O documento discute a importância dos abraços para o bem-estar físico e emocional. Abraços promovem proteção, segurança, confiança e força, além de terem benefícios fisiológicos como regular a temperatura e pulso. Um exemplo mostra como o abraço de uma irmã salvou a vida da outra recém-nascida.
2. Já se comprovou
que todos necessitamos
de contato físico
para nos sentirmos bem,
e uma das formas
mais importantes
de contato físico
é o abraço.
3. Quando nos tocamos e nos abraçamos, levamos vida
aos nossos sentidos e reafirmamos a confiança
nos nossos próprios sentimentos.
Algumas vezes NÃO encontramos as palavras
adequadas
para expressar o que sentimos; o abraço é a melhor
4. Há vezes que não nos atrevemos
a dizer o que sentimos,
seja por timidez ou porque os sentimentos nos
avassalam;
nesses casos pode-se contar com o idioma dos abraços.
5. Os abraços,
além de nos
fazerem sentir
bem,
empregam-se
para aliviar a dor,
a depressão e a
ansiedade.
Provocam
alterações
fisiológicas
positivas
em quem toca
e em quem é
tocado.
6. Aumenta a vontade
de viver aos
enfermos.
É importante saber
que:
Os abraços são
necessários para o
desenvolvimento,
manter-se são
e para crescer como
pessoa.
8. O sentir-se protegido é importante para todos,
mas é-o mais para as crianças e mais velhos,
que frequentemente dependem do amor de quem os
rodeia.
PROTEÇÃO
9. Todos necessitamos de nos sentirmos seguros.
Se não o conseguimos, atuamos de forma
ineficaz
e as nossas relações interpessoais declinam.
SEGURANÇA
10. A confiança faz-nos avançar
quando o medo se impõe
ao nosso desejo de participar com entusiasmo
em algum desafio da vida.
CONFIANÇA
11. Quando transferimos a nossa energia com um
abraço,
as nossas próprias forças aumentam.
FORÇA
12. O contato físico e o abraço partilham uma
energia vital
capaz de sanar ou aliviar enfermidades
SAÚDE
13. Através do abraço podemos transmitir uma mensagem de
reconhecimento
do valor e excelência de cada indivíduo.
AUTO - VALORIZAÇÃO
14. Esta é uma fotografia de um artigo das
«Selecções», que se chama “O abraço salvador” e
relata um episódio da vida de duas gémeas, cujos
primeiros dias foram passados em suas respectivas
incubadoras, sendo que para uma delas não havia
esperança de que sobrevivesse.
A enfermeira chefe da unidade, contra todas as
regras existentes, decidiu juntar as duas irmãs, e
aquilo que aconteceu foi verdadeiramente espantoso
e comovente: a bebé que se encontrava bem,
abraçou a sua irmãzinha moribunda, conseguindo,
com o calor do seu corpo, o milagre de lhe regular
a temperatura e pulso, o que permitiu estabilizar o
ritmo cardíaco da sua gémea...
Aqui fica este testemunho da importância de um
abraço e do bem que este pode fazer...
... já abraçaste alguém hoje? : )
15. UM ABRAÇO
Faz e Diz Muitíssimo;
abraça o teu amigo,
abraça os teus entes
queridos,
abraça as tuas
crianças,
abraça o teu animal de
estimação…
ABRAÇA-OS A
TODOS!
