El documento presenta una serie de 18 mensajes positivos y frases motivacionales sobre temas como la importancia de sonreír y de las personas cercanas, el valor sobre el éxito, el aprendizaje a partir de las experiencias tanto positivas como negativas, la fuerza que proviene del dolor, la importancia del esfuerzo personal sobre la opinión de los demás y la necesidad de perseverar a pesar de las dificultades.