Los nadadores tienen entrenamientos muy temprano en la mañana y también por la tarde, e incluso después de dos sesiones en el agua algunos van al gimnasio. Les gusta comer mucho debido a las grandes cantidades de calorías que queman nadando. Se preparan entrenando todo un año para la competencia más importante de la temporada con la esperanza de mejorar sus tiempos. Mejorar una centésima de segundo en su tiempo representa un gran logro para los nadadores.