3. Quadro 2 –
Índice de
envelhecimento
por local de
residência (INE,
2015)
ENVELHECIMENTO POPULACIONAL
4. "Processo de otimização ou
envelhecimento bem-sucedido
que preconiza a qualidade de
vida e a saúde dos mais velhos
com a manutenção da
autonomia física, lógica e
social."
(...)queosidososestejamintegrados
emsociedadesseguraseassumamuma
cidadaniaplena.
ATIVO
Participação cultural
Participação social
Participação económica
Participação espiritual e religiosa
Participação civil
ENVELHECIMENTO ATIVO
5. Fig.1 – Os 3 pilares
da estrutura política
para o
envelhecimento ativo
(OMS, 2005).
ENVELHECIMENTOATIVO
15. Objetivos Benefícios
Prevenção ➔ “Atrasar” o envelhecimento;
➔ Prevenir possíveis doenças/atrofias;
➔ Prevenir alterações de personalidade;
➔ Combater o excesso de medicação.
Manutenção ➔ Corpo e mente ativa;
➔ Mobilidade do sistema locomotor, ósseo, muscular e
articular;
➔ Manutenção de postura;
➔ Boa condição e autonomia física;
➔ Equilíbrio e coordenação.
Recreação ➔ Ocupação do tempo livre;
➔ Sensação de bem-estar;
➔ Integração social;
➔ Aquisição de hábitos de prática de AF;
➔ Comunicação e relação intra e inter-pessoal.
HAJA SAÚDE > ATIVIDADE FÍSICA
19. Objetivos Benefícios
Físicos ➔ Prevenção e manutenção da condição física;
➔ Auto-conhecimento corporal;
➔ Vida mais ativa e criativa;
➔ Desenvolvimento da linguagem corporal;
➔ Domínio corporal.
Psíquicos ➔ Melhoria da espontaneidade e da criatividade;
➔ Trabalho de memória e capacidade de atenção e observação;
➔ Desenvolvimento das capacidades de expressão, experiências e vivências.
Socio-afetivos ➔ Relações de grupo e comunicação;
➔ Libertação de tensões internas mediante o movimento criativo;
➔ Desenvolvimento sensorial, emocional, sentimental e espiritual.
HAJA SAÚDE > ESTIMULAÇÃOORAL E CORPORAL
20. HAJA SAÚDE > ARTES PLÁSTICAS
A exploração e a vivência com
materiais, cores e estimulação
sensorialpermiteo desenvolvimento
deformasdeexpressãoeproporciona
o estímulo dehabilidades, trazendo-
lhesbenefíciosparaasaúde.
21. Objetivos Benefícios
➔ Exploração de diferentes materiais e
técnicas;
➔ Promoveracriatividade;
➔ Estimulaçãosensorial;
➔ Atividadededesenhoepintura;
➔ Desenvolvimentodogostopelaarte;
➔ Cooperação.
➔ Capacidadedecoordenaçãomotora;
➔ Desenvolvimentodamotricidadefina;
➔ Concentraçãoeatenção;
➔ Destrezamanual;
➔ Bem-estarpsicológicoeemocional;
➔ Desenvolvimentodascapacidadesde
expressão, experiênciasevivências;
HAJA SAÚDE > ARTES PLÁSTICAS
24. Dia Mundial dos Avós
HAJA SAÚDE > ATIVIDADES LÚDICAS
Atividadesrelacionadas
comosdias
comemorativosemque
sãoabordadosdiversos
temas.
Dia Mundial do Sorriso
26. Visita do espaço MAR às instituições
HAJA SAÚDE > EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO DE ADULTOS
Atividadesrealizadasatravésde
workshops, palestras, parcerias
criadascomoutrasentidades
ondepossamser
proporcionadosmomentosde
aprendizagemaolongodavida.
<
29. O"HajaSaúde" rege-sepelospilares
do EA, preconizando o
envelhecimento ótimo ou bem-
sucedido;
IntegraasdeterminantesdoEA, no
qualtem vindoadesdobrar-seem
inúmeros aspetos, sobretudo
politicassociais, implementando e
apoiandoasinstituiçõesdispostasà
comunidade;
CONSIDERAÇÕES...
31. Ribeiro, O. & Paúl, C., 2011. Manualde Envelhecimento Activo. LIDEL;
INE. Índice de envelhecimento (N.º) porLocalde residência (NUTS – 2002); Anual. Disponível via http:
https://www.ine.pt/xportal/xmain?xpid=INE&xpgid=ine_base_dados acessado a 15 de abril de 2016;
INE. Índice de envelhecimento (N.º) porLocalde residência (NUTS - 201 3); Anual. Disponível via http:
https://www.ine.pt/xportal/xmain?xpid=INE&xpgid=ine_base_dados acessado a 15 de abril de 2016.
Obrigado.
Notas del editor
Atividades 1x por semana em cada centro;
Aproximadamente 45 a 60 minutos cada;
Terças e quintas altera para 15 em 15 dias por ser o dia com mais convívios;
O tipo de atividades varia de centro para centro tendo em conta os interesses e necessidades dos utentes e da própria instituição.