El documento ofrece consejos para motivar a las personas a hacer cosas importantes aunque prefieran estar sentadas en el sofá. Sugiere que mantener una biblioteca de recursos motivacionales como videos puede ayudar a superar la falta de motivación cuando se trata de empezar un negocio, perder peso o romper malos hábitos. Además, proporciona enlaces a cinco videos motivacionales gratuitos.