьшить воздействие токсинов из внешней среды *Завтрак – жидкие блюда – пюре, а также рыба, курица или овощи, коричневый рис, фрукты, орехи *Обед – салат, содержащий белок, супы *Ужин – овощи и крупа без глютена *Продукты - органические
  34. 34. * *Устранение продуктов из упаковки *Снижение количества раздражителей в рационе *Повышение щелочности внутренней среды *Устранение продуктов, способствующих воспалению *Насыщение рациона полезными жирами, полифенолами из ягод, растительными компонентами – обеспечивают очищение печени *Устранение продуктов, влияющих на образование грибков *Устранение кофеина и алкоголя *Устранение пестицидов, гормонов роста и антибиотиков
  35. 35. * * Фрукты: цельные, без добавления сахара, замороженные, разбавленные натуральные соки * Заменители молочных: рисовое, овсяное и ореховое молоко * Крупы без клейковины: коричневый рис, пшено, киноа, амарант, гречка * Животные белки: рыба, утка, курица, индюшка * Растительные белки: горох, фасоль, чечевицы * Орехи и семечки: кунжутные, тыквенные, подсолнечника, фундук, пекан, миндаль, кешью, грецкий * Овощи: свежие, на пару, сырые, тушеные, жареные * Масла: оливковое холодного отжима, льняное, подсолнечное, кунжутное, миндальное, из тыквенных семечек, из грецкого ореха. * Напитки: вода, зеленый чай, травяной чай, минеральная вода, матэ * Подсластители: сироп агавы, стевия * Приправы: уксус, все специи, морская соль, перец, горчица, имбирь
  36. 36. * * Фрукты: апельсины, апельсиновый сок, грейпфрут, клубника, виноград, бананы * Молочные продукты и яйца, сыр, сливки, йогурт, сливочное масло, мороженое * Крупы: пшено, ячмень, полба, кускус, овес * Животные белки: сырая рыба, свинина, говядина, телятина, колбаса, консервированное мясо, хот доги, ракообразные * Соевые продукты * Орехи и семечки: арахис, арахисовое масло, фисташки * Овощи: томаты, картофель, баклажаны, сладкий перец * Масло: сливочное, маргарин, переработанные масла, майонез * Напитки: алкоголь, кофе, напитки с содержанием кофеина, газированные напитки * Подсластители: рафинад, белые и коричневые сахара, кленовый сироп, мед, шоколад * Приправы: кетчуп, острые приправы, чатни, соевый соус, соус для барбекью, соус терияки
  37. 37. * * Завтрак и ужин – жидкие блюда * Обед – твердые * Ужин – легкий - жидкий * Спать ложиться – с легким чувством голода * Между ужином и завтраком – 12 часов * Чистая вода * Ежедневный стул * Движение * Сон * Медитация * Контрастный душ и скраб * Сауна, массаж
  38. 38. * *Зеленый сок – 2 зеленых яблока, 3 стебля сельдерея, пара салатных листьев, четверть качана капусты, 1 головка брокколи, половина среднего огурца, лимонный сок *Коктейль из черники – 230 г черники, 350 г миндального молока, 1-2 чайные ложки меда, 2 ч. Ложки порошка какао, 100 г льда *Суп из моркови и имбиря – 350 г измельченного миндаля, 500 г моркови , 350 г тыквы, 60 г лука порея, 60 г сельдерея, 2 ст ложки оливкового масла, 1 ч. Ложка морской соли, сок из куска имбиря 5 см, 800 мл чистой воды, рубленая зелень – есть теплым или комнатной температуры
  39. 39. * *Лосось с брокколи с небольшим количеством темного риса *Куриные грудки с овощами *Салат из курицы и овощей *Чечевица с овощами
  40. 40. * * Что включить в рацион – * белковые коктейли на основе растительного белка, * пробиотики, * Пищевые волокна * Противомикробные средства – зубчик чеснока или чесночные капсулы или концентрированное масло орегано * Оливковое масло – 2 столовые ложки перед сном запивая водой с лимоном – облегчает дефекацию, дает противовоспалительные жиры, стимулирует желчный и печень * Средства для поддержки печени
  41. 41. * * Больше щелочных продуктов и меньше слизеобразующих (молочные, изделия из пшеничной муки, белый рис) * Продукты животного происхождения без гормонов и антибиотиков * Свежие, цельные продукты * 50% продуктов в сыром виде - овощи, фрукты, орехи, семена, масла) * Волокна, натуральные пробиотики – квашеная капуста, органический кефир, кимчи) * Противовоспалительные продукты – рыбий жир, льняное масло * Сезонные продукты
  42. 42. * *CRP – С-реактивный протеин – маркер воспаления, СОЭ, уровень инсулина *Соотношение AA/EPA(соотношение Омега 6 и Омега 3) – на скрытое воспаление *Липопротеин (плохой холестерин) *Мочевая кислота *Витамин D *Гормоны щитовидной железы *Наличие ртути и тяжелых металлов *Анализ на органические кислоты
  43. 43. * * Питательный детокс * Уменьшенное количество калорий плюс натуральные компоненты очистки с добавлением питательных веществ, поддерживающих организм – отдых для пищеварительной системы плюс очистка * В дни очистки – повышение чувствительности к инсулину (снижение ведет к ожирению) * Сочетание дней очистки с рационом, содержащим небольшое количество еды и коктейлей ведет к сжиганию висцерального жира * Набор мышечной массы (во время диеты – жир и мышечная масса уходят вместе) * Дни очистки сочетаются с белковыми днями – при употреблении коктейлей – стимуляция синтеза белка и рост тканей, происходит питание мышечной ткани и ускоряется термогенез и окисление жира * В дни очистки – уменьшение жира (хранилище для токсинов), очищение, токсины уходят в кровь и затем выводятся из организма * Очищение повышает уровень ферментов, отвечающих за переработку и вывод токсинов из организма. Это происходит за счет компонентов очистки – антиоксидантов, богатых полифенолами веществ и экстрактов растений
  44. 44. * *Пройти по ссылке и оставить заявку *http://healthcoaching.justclick.ru/isagenix
  45. 45. * *Индивидуальная работа – www.gohh.ru
  46. 46. *
  47. 47. * * 1.Энтеросорбенты * 2. Полезные вещества (естественные источники витаминов) * 3. Регенерирующее язво заживляющее действие (сок алоэ, хлорофилл, ромашка, мята) * 4. Регенерация пристеночного слизистого слоя ЖКТ (овес, солодка) * 5. Повышение переваривающей способности ЖКТ – ферменты * 6. Улучшение микроциркуляции ЖКТ – лук, чеснок, куркума, горчица, хрен * 7. Вещества, влияющие на встроенные клетки в ЖКТ, которые вырабатывают все гормоны – пряности, петрушка, сельдерей, лук, чеснок * 8. Антиоксиданты – цитрусовые, ягоды, фрукты, листья березы, плоды шиповника, листья и цвет ы боярышника * 9. Вещества для нормализации микрофлоры кишечника * 10. Вещества для повышения иммунитета ЖКТ – спирулина, хлорелла, алоэ. * 11. Антиканцерогены * 12. Противопаразитарные компоненты – грецкий орех, полынь * 13. Гепатопротекторы * 14. Вещества , имеющие легкий послабляющий эффект – сенна, алоэ * 15. Мягкие природные мочегонные

×