El documento describe dos juegos de activación: El Cuba, en el que la persona atrapada se queda en "cuba" hasta ser salvada pasando por debajo de sus piernas o chocando su mano; y Blanco y Negro, donde los equipos blancos y negros intentan tocar la espalda del equipo contrario cuando el profesor dice su color. El objetivo es divertirse y calentar los músculos al mismo tiempo.