Este documento explora los sentimientos de tristeza, vacío y ganas de llorar que a menudo experimentamos. Explica que aunque a veces no queramos admitir lo que nos pasa, siempre sabemos lo que sentimos. Finalmente, concluye que la única forma de avanzar es enfrentar nuestros sentimientos dolorosos, ya sea llorando para aliviar el dolor o riendo a pesar de él, y aceptar lo que no podemos cambiar.

1. ‘Tengo un nudo en la garganta’ CUANTAS VECES HEMOS DICHO ESO?. Millones, no?. Pero que
es eso?. Que se siente?. Que sentimos?...Un vacío…ganas de llorar…de irnos…de dejar
todo…Yo solo sé que en MI caso no se lo que siento, siento todo y no siento nada. Situaciones,
momentos, personas, nos cambian, nos mejoran, nos hacen mal… y ahí es cuando decimos:
tengo ganas de llorar, tengo un nudo en la garganta, no sé que me pasa. MENTIRA!. Siempre
sabemos lo que nos pasa, muchas veces no queremos decirlo, porque decir algo es ponerlo en
palabra y ponerlo en palabras es hacerlo real y eso es lo que no queremos, que sea real.
Queremos que sea mentira, que no nos pase, que nos estemos imaginando todo…pero eso es
peor, nos engañamos, nos hacemos los tontos, incrédulos, buscamos excusas y no
enfrentamos eso que nos pasa y…mientras tanto, seguimos igual, las ganas de llorar siguen ahí,
las dudas siguen ahí, la angustia sigue ahí…entonces, QUE HACEMOS?. Nadie sabe que hacer,
una vez leí que hay que llorar, que las lágrimas curan, hacen bien, también entendí que a veces
las lágrimas no son el remedio, que duelen, que hacen mal, que lastiman…me vuelvo a
preguntar, QUE HAY QUE HACER?. Hoy puedo decir que ‘hay que hacer el cambio’ hay que
llorar, hasta que el dolor se vaya, hay que reír aunque el dolor siga pero sobre todo, HAY QUE
ENFRENTAR LAS COSAS, nadie más que nosotros sabe lo que sentimos, lo que nos hace bien, lo
que nos hace mal…porque reímos y porque lloramos, enfrentar el dolor, el miedo, la angustia
es la única manera de superarla, si, es verdad, quien sabe no y no lo podemos superar porque
hay cosas que nunca se superan, pero al menor se aceptan no?. Bueno, aceptar, superar…es la
única manera de avanzar.