El documento describe los beneficios de beber agua para la salud y cómo la deshidratación puede causar varios problemas de salud. Señala que beber al menos 8 vasos de agua al día puede reducir el riesgo de cáncer y mejorar el funcionamiento cerebral y muscular. También explica cómo la falta de agua puede subyacer a condiciones como acidez estomacal, artritis, dolor de espalda, angina de pecho, migraña, colitis, diabetes tipo 2 y altos niveles de colesterol. Recomienda aumentar la ingest