El documento ofrece consejos para llevar una vida sencilla y feliz, como correr a recibir a los seres queridos, pasear en automóvil, jugar y ejercitarse diariamente, llevarse bien con los demás, comer con moderación y ser leal. Lo más importante es brindar consuelo y compañía silenciosa a quienes se sienten nerviosos o tristes.