Uma alimentação saudável desde a infância promove a saúde e o bem-estar ao longo da vida. O documento fornece sugestões como variar os alimentos, incluir grãos, frutas e verduras na dieta, controlar as porções e os horários das refeições. Uma boa alimentação trás benefícios como corpo e mente saudáveis, mais energia e uma vida longa.

1. Sem saúde não há vida

2. Alimentação saudável
 Alimentação saudável  Nutrição e saúde é a
começa desde o herança para nossos
início da vida. filhos.

3. Sugestões de uma boa
alimentação
1- Varie os alimentos;
2- Inserir os grãos, as frutas e as verduras;
3- De olho na balança;
4- De no prato;
5- De olho no relógio;
6- Reduzir a alimentação;

4. Benefícios de uma boa
alimentação
1- Corpo saudável;
2- Vida longa;
3- Adquirir energia e disposição;
4- Proporcionar satisfação e auto-estima;
5- Ter um bom crescimento;

5. Saúde perfeita