1. trate de comer 5 comidas pequeñas perday en lugar de tomar 3 comidas grandes...2. comer muchas f...

1. Alguien sabe barato, fácil, éxito dietsh
1. trate de comer 5 comidas pequeñas perday en lugar de tomar 3 comidas grandes...2. comer
muchas frutas + verduras y tratar de vestir con su comida...3. beba al menos 8 vasos de agua...4. el
ejercicio diario o dÃÂa tras dÃÂa...pero te recomiendo que te vayas a caminar...caminar unos 15
minutos en la mañana, trate de usar las escaleras en lugar del ascensor, si usted en un coche,
puede aparcar un poco lejos y camine a su escuela o en la oficina...5. si quieres comer
hamburguesas por ejemplo, usted puede ordenar un tamaño pequeño de pollo a la parrilla
en lugar...6. si usted sueño de tener una pizza, se puede pedir el tamaño más
pequeño que se llena de cebollas, champiñones, pimienta, y menos queso...7. mÃÂmate a ti
mismo una vez a la semana con su comida favorita...8. en términos de aperitivos; tomar frutas,
yogur, verduras o cualquier healthy stuff...trate de evitar los alimentos salados como papas
fritas..pero si usted sueño de tener fichas, a continuación, usted debe ir para el empacado de
la patata, ya que es menos salado...en realidad, hay un montón de cosas que usted puede
intentar...y para más info; que les invito a revisar esta página
web:http://beauty4lifeishope.blogspot.com
buena suerte