El documento presenta el "Alfabeto emocional" desarrollado por el Dr. Juan Hitzig, el cual estudió las características de personas longevas saludables. Este concluyó que más allá de factores biológicos, el denominador común era sus conductas y actitudes positivas como serenidad, silencio y sabiduría que promueven la secreción de serotonina, mientras que actitudes negativas como resentimiento y rabia facilitan la secreción de cortisol, una hormona dañina. Estas actitudes positivas generan emociones