Hola, espero que os haya gustado la presentación, si es así os invito a pasaros por mi blog. Me podéis encontrar como "lucia self-care" allí encontraréis más consejos sobre belleza y maquillaje.

1. LUCIA SELF-CARE
LUCIA A.

2. ÍNDICE
1. PELO
· Champú mineral volumen
· Sérum volumen
1. ROSTRO
· Maskné + como limpiar el rostro
· Sérum facial y sus tipos
· Darling glowy: crema multifuncional
1. CUERPO
· Jojoba: planta milagrosa
1. SALUD
· Magnesio y sus beneficios
1. DECORACIÓN
· Velas

3. PELO: champú mineral
¿Habíais visto alguna vez un champú en polvo? Yo nunca, por eso me ha encantado descubrir este formato tan innovador de la mano de Rodolphe&Co,
laboratorio especializado en productos capilares que se distingue por su fuerte apuesta en desarrollar productos innovadores para el cuidado y tratamiento del
cabello, productos eficaces, ecológicos y, en su mayoría, biológicos.
Este champú mineral Volumen se presenta en textura polvo, en un envase de 50 gramos que recuerda a los de polvo de talco. Está formulado a base de arcilla
bentonita y del polvo obtenido al moler las conchas de ostras, aportando un efecto ultra remineralizante para el cabello y el cuero cabelludo, ¡es una pasada! A
priori pareces que es imposible que puedas lavar tu cabello con ese polvo, pero con una pequeña cantidad de una cucharadita, produce espuma sobre el cabello
suficiente como para lavarlo al completo de una manera agradable y sin necesidad de añadir más producto. Durante el proceso de aclarado ya se comienza a
percibir la suavidad que aporta, y el resultado una vez seco también es fantástico.
Su fórmula aporta un efecto de equilibrar el cuero cabelludo, formando un escudo protector frente a la contaminación y asegurando un cabello limpio y sin grasa
durante más tiempo.
Su uso es muy sencillo, tan solo hay que espolvorear el contenido de una cucharadita en las manos, emulsionar y dejar actuar durante 2-3 minutos y luego
aclarar bien. Se puede hacer una segunda aplicación si es necesario, y luego se recomienda aplicar un acondicionador de la gama Rodolphe&co.
Si crees que tu cabello necesita un cambio, no dejes de pasar por la página web de Rodolphe&Co, donde encontrarás productos de altísima calidad de lo más
variado para cubrir todas las necesidades que tu cabello pueda tener, como aceites, emulsiones o exfoliantes capilares, ¡me ha encantado descubrir esta firma!

4. PELO: sérum volumen
Tener el cabello más grueso, fuerte y con volumen es el sueño de muchas de nosotras, por eso el mercado cosmético parece haberse volcado últimamente en
presentar innnovaciones repletas de promesas para aquellas que sufren de este problema.
El último producto que he estado usando para mi cabello fino es el Liquid Hair de System Professional, la marca de peluquería profesional del grupo Wella y
que nos trae uno de los productos más emblemáticos reformulado en una edición especial para conmemorar los 40 años de la marca.
Se trata de un relleno molecular para el cabello que ayuda a mejorar la estructura del cabello desde la primera aplicación haciendo que los cabellos frágiles ganen
fuerza.
¿Cómo es y cómo se usa?
Como os comentaba se trata de un tratamiento efectivo para recuperar cabellos débiles, finos y sin volumen, basado en una concentración de aminoácidos
esenciales y queratina hidrolizada.
El producto en sí es líquido, semiopaco, como si se tratase de un sérum con un suave olor a cítricos muy sutil. Para aplicarlo viene con un gotero de cristal y sus
efectos son visibles a partir de los 15 minutos de aplicación.
Primero se ha de lavar el cabello con champú como haríamos habitualmente, secar el cabello con toalla y luego aplicar el producto en el cabello húmedo, para
que el reparto sea óptimo se debe dividir el cabello en cuatro o cinco secciones y en cada una de ellas aplicar un tubo del gotero, desde la raiz hasta las puntas.
Luego se peinaría y se secaría con el secador para que el calor ayude a penetrar el producto. Al menos durante cinco minutos. Una vez hecho ésto aclararíamos
para eliminar el resto.

5. ROSTRO: maskné
El maskné es el concepto que aúna mascarilla y acné para explicar el acné mecánico producido por el roce de las mascarillas.
Llevar la mascarilla incrementa la temperatura y humedad de la zona que cubre, lo que puede tanto alterar la barrera cutánea y provocar lesiones como
generar problemas de oclusión folicular, descamación, granitos etc. y empeorar problemas ya existentes.
Es imprescindible que la función barrera de la piel se mantenga en buen estado para evitar los problemas que pueden dar como resultado del ambiente que se
genera entre la mascarilla y la piel, por eso es recomendable aplicar ingredientes con funciones equilibrantes , reparadoras y regeneradoras.
GAMA CAMALEON MASKNÉ
Una gama creada para proteger, restaurar y equilibrar la microbiota de tu piel frente a los daños provocados por el uso de la mascarilla.
Antes de la mascarilla
BIOFILM PROTECTOR: Biofilm que crea una película protectora sobre la piel que previene las rozaduras de la mascarilla, con agua termal, agua de
manzanilla, aceite de chia, aceite de almendras y extracto de romero.
Durante el uso de la mascarilla
SKIN DEFENCE MIST: Bruma en spray con agua termal y agua de camomila que nos será de gran ayuda para aliviar nuestra piel, ya que refuerza la barrera
cutánea sin obstruir los poros y sus activos hidratan en profundidad, calman y mantienen la piel purificada.
Después del uso de la mascarilla
1.CREMA REPARADORA: Crema nutritiva que mantiene la piel en buen estado reparando los problemas causados por la fricción de la mascarilla. Refuerza la
barrera cutánea sin obstruir los poros. Con agua termal, betaína, camomila, chía y además contiene un complejo prebiótico regulador de la microbiota.
2.REHYDRATING FACIAL MASK: Mascarilla ultrahidratante con pino y manteca de karité que actúa mientras duermes ayudando a restablecer las
propiedades de una piel hidratada. Evita la pérdida de agua, regenera y nutre la piel.
3.OXYEN PRO: Mascarilla de acción inmediata que limpia la piel en profundidad eliminando toxinas dejando una piel limpia, fresca y luminosa. Formulada con
extracto de algodón, sangre de drago y acido hialurónico.

6. ROSTRO: maskné, cómo limpiar el rostro adequadamente
EVITA EL ACNÉ PROVOCADO POR LA MASCARILLA
Para prevenir la aparición del maskné y minimizar sus síntomas, hay que recordar seguir unas pautas:
1. Limpiar el rostro diariamente antes y después de usar la mascarilla.
2. Mantener una hidratación constante de la zona. Aplicar un producto no graso antes de ponerse la mascarilla y uno que sea más nutritivo, regenerador y
reparador de la barrera hidrolipídica para después.
3. Usar productos adecuados que equilibren la microbiota durante el día y mantengan la hidratación.
También puedes usar productos naturales y respetuosos con la piel como los siguientes. Están clínicamente testados y formulados con activos naturales
eficaces y respetuosos con la piel. Aptos para veganos y con ingredientes naturales:
1.Agua termal concentrada: Rica en oligoelementos. Combate el envejecimiento prematuro de la dermis, calma la piel, previene las irritaciones y refresca la piel.
Alivia el picor asociado a la piel dañada y deshidratada y favorece el proceso de cicatrización.
2.Bisabolol: Principio activo proveniente de la camomila, calmante antiirritante, suavizante, perfecto para pieles deshidratadas, sensibles y dañadas.
3,Aceite de chía: Proporciona una hidratación excepcional. Restaura la barrera cutánea.
4,Aceite de almendras: Altamente nutritiente y emoliente.
5,Extracto de romero: Con efecto antioxidante.
6,Betaína natural: Activo que mantiene la hidratación y acción antiirritante. Aporta una sensación de confort que se mantiene en el tiempo aliviando los síntomas
de tirantez, rojeces, picores, descamación y sequedad.

7. SÉRUM FACIAL: TODO LO QUE NECESITAS SABER
El sérum facial es un producto que, erróneamente, siempre solemos vincular al tratamiento y prevención de arrugas faciales, pero también tiene muchos otros
beneficios y existen diferentes tipos de sérum según su finalidad. El denominador común de todos ellos es su baja densidad. Gracias a esta característica, el
sérum es capaz de penetrar en profundidad y no necesitamos emplear grandes cantidades de producto, por eso siempre suele presentarse en formato con pipeta
para aplicación en gotas.
Desde los laboratorios Kosei, nos explican en detalle todo lo que necesitamos saber para conocer a fondo los sérum y apostar por incluirlos en nuestra rutina de
cuidado diario:
BENEFICIOS DE UTILIZAR SÉRUM EN LA PIEL
Cada sérum reporta a nuestra piel una serie de beneficios específicos, además de prepararla para la aplicación de otros productos y conseguir que las
propiedades de los tratamientos que nos apliquemos tras el sérum se asimilen mucho mejor. Las ventajas específicas de cada sérum concreto se aprecian en
plazos distintos, según las propiedades y formulación de cada uno de elloa. Por ejemplo, la mejoría en la piel de un sérum iluminador con vitamina C o de uno
calmante se nota desde la primera aplicación.
CONSEJOS DE APLICACIÓN DEL SÉRUM
El sérum se debe aplicar siempre tras la limpieza facial, sobre la piel limpia y justo antes de la crema hidratante. Lo puedes usar dos veces al día: mañana y
noche. ¡Yo no fallo!
¿SÉRUM O CREMA HIDRATANTE?
Según Mª José Tous, farmacéutica y fundadora de Laboratorios Kosei, «escoger entre un sérum y una crema hidratante es como elegir entre un champú y un
suavizante. Cada producto tiene su función y uno complementa los efectos del otro y viceversa. A priori, el sérum por sí solo no hidrata. Es cierto que cada piel es
un mundo y que hay quienes sienten la suya confortable con solo emplear un sérum que se ajuste a sus necesidades y prescinden de la crema hidratante. Los
que tengan la piel más seca, sin embargo, requerirán de un complemento de agua y lípidos en forma de crema.»
A continuación te contamos, de la mano de Kosei, los diferentes tipos de sérum más habituales y para qué puedes utilizarlos en tu piel:

8. TIPOS DE SÉRUM
1)El ácido hialurónico es, para mí, un imprescindible en la piel, ¡lo
utilizo desde hace más de 10 años! Se trata de una de las
sustancias más eficaces para reducir arrugas y líneas de
expresión, ya que las rellena desde el interior y facilita la correcta
renovación epidérmica. Además es perfecto para reducir el estrés
oxidativo y las rojeces, así como aportar un extra de hidratación a
su piel. FILL HYALURON de KOSEI contiene ácido hialurónico de
bajo peso molecular en una dosis muy elevada, un 3%.
2) Si lo que buscas no es rellenar arrugas ni combatir rojeces sino
conseguir un rostro visiblemente más jugoso, firme, compacto y
joven, el producto estrella es MATRIX 3D LIFT SERUM
REAFIRMANTE de KOSEI. Se trata de un combinado de dos
péptidos que estimulan la producción de colágeno, fibronectina y
ácido hialurónico, mejorando la elasticidad y la firmeza de la piel.
3)STRESS G-CELL de KOSEI es un booster a base de células
madre de uva, resveratrol y extracto de uva que previene y protege
frente a los radicales libres que nos hacen envejecer. Es ideal para
pieles con pequeñas arruguitas incipientes y líneas de expresión.
4)RELAX BTX de KOSEI es un sérum formado por un
neuropéptido que ayuda a reducir las contracciones musculares.
También incluye en su formulación ácido hialurónico como
sustancia de relleno de la arruga y vitamina B5, que
regenera y estimula la síntesis de fibroblastos. Ayuda a disminuir
las líneas de expresión dejando un rostro visiblemente relajado y
descansado. Los nuevos estudios realizados demuestran que
permite retrasar la aparición de las arrugas de expresión hasta
cinco años.

9. Nada mejor que comenzar el año con este producto ideal para cuidar nuestra piel del rostro de manera integral y, además, aportarle un plus diario de
luminosidad y la imprescindible protección solar. Se trata de Darling Glowy Face Cream, una crema multifuncional específicamente diseñada para tratar
rostro, cuello y escote con protección solar muy alta, SPF 50, y para uso diario todo el año, con tratamiento antienvejecimiento y efecto antipolución, además
de acción antioxidante, hidratante, emoliente y antiedad. Por último, y como toque especial, incluye un aroma espectacular a Monoi de Tahití y un ligero
efecto glow para aportar a la piel luminosidad y un aspecto más saludable y resplandeciente. ¡Me encanta este efecto! También ayuda a proteger la piel de
los efectos de la luz azul ( móvil, pantallas, etc..) gracias a filtros que incluye en su formulación, como el óxido de zinc.
Es ideal para todo tipo de pieles e incluso para las más sensibles, gracias a su extracto de arándano calmante, protector y antiinflamatorio, y también es
resistente al agua, vegana y sin parabenos, ¡un 10!
Entre los principales ingredientes de su formulación incluye aceite de albaricoque, vitamina E, aceite de jojoba, alantoína, extracto de arándano y aloe vera,
todo un cóctel de beneficios para conseguir una piel perfecta en un único gesto.
DARLING GLOWY

10. JOJOBA
La jojoba es una planta que nace en los desiertos de Sonora y Mojave en Estados Unidos, conocida por sus increíbles propiedades.
De sus semillas se extrae una aceite que ayuda de forma increíble la las pieles secas o incluso a las pieles grasas, ayudando, además, a la regeneración
celular.
Lleva aceite de jojoba, y también de aguacate, girasol, geranio, rosa canina o lavanda.
Además, contiene vitamina E, que es un potente antioxidante para luchar contra los radicales libres.
Antioxidante, hipoalergénico, antibacteriano… parece que lo tiene todo y por ello, es tan conocida hace tiempo y se utiliza en tantos productos de cosmética.
Pero además, sus ceramidas permiten que hidrate la piel sin dejarla grasa, por eso es tan utilizada en cremas de manos, por ejemplo.
Se dice que ayuda a disminuir arrugas, manchas y cicatrices, incluso.
La última marca que he conocido que utiliza la jojoba es la firma suiza Wherteimar que ofrece un tratamiento regenerador que con efecto antiedad,
blanqueador y antimanchas, que promete rejuvenecer incluso las pieles más estropeadas.
Tiene una crema de manos rica pero no grasa con SPF15 que contiene, además del aceite de jojoba, silicio orgánico, alantoína, urea y proteína de la leche.
Debe aplicarse una pequeña cantidad sobre la piel y masajear hasta su completa absorción. Repetir su aplicación al menos tres veces al día.
Y para el cuerpo, Wherteimar tiene una crema reafirmante e hidratante para atacar la flacidez y las estrías. Promete reparar, estimular, tensar, reafirmar y
regenerar la piel, nutriéndola en profundidad y mejorando su elasticidad de manera extraordinaria.
Venta Online: www.calidadcosmetica.com

11. ¿POR QUÉ LAS VITAMINAS Y EL MAGNESIO SON
IMPORTANTES PARA TU SALUD?
Nuestro organismo necesita vitaminas y ciertas sustancias para funcionar de forma correcta. Entre las vitaminas más destacadas se encuentran: B1, B2, B3,
B5 y B6. La vitamina B1 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y del corazón. La vitamina B2 contribuye a mantener una piel y visión
sanas. La vitamina B3 ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. La vitamina B5 contribuye a la síntesis y al metabolismo energético normal. La vitamina B6
ayuda a la formación de glóbulos rojos, a regular la actividad hormonal y a disminuir el cansancio y la fatiga. Por otro lado, una sustancia muy importante
para que nuestro organismo funcione de forma correcta es el magnesio, que participa en más de 300 reacciones químicas y ayuda a reducir el cansancio y la
fatiga. También tiene un papel esencial en el funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos.
La mayoría de las vitaminas y el magnesio se pueden obtener en los alimentos, pero lo que suele ocurrir es que no conseguimos aportar todas las
sustancias y vitaminas que nuestro cuerpo necesita y por eso es recomendable hacer uso de una ayuda extra. Por ejemplo, algo muy útil en estos casos es
utilizar un complemento alimenticio. Magnesium Duo es un complemento alimenticio que contiene magnesio, 8 vitaminas del grupo B, selenio y vitamina E,
estos últimos ayudan a la protección de la células frente al daño oxidativo.
¿Cómo llevar un estilo de vida saludable?
Además de usar un complemento alimenticio como Magnesium Duo, también es importante mantener una dieta rica y variada con alimentos que posean
estas sustancias. Por ejemplo en el caso del magnesio nos lo encontraremos en verduras como acelgas o espinacas. También los frutos secos como los
anacardos, almendras y avellanas. En la fruta especialmente en el plátano, aguacate y por supuesto en los legumbres como arroz, garbanzos. El cacao
también contiene magnesio. Además de llevar una alimentación saludable y hacer uso de Magnesium Duo es importante también complementar esto con
algún tipo de actividad física. Llevar una vida activa tiene un impacto en la salud casi inmediato, el sedentarismo solo trae consigo malestar y una gran
cantidad de enfermedades. Practicar un deporte no tiene edad y siempre es algo bueno ya que sus beneficios son múltiples:

12. BENEFICIOS
Metabolismo. Ayuda a la circulación ya que cuando se practica algún tipo de deporte conseguimos que se aumente la capacidad de oxigenar en tejidos y
órganos. También consigue reducir el colesterol que consideramos malo. Fortalece músculos y huesos que al final constituyen una parte muy importante de
nuestro cuerpo y son los que permiten que las personas puedan llevar una vida normal.
Mente. Potencia el bienestar de quien practica un deporte y ayuda a combatir algunos estados de ánimo como la ira, depresión y la ansiedad. Después de
practicar un deporte nos sentimos mejor y con una gran cantidad de energía. También mejora la calidad del sueño, se duerme mejor después de haber
realizado deporte.
Corazón. Disminuye la presión arterial y mejora la circulación del organismo. También ayuda a que retrasar la aparición de varices y evita que se puedan
formar coágulos que puedan constituir un infarto. Además, también previene el riesgo de sufrir otro tipo de enfermedades como la diabetes o incluso el cáncer.
Tabaco. Muchas personas consiguen dejar de fumar cuando comienzan a practicar algún deporte. Su consumo va disminuyendo cuanto más deporte va
realizando, se sienten mejor y tienen menos ansiedad.
Esperanza de vida. Muchos expertos consideran que realizar una actividad física de forma habitual prolonga la vida del individuo. Al final esto es una
consecuencia de los beneficios que aporta practicar un deporte.
Autoestima. La mayoría de las personas que realizan algún deporte suelen sentirse mejor consigo mismo ya que la mente proyecta una sensación de
independencia y de superación. En algunos deportes preparan al individuo para superar un reto cada vez mayor, por lo que en el día a día esto también es algo
positivo y que suelen aplicar a su rutina.
Como podemos ver, llevar una alimentación sana, practicar algún deporte y hacer uso de un complemento alimenticio es la combinación perfecta. Así nos
aseguramos de cuidar todo nuestro cuerpo de una manera completa y equilibrada.

13. DECORACIÓN
¿A qué huele el amor? A rosa de Damasco, a menta, a ámbar. Una combinación que ha creado Carrière Frères en su colección de velas y difusores de aromas
para San Valentín, «El amor es una rosa».
Protegidas por un cristal mate, de un suave tono rosa empolvado o rosa intenso, las fragancias de las velas aromáticas dialogan y se alían, además de contar
con dos difusores junto a los que conforman una gama completa para vestir el hogar con un aroma envolvente y cautivador. Su packaging floral es la guinda
para un regalo que enamora a primera vista y con el que acertar en esta fecha tan especial.
Están disponibles desde el pasado 1 de febrero en los puntos de venta autorizados de la firma y en www.carrierefreres.com

14. DECORACIÓN
La vela y difusor para el hogar Notte di Stelle nos regalan momentos súper especiales que evocan sus aromas, como una noche de fiesta, el resplandor
del fuego que crepita en la chimenea, el árbol lleno de luces, las estrellas brillando en el frío cielo del invierno…
Las notas balsámicas del aceite de pino y el trasfondo de la madera de abedul y guaiac se mezclan con las notas especiadas de los clavos de olor y con el
toque intenso de la frambuesa en estos productos que convertirán tu casa en un acogedor hogar.
La vela, en un vaso de luminoso cristal amarillo, color característico de la firma, añade a la sugerente llama unas agradables notas perfumadas. El elegante
difusor de 180 ml recupera el diseño Art Déco de Colonia, con el cristal amarillo el tapón de baquelita y las varillas en negro. La combinación perfecta para
liberar las espléndidas notas perfumadas de la fragancia con intensidad y de una forma duradera.
Dos regalos ideales para hacer y recibir, con los que acertar fijo y que decorarán tu hoar y tu vida para hacer mucho más agradale y apetecible el próximo
2021.