El documento habla sobre los sueños, explicando que son un estado de reposo contrario a la vigilia. Describe la fase REM como cuando comenzamos a soñar y menciona diferentes tipos de sueños como viajes astrales, premoniciones y sonambulismo. Finalmente, detalla algunas curiosidades sobre los sueños como que se sueña una media de 7 sueños por noche aunque usualmente solo se recuerda el último.

1. LOS SUEÑOS

2. ¿Qué es el sueño?

Es un estado de reposo contrario al estado de vigilia.

3. Fase REM
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Es la fase en la que comenzamos a soñar.

4. Tipos de sueños
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Viajes astrales
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Premoniciones
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Sonambulismo
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Sueños sobre lo vivido

5. Falta de sueño
El insomnio. Problemas que puede derivar:
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Insomnio crónico
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Esquizofrenia (aguda)
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Otro tipo de trastornos

6. Curiosidades el sueño
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Se sueña una media de 7 sueños cada noche
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Suele recordarse el último sueño
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Una hora en sueño puede ser 5 minutos en la
realidad, o una noche entera.

7. Curiosidades el sueño
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Se sueña una media de 7 sueños cada noche
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Suele recordarse el último sueño
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Una hora en sueño puede ser 5 minutos en la
realidad, o una noche entera.