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TRABAJAR-LA-CALMA.pdf

El documento repite la frase "PRACTICAMOS LA CALMA" varias veces, luego hace preguntas sobre las emociones, la respiración y la postura durante la práctica de la calma, con el objetivo de incorporar la calma en el día a día.

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PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA
PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA PRACTICAMOS LA CALMA
¿QUÉ EMOCIONES HAS SENTIDO? ¿QUÉ NOTASTE EN TU RESPIRACIÓN? ¿QUÉ EMOCIONES HAS SENTIDO? ¿QUÉ EMOCIÓN HAS SENTIDO?
¿QUÉ EMOCIONES HAS SENTIDO? ¿CON QUÉ POSTURA HAS ESTADO MÁS CÓMODO? ¿QUÉ EMOCIONES HAS SENTIDO? ¿CÓMO PUEDO INCORPORAR ESTO EN MI DÍA A DÍA?

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