Este documento resume la historia y los métodos de entrenamiento de las artes marciales mixtas (MMA). Explica que la MMA es un deporte de contacto que combina diferentes disciplinas de lucha cuerpo a cuerpo. Detalla que el entrenamiento de los atletas incluye ejercicios cardiovasculares, de destreza física y mental. Además, enfatiza la importancia de usar equipo de protección adecuado para prevenir lesiones durante la práctica de este deporte.

1. Universidad Yacambú
Vicerrectorado de Investigación y Postgrado
Instituto de Investigación y Postgrado
Maestría en Gerencia de las Finanzas
y los Negocios.
Barquisimeto, Estado Lara
ARTES MARCIALES MIXTAS
(MIXED MARTIAL ARTS)
Autor: Abg. Fernando Aguirre Boustani
Expediente: MFN-132-00067
PROGRAMA: MFN-P

2. RESEÑA HISTORICA
LAS ARTES MARCIAES
MIXTAS O MMA en ingles
es una deporte de
contacto de lucha cuerpo a
cuerpo donde se crea una
mixtura de diferentes
disciplinas desde la época
de los romanos se
implemento a lucha como
deporte y también como
mecanismo de defensa
hasta hoy en día todo ha
ido evolucionando y se han
adoptado nuevas técnicas
de combate permitidas e
implementadas alrededor
del mundo.

3. Método de entrenamiento
El entrenamiento consiste
en la preparación física de
los atletas o luchadores se
implementa un amplio
ciclo de ejercicios
cardiovasculares de
destreza física y mental y
dar lo mejor de si en cada
entrenamiento

4. • Hay que tomar en cuenta
que cualquier deporte de
contacto es peligroso y si
no se emplean los
equipos necesarios
podemos sufrir lesiones e
inclusive morir todo
atleta o luchador debe
utilizar los implementos
reglamentarios para
practicar la disciplina:
EQUIPO O IMPLEMENTOS DEPORTIVOS
UTILIZADOS EN LA PRACTICA DE MMA

5. • Vendas elásticas tanto en las
muñecas como en los tobillos
• Protector bucal
• Suspensores genitales
• Guantes de 4 onzas(técnica de
grappling técnica empleada
para el agarre y el derribo del
contrincante)
• Guantes de boxeo de 12 14 o
16 onzas según sea el sparring
o la hora de fogueo
• Casco de goma o cuero para el
fogueo y practica de boxeo
M

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