This document discusses various concepts related to developing effective training programs, including:
- Targeting different muscle groups on different days can be effective for muscle mass but not optimal for performance. The best approach depends on one's goals.
- Training programs should include goals, methods, individual session plans, and progression over time. Progressive overload via increased intensity, duration, or volume over time is important.
- Periodization involves planned training sessions over months or years to develop specific fitness traits and achieve goals. Micro, meso, and macrocycles group sessions at different timescales.
- Programs can use linear, undulating, or other models to progressively manipulate volume and intensity over time in different ways to optimize
Accrington Stanley FC Youth Team Injury Audit and Pre season planning power p...Tony Tompos
Accrington Stanley FC Youth Team Injury Audit and Pre season planning power point courtesy of data collected from www.benchmark54.com and 'Fitness in Soccer (Van Winckel,2014).
Proyecto de Ley de Presupuesto General de Gastos de la Nación 2017Mercedes Olivera
El documento aprueba el presupuesto general de la nación para el ejercicio fiscal 2017. El presupuesto total es de G.69.160.123.995.397, de los cuales G.39.205.219.194.712 corresponden a la Tesorería General y Administración Central y G.29.954.904.800.685 a las entidades descentralizadas. Detalla los ingresos corrientes y de capital estimados, así como las fuentes de financiamiento como endeudamiento interno y externo.
Presidente de-la-republica-tercer-informe-congresoMercedes Olivera
El documento presenta el tercer informe al Congreso del Presidente de Paraguay. Resume los logros del gobierno en los últimos años incluyendo el crecimiento económico, la reducción del desempleo y el mantenimiento de la democracia. Sin embargo, critica las contrataciones excesivas de funcionarios públicos en el pasado que dilapidaron los ingresos y crearon un déficit de infraestructura en el país. El Presidente enfatiza la necesidad de transparencia y de priorizar el bien común sobre los intereses políticos para mejorar las condiciones de
Este documento presenta los resultados de una encuesta realizada por el Instituto de Comunicación y Arte en Paraguay en 2016 sobre la posible reforma de la Constitución Nacional. La encuesta analizó las opiniones de 1813 personas sobre temas como la reelección presidencial, los posibles cambios a la Constitución y las evaluaciones de las gestiones de los presidentes desde la apertura democrática. Los resultados muestran que el 54,3% está de acuerdo con la reforma constitucional y que la reelección presidencial sería el tema más importante a tratar
Este documento presenta los resultados de una encuesta realizada entre el 2 y 4 de octubre de 2015 en la ciudad de Asunción, Paraguay. La encuesta midió la intención de voto para Intendente de Asunción de 600 ciudadanos de 12 zonas de la ciudad. Los resultados mostraron que Arnaldo Samaniego lideraba con el 37.8% de las preferencias, seguido por Mario Ferreiro con el 27%. La afiliación política influyó en gran medida en la intención de voto, con el 80% de los afiliados al ANR a
This document discusses various concepts related to developing effective training programs, including:
- Targeting different muscle groups on different days can be effective for muscle mass but not optimal for performance. The best approach depends on one's goals.
- Training programs should include goals, methods, individual session plans, and progression over time. Progressive overload via increased intensity, duration, or volume over time is important.
- Periodization involves planned training sessions over months or years to develop specific fitness traits and achieve goals. Micro, meso, and macrocycles group sessions at different timescales.
- Programs can use linear, undulating, or other models to progressively manipulate volume and intensity over time in different ways to optimize
Accrington Stanley FC Youth Team Injury Audit and Pre season planning power p...Tony Tompos
Accrington Stanley FC Youth Team Injury Audit and Pre season planning power point courtesy of data collected from www.benchmark54.com and 'Fitness in Soccer (Van Winckel,2014).
Proyecto de Ley de Presupuesto General de Gastos de la Nación 2017Mercedes Olivera
El documento aprueba el presupuesto general de la nación para el ejercicio fiscal 2017. El presupuesto total es de G.69.160.123.995.397, de los cuales G.39.205.219.194.712 corresponden a la Tesorería General y Administración Central y G.29.954.904.800.685 a las entidades descentralizadas. Detalla los ingresos corrientes y de capital estimados, así como las fuentes de financiamiento como endeudamiento interno y externo.
Presidente de-la-republica-tercer-informe-congresoMercedes Olivera
El documento presenta el tercer informe al Congreso del Presidente de Paraguay. Resume los logros del gobierno en los últimos años incluyendo el crecimiento económico, la reducción del desempleo y el mantenimiento de la democracia. Sin embargo, critica las contrataciones excesivas de funcionarios públicos en el pasado que dilapidaron los ingresos y crearon un déficit de infraestructura en el país. El Presidente enfatiza la necesidad de transparencia y de priorizar el bien común sobre los intereses políticos para mejorar las condiciones de
Este documento presenta los resultados de una encuesta realizada por el Instituto de Comunicación y Arte en Paraguay en 2016 sobre la posible reforma de la Constitución Nacional. La encuesta analizó las opiniones de 1813 personas sobre temas como la reelección presidencial, los posibles cambios a la Constitución y las evaluaciones de las gestiones de los presidentes desde la apertura democrática. Los resultados muestran que el 54,3% está de acuerdo con la reforma constitucional y que la reelección presidencial sería el tema más importante a tratar
Este documento presenta los resultados de una encuesta realizada entre el 2 y 4 de octubre de 2015 en la ciudad de Asunción, Paraguay. La encuesta midió la intención de voto para Intendente de Asunción de 600 ciudadanos de 12 zonas de la ciudad. Los resultados mostraron que Arnaldo Samaniego lideraba con el 37.8% de las preferencias, seguido por Mario Ferreiro con el 27%. La afiliación política influyó en gran medida en la intención de voto, con el 80% de los afiliados al ANR a
El documento presenta los resultados de una encuesta realizada entre el 20 y 24 de agosto de 2015 sobre la intención de voto para las próximas elecciones municipales en Asunción, Paraguay. La muestra fue de 670 personas de 12 zonas de la ciudad. Los principales candidatos fueron Arnaldo Samaniego con 38.1% de preferencia, Mario Ferreiro con 29.6% y Ricardo Meyer con 14.8%. La mayoría de los encuestados (60%) dijo que no votaría en las elecciones.
Proyecto de Ley: “QUE DISPONE ESPACIOS PUBLICITARIOS GRATUITOS QUE CONTENGAN CAMPAÑAS A FAVOR DE LA PROTECCIÓN AMBIENTAL, LOS DERECHOS DEL NIÑO, DEL JOVEN, DE LA MUJER Y CONTRA LA DROGADICCIÓN”.
Este documento resume los resultados de una encuesta realizada entre el 23 de junio y el 5 de julio de 2015 sobre la intención de voto para la Junta de Gobierno de la Asociación Nacional Republicana (ANR). La encuesta encontró que Mario Abdo Benítez recibió el 41.2% de la intención de voto nacional, mientras que Pedro Alliana recibió el 53%. La encuesta también comparó los resultados con mediciones anteriores realizadas en marzo, mayo y junio de 2015.
Este documento presenta los resultados de una encuesta realizada entre el 26 de mayo y el 16 de junio de 2015 para conocer la intención de voto de los afiliados a la Asociación Nacional Republicana (ANR) de Paraguay para las próximas elecciones internas del partido con el fin de elegir nuevas autoridades para la Junta de Gobierno. La encuesta midió la preferencia por los principales candidatos a la presidencia de la Junta de Gobierno en todo el país y en diferentes zonas. Los resultados muestran que a nivel nacional Mario Abdo Bení
La Comisión Nacional de Telecomunicaciones de Paraguay (CONATEL) establece un periodo de no innovar hasta el 30 de julio de 2015 en materia de inclusión de señales de televisión en las grillas de los servicios de televisión pagada. Durante este periodo, los proveedores deberán mantener las señales de televisión existentes sin cobro, mientras CONATEL analiza la regulación sobre este tema. El objetivo es proteger los intereses de los usuarios ante posibles decisiones unilaterales de los proveedores que podrían
La Unión Europea ha anunciado nuevas sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen prohibiciones de viaje y congelamiento de activos para más funcionarios rusos, así como restricciones a las importaciones de productos rusos de acero y tecnología. Los líderes de la UE esperan que estas medidas adicionales aumenten la presión sobre Rusia para poner fin a su guerra contra Ucrania.
Borrador de anteproyecto de ley de telecomunicacionesMercedes Olivera
Este documento presenta un anteproyecto de ley de telecomunicaciones para Paraguay. Establece los principios rectores del sector de las telecomunicaciones, como la promoción del desarrollo de infraestructura, el uso eficiente del espectro radioeléctrico, la igualdad de acceso y trato para los usuarios, y la libre competencia. También define la estructura y funciones de la Comisión Nacional de Telecomunicaciones como autoridad reguladora del sector y elaboradora del Plan Nacional de Telecomunicaciones.
El documento presenta un proyecto de ley para promover la inversión extranjera y nacional en Paraguay con el fin de generar empleos y desarrollo económico y social. El proyecto ofrece garantías como la estabilidad tributaria e invariabilidad de impuestos a la renta por hasta 10-20 años para grandes inversiones. También permite la remesa de capitales e utilidades al exterior luego de dos años de operación. El objetivo es captar inversiones productivas que incorporen tecnología y valor agregado a los recursos del país.
QUE ESTABLECE LA OBLIGACION DE CONSERVAR DATOS DE TRAFICOMercedes Olivera
El documento presenta un proyecto de ley ante el Congreso Nacional para establecer la obligación de los proveedores de servicios de internet de conservar datos de tráfico como la dirección IP, fecha y hora de conexión para ayudar a investigar delitos. El proyecto explica la necesidad de esta medida para prevenir crímenes cibernéticos y proteger los derechos de los ciudadanos. Varias senadores presentan el proyecto para dar herramientas a las autoridades para hacer cumplir la ley en el contexto del uso creciente de internet
Este documento presenta un proyecto de ley contra la discriminación en Paraguay. Establece que el objetivo de la ley es reglamentar la no discriminación en la constitución y que es obligación del estado prevenir, prohibir y sancionar toda forma de discriminación. Define discriminación y enumera varios actos discriminatorios prohibidos en ámbitos como el laboral, educativo y de salud. También establece que los tratados internacionales de derechos humanos serán la base para interpretar la ley.
El documento propone un proyecto de ley que establece un nuevo impuesto del 15% sobre la exportación de granos como soja, maíz y trigo. Los fondos recaudados se destinarían a programas de reforma agraria, salud e infraestructura rural para abordar la desigualdad en Paraguay, donde el 2% de la población posee el 80% de la tierra y el sector sojero aporta poco al PIB a pesar de ser dinámico. El impuesto busca gravar a las 40 empresas que controlan las exportaciones de granos
El documento presenta un proyecto de ley para establecer el Sistema Nacional de Seguridad Ciudadana en Paraguay. El proyecto crea el Consejo Nacional de Seguridad Ciudadana para formular políticas de seguridad a nivel nacional y coordinar los esfuerzos entre autoridades nacionales, departamentales y municipales. También establece consejos de seguridad a nivel departamental y municipal, así como comisiones vecinales, para promover la participación ciudadana y formular planes de seguridad a nivel local.
Este documento presenta un proyecto de ley para regular la colegiación profesional en Paraguay. Explica que la Constitución Nacional establece que la forma de colegiación profesional será reglamentada por ley. El objetivo del proyecto es establecer un control sobre el desempeño de los profesionales universitarios y proteger a los usuarios, al tiempo que se permite la participación de los profesionales. Finalmente, distingue entre asociaciones, que dependen de la voluntad individual, y colegios profesionales, que
Rd 1089 2012 modifica arts 26 30 52 79 80 81 82 83 y 85 del reglamento de tel...Mercedes Olivera
La resolución modifica 9 artículos del reglamento del servicio de televisión para alinearlo con la ley de telecomunicaciones. Los cambios incluyen modificar los plazos de las licencias a 10 años renovables, establecer requisitos de nacionalidad para titulares, permitir igualdad de oportunidades entre titulares con competencia justa, y regular el proceso de transición a la tecnología digital para emisiones.
La ley establece la creación de la Comisión Nacional de Telecomunicaciones como la autoridad
encargada de regular las telecomunicaciones en Paraguay. La Comisión estará dirigida por un Directorio
de 5 miembros designados por el Poder Ejecutivo. La ley define las funciones de la Comisión, que
incluyen dictar normas y reglamentos, administrar el espectro radioeléctrico, otorgar licencias, regular
tarifas y supervisar el cumplimiento de la ley y los contratos.
Acción judicial contra adjudicación de licenciasMercedes Olivera
1) Un grupo de empresas de televisión presenta una acción de inconstitucionalidad contra una resolución de CONATEL que modificó el reglamento de televisión. 2) Alegan que la modificación viola principios constitucionales como el libre acceso al espectro electromagnático y la igualdad, al permitir que CONATEL otorgue licencias directamente sin licitación. 3) Esto perjudica a las empresas accionantes y beneficia a otras, agotando el espectro de forma arbitraria e infringiendo normas nacionales e internacionales.
La Unión Europea ha anunciado nuevas sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen prohibiciones de viaje y congelamiento de activos para más funcionarios rusos, así como restricciones a las importaciones de productos rusos de acero y tecnología. Los líderes de la UE esperan que estas medidas adicionales aumenten la presión sobre Rusia para poner fin a su guerra contra Ucrania.
El documento presenta los resultados de una encuesta realizada entre el 20 y 24 de agosto de 2015 sobre la intención de voto para las próximas elecciones municipales en Asunción, Paraguay. La muestra fue de 670 personas de 12 zonas de la ciudad. Los principales candidatos fueron Arnaldo Samaniego con 38.1% de preferencia, Mario Ferreiro con 29.6% y Ricardo Meyer con 14.8%. La mayoría de los encuestados (60%) dijo que no votaría en las elecciones.
Proyecto de Ley: “QUE DISPONE ESPACIOS PUBLICITARIOS GRATUITOS QUE CONTENGAN CAMPAÑAS A FAVOR DE LA PROTECCIÓN AMBIENTAL, LOS DERECHOS DEL NIÑO, DEL JOVEN, DE LA MUJER Y CONTRA LA DROGADICCIÓN”.
Este documento resume los resultados de una encuesta realizada entre el 23 de junio y el 5 de julio de 2015 sobre la intención de voto para la Junta de Gobierno de la Asociación Nacional Republicana (ANR). La encuesta encontró que Mario Abdo Benítez recibió el 41.2% de la intención de voto nacional, mientras que Pedro Alliana recibió el 53%. La encuesta también comparó los resultados con mediciones anteriores realizadas en marzo, mayo y junio de 2015.
Este documento presenta los resultados de una encuesta realizada entre el 26 de mayo y el 16 de junio de 2015 para conocer la intención de voto de los afiliados a la Asociación Nacional Republicana (ANR) de Paraguay para las próximas elecciones internas del partido con el fin de elegir nuevas autoridades para la Junta de Gobierno. La encuesta midió la preferencia por los principales candidatos a la presidencia de la Junta de Gobierno en todo el país y en diferentes zonas. Los resultados muestran que a nivel nacional Mario Abdo Bení
La Comisión Nacional de Telecomunicaciones de Paraguay (CONATEL) establece un periodo de no innovar hasta el 30 de julio de 2015 en materia de inclusión de señales de televisión en las grillas de los servicios de televisión pagada. Durante este periodo, los proveedores deberán mantener las señales de televisión existentes sin cobro, mientras CONATEL analiza la regulación sobre este tema. El objetivo es proteger los intereses de los usuarios ante posibles decisiones unilaterales de los proveedores que podrían
La Unión Europea ha anunciado nuevas sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen prohibiciones de viaje y congelamiento de activos para más funcionarios rusos, así como restricciones a las importaciones de productos rusos de acero y tecnología. Los líderes de la UE esperan que estas medidas adicionales aumenten la presión sobre Rusia para poner fin a su guerra contra Ucrania.
Borrador de anteproyecto de ley de telecomunicacionesMercedes Olivera
Este documento presenta un anteproyecto de ley de telecomunicaciones para Paraguay. Establece los principios rectores del sector de las telecomunicaciones, como la promoción del desarrollo de infraestructura, el uso eficiente del espectro radioeléctrico, la igualdad de acceso y trato para los usuarios, y la libre competencia. También define la estructura y funciones de la Comisión Nacional de Telecomunicaciones como autoridad reguladora del sector y elaboradora del Plan Nacional de Telecomunicaciones.
El documento presenta un proyecto de ley para promover la inversión extranjera y nacional en Paraguay con el fin de generar empleos y desarrollo económico y social. El proyecto ofrece garantías como la estabilidad tributaria e invariabilidad de impuestos a la renta por hasta 10-20 años para grandes inversiones. También permite la remesa de capitales e utilidades al exterior luego de dos años de operación. El objetivo es captar inversiones productivas que incorporen tecnología y valor agregado a los recursos del país.
QUE ESTABLECE LA OBLIGACION DE CONSERVAR DATOS DE TRAFICOMercedes Olivera
El documento presenta un proyecto de ley ante el Congreso Nacional para establecer la obligación de los proveedores de servicios de internet de conservar datos de tráfico como la dirección IP, fecha y hora de conexión para ayudar a investigar delitos. El proyecto explica la necesidad de esta medida para prevenir crímenes cibernéticos y proteger los derechos de los ciudadanos. Varias senadores presentan el proyecto para dar herramientas a las autoridades para hacer cumplir la ley en el contexto del uso creciente de internet
Este documento presenta un proyecto de ley contra la discriminación en Paraguay. Establece que el objetivo de la ley es reglamentar la no discriminación en la constitución y que es obligación del estado prevenir, prohibir y sancionar toda forma de discriminación. Define discriminación y enumera varios actos discriminatorios prohibidos en ámbitos como el laboral, educativo y de salud. También establece que los tratados internacionales de derechos humanos serán la base para interpretar la ley.
El documento propone un proyecto de ley que establece un nuevo impuesto del 15% sobre la exportación de granos como soja, maíz y trigo. Los fondos recaudados se destinarían a programas de reforma agraria, salud e infraestructura rural para abordar la desigualdad en Paraguay, donde el 2% de la población posee el 80% de la tierra y el sector sojero aporta poco al PIB a pesar de ser dinámico. El impuesto busca gravar a las 40 empresas que controlan las exportaciones de granos
El documento presenta un proyecto de ley para establecer el Sistema Nacional de Seguridad Ciudadana en Paraguay. El proyecto crea el Consejo Nacional de Seguridad Ciudadana para formular políticas de seguridad a nivel nacional y coordinar los esfuerzos entre autoridades nacionales, departamentales y municipales. También establece consejos de seguridad a nivel departamental y municipal, así como comisiones vecinales, para promover la participación ciudadana y formular planes de seguridad a nivel local.
Este documento presenta un proyecto de ley para regular la colegiación profesional en Paraguay. Explica que la Constitución Nacional establece que la forma de colegiación profesional será reglamentada por ley. El objetivo del proyecto es establecer un control sobre el desempeño de los profesionales universitarios y proteger a los usuarios, al tiempo que se permite la participación de los profesionales. Finalmente, distingue entre asociaciones, que dependen de la voluntad individual, y colegios profesionales, que
Rd 1089 2012 modifica arts 26 30 52 79 80 81 82 83 y 85 del reglamento de tel...Mercedes Olivera
La resolución modifica 9 artículos del reglamento del servicio de televisión para alinearlo con la ley de telecomunicaciones. Los cambios incluyen modificar los plazos de las licencias a 10 años renovables, establecer requisitos de nacionalidad para titulares, permitir igualdad de oportunidades entre titulares con competencia justa, y regular el proceso de transición a la tecnología digital para emisiones.
La ley establece la creación de la Comisión Nacional de Telecomunicaciones como la autoridad
encargada de regular las telecomunicaciones en Paraguay. La Comisión estará dirigida por un Directorio
de 5 miembros designados por el Poder Ejecutivo. La ley define las funciones de la Comisión, que
incluyen dictar normas y reglamentos, administrar el espectro radioeléctrico, otorgar licencias, regular
tarifas y supervisar el cumplimiento de la ley y los contratos.
Acción judicial contra adjudicación de licenciasMercedes Olivera
1) Un grupo de empresas de televisión presenta una acción de inconstitucionalidad contra una resolución de CONATEL que modificó el reglamento de televisión. 2) Alegan que la modificación viola principios constitucionales como el libre acceso al espectro electromagnático y la igualdad, al permitir que CONATEL otorgue licencias directamente sin licitación. 3) Esto perjudica a las empresas accionantes y beneficia a otras, agotando el espectro de forma arbitraria e infringiendo normas nacionales e internacionales.
La Unión Europea ha anunciado nuevas sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen prohibiciones de viaje y congelamiento de activos para más funcionarios rusos, así como restricciones a las importaciones de productos rusos de acero y tecnología. Los líderes de la UE esperan que estas medidas adicionales aumenten la presión sobre Rusia para poner fin a su guerra contra Ucrania.