El documento presenta 7 conceptos clave para llevar una vida equilibrada y plena: autoconocimiento, meditación, control del ego, servicio desinteresado, honestidad, equilibrio y flexibilidad. Estos conceptos fueron presentados por la docente Claudia Dávalos a los estudiantes Harold Pérez y Arnold Acero durante un curso de Habilidades de Compresión y Expresión de la carrera de Psicología en la Universidad Privada de Tacna.