Este taller pretende explorar qué es la felicidad y qué actitudes y acciones la aumentan. Se discutirán criterios teóricos y empíricos sobre los elementos claves de la felicidad. El objetivo es ofrecer ideas para analizar cómo aumentar la satisfacción vital y motivar compromisos para adoptar actividades que incrementen el bienestar.

1. Contenido Taller sobre Elementos Claves de la
Felicidad
Este taller pretende dar respuesta a las preguntas: que
es la felicidad? y, cuáles son los actitudes y acciones,
que posibiliten que esta sea parte constante de
nuestras vidas? Esperamos que en el desarrollo del
mismo, el grupo defina un concepto de felicidad, que
pueda utilizar cada vez, que tenga la oportunidad de
experimentar felicidad.
Sabemos que definir las actitudes y acciones que
incrementan la felicidad, requiere un compromiso de
reflexionar y pensar críticamente acerca de la propia
experiencia en la vida y la capacidad de examinarse
con un espíritu crítico.
Exponemos una serie de criterios, tanto racionales y
teóricos, como derivados de investigaciones empíricas
que podrían caracterizar los elementos claves para la
felicidad y las actitudes y acciones que podrían
incrementarla.
Myers, investigador de la felicidad, plantea: "Yo veo la
felicidad como algo más profundo que un momentáneo
estado de buen humor, como un sentido duradero de
bienestar, una continuada percepción de que la vida es
algo en que te realizas, algo significativo y agradable".
Objetivos:
Ofrecer ideas y criterios para el análisis y reflexión
sobre como incrementar los niveles de satisfacción en
la vida.
Incitar a la discusión y búsqueda de las propias
conclusiones, acerca de lo que se tiene que Ser, Hacer
y Tener, para obtener mayores niveles de bienestar
en la vida.
Motivar el compromiso de realizar actividades que
incrementen la alegría de vivir.
El Life Coach o Entrenamiento para la Vida, es
un proceso desarrollo y transformación
personal, que te llevara a desarrollar actitudes,
conocimientos, habilidades y acciones que te
permitan alcanzar un mejor nivel de relación
contigo mismo, con los demás y con la realidad
que te rodea. Todo ello, con el afán de gozar de
una vida acorde a tus reales potencialidades.
Life Coaching parte de las necesidades e
intereses de las personas, y ello conduce al
desarrollo de muchas áreas de Coaching. En
esta ocasión, se abre un espacio de
Entrenamiento para la Vida enfocado en la
Felicidad.
Sean bienvenidas todas aquellas personas,
cuyas necesidades y objetivos fundamentales,
en este momento de su historia personal, sean
alcanzar mayores niveles de satisfacción con su
vida, ya que estaremos enfocados en
incrementar su capacidad para ser feliz en la
vida cotidiana.
Servicios
1. Taller sobre Elementos Claves de la
Felicidad.
2. Life Coaching enfocado en desarrollar
actitudes, conocimientos, habilidades y
acciones orientados a obtener mayores
niveles de bienestar en la vida
Entrenamiento para la Vida enfocado en
la Felicidad
1. Elementos Claves para la Felicidad .
a. Que es la felicidad?
b. Importancia de la felicidad en nuestras
vidas.
2. Actitudes y acciones que incrementan la
posibilidad de ser felices
a. Identificar y desarrollar nuestras
fortalezas. Vivir nuestras fortalezas.
b. Vivir intensamente el presente.
c. Recordar los mejores momentos de
nuestras vidas.
d. Relaciones significativas positivas.
e. Disfrutar el esfuerzo que realizamos
para alcanzar los objetivos en la vida.
f. Fluir.
g. Agradecer.
3. El cambio como acto voluntario
4. Modelo de Cadena de Cambios.
5. Logros, lecciones aprendidas y compromisos.
Duración
La base de tiempo del taller son 24 horas. Pueden
ser 3 sesiones de 8 horas cada una y/o
reuniones semanales de 2 horas cada una.
“Toda persona quiere ser feliz, pero, para llegar a serlo,
habría que empezar por saber que es la felicidad".