Catálogo Válido do Catálogo Oriflame 1 até ao Catálogo Oriflame 4 - Oriflame Portugal - Cosméticos Naturais Suecos

1. Os seguintes produtos
estão disponíveis para
subscrição:
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WellnessPack
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Como subscrever os seus
produtos preferidos:
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2014
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e sinta-se melhor por menos!
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1. Indique ao seu Assessor quais os produtos Wellness
que pretende subscrever.
Sopas
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Batido
Natural Balance
Chocolate
natural
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ORIFLAME PORTUGAL – Apoio ao Cliente – Telf: 21 427 96 01 Para Encomendas: 21 427 96 02
2. Os seus produtos ser-lhe-ão enviados automaticamente
durante 5 catálogos consecutivos, mesmo que não faça
uma encomenda1), e recebe ainda uma oferta surpresa
juntamente com o segundo envio!
3. RECEBE O SEU PRODUTO GRÁTIS
com o 5º catálogo.
Batido
Natural Balance
Morango
natural
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1º
Catálogo
Batido
Natural Balance
Baunilha
natural
15448
4º Catálogo
Multivitamínico
e Mineral
WellnessKids
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1) Poderá alterar os
sabores dos batidos
ou sopas, dentro do
mesmo período de
subscrição.
Ómega 3
WellnessKids
22467
2º
Catálogo
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Catálogo
5º produto
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O novo GUIA DE PRODUTOS WELLNESS chegou!
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Guia de Produtos Wellness
O Guia fornece informações detalhadas sobre Wellness by Oriflame: descrição da
gama de produtos para homens, mulheres e crianças, orientações de utilização,
dicas de emagrecimento, conselhos de especialistas, FAQs e receitas saudáveis.
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STE INVERNO!
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Boas notícias!
É um novo ano, e os Jogos
Olímpicos de Inverno 2014
estão à porta, prontos para
inspirar o mundo a parar
de sonhar com uma vida
ativa e começar de facto
a vivê-la!
Está preparado para o desafio, mas
precisa daquele empurrãozinho para
começar? Então, este catálogo será
o seu personal trainer: para o inspirar
e guiar com algumas dicas simples,
mas eficazes.
O exercício físico assume o grande
destaque neste catálogo, mas,
ao contrário do que possa pensar,
não é necessário ser um exercício
extenuante. Encontrará um exemplo
de um treino completo na pág. 6.
Este é um conjunto de exercícios
fáceis e supereficazes, que dura
apenas 20 minutos, e poderá
fazê-lo em qualquer lugar.
Acabaram-se as desculpas!
O “Fika” Wellness!
Finalmente – desfrute de um “fika”
(palavra sueca para o intervalo para
um bolo e café) sem culpa, com as
novas Barras Natural Balance e as
Infusões com Extratos Botânicos.
Sabia que…?
O medalhado Olímpico mais velho foi Oscar Swahn, da Suécia. Ele ganhou
a sua última medalha aos 72 anos, em 1912. É a isto que chamamos viver
uma vida longa, saudável e ativa!
2
Tudo o que
é essencial
para a saúde
ESTÁ AQUI.
Mantenha-se saudável
nesta
estação!
A forma simples e segura de apoiar
a sua saúde, bem como a das
pessoas que mais ama.
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Um produto unissexo de elevada qualidade, e que oferece uma
combinação equilibrada de 12 vitaminas e 10 minerais, especialmente
formulado para uma toma diária para qualquer pessoa com 14 anos
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• Elevados padrões de segurança
• Produzido na Suécia
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PORQUE É QUE PRECISAMOS DE UM SUPLEMENTO?
As vitaminas e minerais são substâncias que não podem ser produzidas pelo
corpo, e nem sempre é fácil obtê-las através da nossa alimentação. Por isso
é que cientistas líderes na área da saúde pública recomendam a toma diária
de um suplemento multivitamínico.
OS SEUS SON HOS – A NOSSA I N SPI R AÇ ÃO™
3

3. A prova de que um
docinho também
PODE ser saudável.
As Barras Natural Balance são perfeitas
para pessoas que se preocupam com
a sua saúde e que necessitam de vez em
quando de um reforço de energia.
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mais tempo.
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Ricas em fibras
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e arroz) facilitam a função digestiva.
As novas Barras Natural Balance são snacks
deliciosamente nutritivos que o vão deixar
com água na boca. Repletas de maravilhas
naturais, em dois sabores deliciosos.
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– não contêm corantes, conservantes
ou adoçantes artificiais. Sem OGM
(Organismos Geneticamente
Modificados).
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deliciosos sabores. Desenvolvidas com
elevado teor de proteínas e fibras, e baixo IG
(Índice Glicémico) para lhe proporcionarem
uma energia saudável. Cada embalagem
contém 7 barras. 280 g (7 x 40 g).
– índice glicémico baixo que aumenta
a energia e a concentração.
Apenas 150 kcal
– o equivalente a dois copos
de leite desnatado.
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Soja, Ervilha
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fontes de proteínas
não OGM:
7 barras em cada embalagem!
Com superbagas:
• Romã • Açaí • Mirtilo
conhecidos pelas suas propriedades
antioxidantes e promotoras de saúde
Com chocolate crocante:
• Cacau • Cevada • Flocos da Aveia
conhecidos pelas suas propriedades
energizantes e digestivas
25386 Superbagas
25385 Choco
5

4. Fique em forma
C O M E C E AQ U I
DA FORMA FÁCIL
8
Um plano de exercícios simples, de apenas 20 minutos, é a nova tendência.
Comece com o exercício de aquecimento e continue o plano. Um ginásio em sua casa!
MINUTOS
Aquecimento
Faça uma corrida leve
ou dance ao som das
suas músicas preferidas
durante 8 minutos.
É importante começar
a aumentar o ritmo
cardíaco e aquecer
os músculos.
30
SEGUNDOS
X3
6
Abdominais “Bicicleta”
Deite-se no chão de barriga
para cima e toque com os
seus cotovelos no joelho
oposto. Use um movimento
de bicicleta enquanto faz
os abdominais. Estes
abdominais são excelentes.
15
CADA PERNA
X4
Glúteos
Com os joelhos e mãos
no chão, levante lentamente
uma perna, mantendo
sempre o joelho fletido.
Repita com a outra perna.
3
Kaylin McClain : : Sales Manager Wellness
e ex-bailarina profissional
Os meus segredos para me
sentir como uma vencedora!
A palavra “dieta” não faz parte do meu
vocabulário. Em vez disso, asseguro-me
que faço exercício físico e me alimento
de forma saudável todos os dias.
A Wellness facilita-me a vida.Veja como:
SETS DE 20
Agachamentos
Mantenha os pés um pouco mais
afastados do que a largura dos
ombros. Coloque as mãos atrás
da cabeça (para manter as costas
direitas) e flita os joelhos.
Se conseguir, baixe-se até as ancas
estarem abaixo do nível dos joelhos.
Volte à posição inicial e repita.
Não foi assim tão difícil, pois não?
1 x Sopa acompanhada
de uma salada e uma
fatia de pão ao almoço.
1 x Batido 30 minutos
antes do exercício físico.
1 x Barra 2–3 horas
depois do almoço.
1 saqueta de
WellnessPack
todas as manhãs.
págs. 10–11
pág. 9
pág. 8
págs. 4–5
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e uma fatia de
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ou do exercício
físico.
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a quantidade ideal de nutrientes que o meu corpo
precisa para tirar o máximo partido do exercício físico.
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Glúten, lactose (apenas no caso das sopas),
corantes e conservantes artificiais.
Não OGM.
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Batido Natural Balance
Batido delicioso e saudável, rico em proteínas, fibra,
ácidos gordos ómega 3 e 6 e com hidratos de carbono
de baixo índice glicémico. Os ingredientes naturais
proporcionam a nutrição ideal e ajudam a saciar
a fome e a vontade de ingerir açúcar. Formulado e
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Sopa Natural Balance
Uma sopa saudável e 100% natural, com três fontes de
proteínas, para uma nutrição ideal e uma sensação de
saciedade. Receita com baixo teor de gordura e com
o saudável óleo de canola (couve-nabiça). Preparação:
misture duas colheres de sopa (28 g ou 0,5 dl) do
preparado com 220 ml de água a ferver e misture até
obter uma consistência cremosa. Contém 14 doses.
Disponível em dois sabores. 392 g.
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espírito mais desportivo e a ter mais força neste
inverno – quase como se fosse verão!
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• Mais hidratação e elasticidade
• Menos danos UV e rugas
SISTEMA IMUNITÁRIO
• Mais defesas
• Menos inflamações
CORAÇÃO
• Coração mais saudável e
melhores níveis de colesterol
MÚSCULOS &
ARTICULAÇÕES
• Mais resistência e força
• Menos dor e inflamações
VISÃO
• Maior proteção UV
• Olhos menos cansados
Os seus nutrientes diários
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2 x Ómega 3
1 x Complexo Sueco de
Beleza Plus (astaxantina
+ extrato de mirtilo)
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e Mineral
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A dose diária recomendada de Ómega 3,
Complexo Sueco de Beleza Plus, Multivitamínico
e Mineral, especialmente concebidos para
promover a sua saúde, resistência e beleza.
Disponível em 2 variantes: um que se adapta aos
homens e outro às mulheres. Contém 21 saquetas.
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hidratação. Estudos indicam que melhora as
funções cerebrais e a saúde cardiovascular.
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essenciais para o cabelo e unhas. O cabelo e as
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Complexo Sueco de Beleza Plus
Contém astaxantina e extrato de mirtilo que
protegem a beleza natural da pele e melhoram
o desempenho muscular e a saúde cardiovascular.
30 doses diárias.
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saudáveis, com a WellnessKids.
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Ómega 3 (para crianças) WellnessKids
Óleo de Peixe Ómega 3 com sabor a limão.
Contém os ácidos gordos essenciais
necessários para o crescimento e
desenvolvimento normal das crianças.
Para crianças a partir de 3 anos. 105 ml.
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Multivitamínico e Mineral
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Uma combinação de 13 Vitaminas
e 8 Minerais para crianças com mais de
4 anos. Drageias mastigáveis com sabor
a laranja. Crianças 4-9 anos devem tomar
uma drageia por dia. Crianças com mais de
10 anos devem tomar duas drageias por dia.
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“Ao sentires-te bem, tens
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