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Actividad para ud flexibilidad
1. IES ELAIOS CURSO 2019 – 2020 2º ESO
Unidad didáctica1. La flexibilidad
Cuadernode actividades.
1.- Define el término flexibilidad (1 punto)
2.- Explica los dos componentes que intervienen en el trabajo de la flexibilidad (1 punto)
3.- Cita tres factores intrínsecos que condicionen la flexibilidad y explica por qué (1
punto)
4.- ¿Cómo influye la edad en la flexibilidad de las personas? (2 puntos)
5.- Describe cómo se trabaja con el sistema dinámico y pon un ejemplo de 4 ejercicios
que correspondan a este sistema (2 puntos)
6.- Describe cómo se realiza un estiramiento isométrico (1 punto)
7.- ¿Qué beneficios aporta el trabajo de flexibilidad y por qué no deberíamos olvidarnos
de trabajarla? (2 puntos)