La comida chatarra como las papas fritas, los snacks y las bebidas azucaradas son opciones poco saludables que contienen muchas calorías, grasas y azúcares. Aunque saben rico, comer en exceso este tipo de alimentos puede contribuir al sobrepeso y la obesidad, y elevar el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes y problemas cardíacos. Lo mejor es moderar su consumo e incluir más opciones nutritivas como frutas, verduras y granos enteros en la dieta diaria.