Este documento describe los 13 movimientos del Tai Chi Quan, incluyendo movimientos como "Mover el Agua", "Presionar", "Coger la Cola del Gorrión", "Sujetar Jaulas de Grillo", "Ondear las Manos en las Nubes", "El Puño debajo del Codo", "El Ataque del Mono", "El Dragón Verde Lanza la Perla", y "Volver a Casa".