Este documento describe cómo la música, especialmente el estilo reggae, puede ser un poderoso medio de relajación y liberación espiritual para algunas personas. La música ayuda a calmar el llanto en los niños y puede combinarse con el aire libre y la naturaleza para proporcionar una experiencia muy liberadora. Para el autor, tocar la guitarra y escuchar reggae son las mejores maneras de alcanzar la relajación y la plenitud espiritual.