Este documento presenta alternativas de ocio saludable para jóvenes los fines de semana en lugar de salir a bares o hacer botellón. Describe programas en Zaragoza y Madrid que incluyen talleres como cocina, teatro, deportes y música para ofrecer entretenimiento divertido y sano. También menciona otras opciones populares como cursos de baile, intercambios culturales y espectáculos.