O documento discute o conceito de qualidade de vida e como atingi-la de forma global e sustentável. Ele explica que a qualidade de vida depende do autoconhecimento, do cuidado com a saúde física e mental, e da harmonia com o meio ambiente. No entanto, os fatores externos como a poluição e o desequilíbrio ecológico dificultam atingir a máxima qualidade de vida. Portanto, é necessário agir de forma responsável com os recursos naturais para resgatar o equilíbrio

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13/02 NJE PROMOVE FEIRÃO
NJE
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Newsletter Para compreender a amplitude do termo e responder a MATERIAL ESCOLAR
essas questões, é necessário relembrar que o ser humano 09/02 NJE REALIZA PALESTRA
é um sistema de: matéria, alma e espírito. E que está 08:20 NA SERRA DO MAR
INSTITUCIONAL contido em um meio ambiente externo, com o qual
Memória interage. Essas ligações interdependentes são bem
expostas nas áreas de biologia e física.
Diretoria
Ex-presidentes Porém da teoria a prática, essa visão global é esquecida ou
Privacidade fragmentada demais, perdendo dessa forma a consciência
do conjunto.
Então, quando se aborda em Qualidade de Vida é
importante pensar na esfera do indivíduo e também seu
meio externo.
A qualidade na vida de uma pessoa está ligada em
primeiro lugar ao auto-conhecimento. Com a identificação
dos seus gostos, aptidões, prazeres, limites, ideais e
sonhos. Esses aspectos vão colorindo mais a vida, na
medida em que são descobertos.
Esse profundo conhecimento de si é capaz de trazer
virtude, suor, compromisso, garra, para a vida, refletindo
em concretizações com gratificação. Sendo esse um meio
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de atingir a felicidade verdadeira.
No mesmo patamar é necessário cuidar do corpo,
ingerindo alimentos que apresentem energia vital (sem
agrotóxico ou que não sejam modificados geneticamente),
praticar exercícios físicos, evitar vícios (fumo, álcool e
drogas), evitar ao máximo, conservantes químicos
encontrados em produtos industrializados, ter sono
adequado, praticar o sexo, tomar sol, se envolver com
atividades prazerosas, cultivar bons relacionamentos e
meditar para aquietar a mente permitindo que a
criatividade se desenvolva mais naturalmente.
Mesmo conscientes de todas essas práticas apresentadas
por diversos especialistas com foco no bem-estar humano,
é impossível atingir seu grau máximo, por que os fatores
externos estão comprometidos. O ar não está puro, a água
poluída, os alimentos sem nutrientes, muito agrotóxico, ou
seja, nosso ecossistema está desequilibrado, se refletindo
diretamente: nos ambientes familiares, nos ambientes de
trabalho, desigualdades sociais, dificultando as relações
inter-pessoais. É importante lembrar que tudo está
interligado!
Atuar de maneira responsável com o uso dos recursos
naturais, financeiros, evitando o desperdício, a poluição, os
desmatamentos é um dos desafios do século XXI que tem
como foco a Qualidade de Vida Global, onde atuar de
forma harmônica consigo e com o meio externo é o passo
para resgatar o equilíbrio da natureza e das relações
humanas. Faça a sua parte!
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