O documento fornece 4 dicas para cuidar da saúde mental: 1) Ore mais e coloque suas preocupações em Deus; 2) Ocupe a mente com pensamentos positivos; 3) Busque ajuda de pessoas qualificadas; 4) Pratique a palavra de Deus.

2. Mateus 6.25-34

3. 1. ORE um pouco
mais.

4. “Não andem ansiosos
por coisa alguma, mas
em tudo, pela oração e
súplicas, e com ação de
graças...

5. ... apresentem seus
pedidos a Deus. E a paz de
Deus, que excede todo o
entendimento, guardará
os seus corações e as suas
mentes em Cristo Jesus.”
(Filipenses 4.6,7)

6. 2. OCUPE a mente
com coisas boas.

7. “Finalmente, irmãos,
tudo o que for
verdadeiro, tudo o que
for nobre, tudo o que
for correto, tudo o que
for puro...

8. ... tudo o que for
amável, tudo o que for
de boa fama, se houver
algo de excelente ou
digno de louvor,
pensem nessas coisas.”
(Filipenses 4.8)

9. “Sua saúde mental
importa”

10. 3. BUSQUE ajuda de
pessoas qualificadas.

11. “É melhor ter
companhia do que
estar sozinho, porque
maior é a recompensa
do trabalho de duas
pessoas...

12. ... Se um cair, o amigo
pode ajudá-lo a
levantar-se. Mas pobre
do homem que cai e
não tem quem o ajude
a levantar-se!...

13. ... E, se dois dormirem
juntos, vão manter-se
aquecidos. Como,
porém, manter-se
aquecido sozinho?...

14. ... Um homem sozinho
pode ser vencido, mas dois
conseguem defender-se.
Um cordão de três dobras
não se rompe com
facilidade.” (Eclesiastes
4.9-12)

15. 4. PRATIQUE a
palavra.

16. “Habite ricamente em
vocês a palavra de
Cristo...” (Colossenses
3.16)

17. “Sejam praticantes da
palavra, e não apenas
ouvintes, enganando-se
a si mesmos. Aquele
que ouve a palavra,
mas não a põe em
prática...

18. ... é semelhante a um
homem que olha a sua
face num espelho e,
depois de olhar para si
mesmo, sai e logo
esquece a sua
aparência...

19. ... Mas o homem que
observa atentamente a
lei perfeita que traz a
liberdade, e persevera
na prática dessa lei...

20. ... não esquecendo o
que ouviu mas
praticando-o, será feliz
naquilo que fizer.”
(Tiago 1.22-25)

21. “Lançando sobre Ele
toda a nossa
ansiedade, porque ele
tem cuidado de nós.”
(1ª Pedro 5.7)